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LA MARCHE A PIED


  par PAQUITA (puyol cazalet, 40) Posté le 14-10-2010 à 10:31
JE NE SAIS PAS COMMENT FAIRE JE NE TROUVE JAMAIS LE MOMENT DE CHAUSSER MES BASQUETTES POUR ALLER MARCHER JE TROUVE TOUJOURS UNE EXCUSE POUR NE PAS Y ALLER
QUE POURRAIS JE FAIRE POUR ME MOTIVER JE SAIS QUE JE DOIS LE FAIRE CAR SI NON LE REGIME N AVANCE PAS TRES VITE
JE VOUS REMERCIE SI VOUS AVEZ UNE ASTUCE CELA ME PLAIRAIS BIEN D ESSAYER
BON COURRAGE A TOUTES ET TOUS
PAQUITA

eliot14 (demouville, 14) répond Posté le 16-05-2012 à 23:23
bonjour les filles, j'ai été un moment absente dû à mon ami qui est tombé malade, "il va mieux", parcontre moi j'ai repris tous les kg, j'étais descendu à 87.5 et je suis à 91.5, j'ai été enormément angoissée, depuis une semaine et demi je me suis raisonné à faire plus de marche pour moins penser et être triste, comme j'habite près d'un hippodrome, quand je finis mon travail, je fais deux fois le tour soit 3.8 km x2 = 7.600. je mange souvent des biscuits style madeleine,petit cake,chocolat,ça me console,et résultat j'ai une colopathie depuis une semaine, très mal aux intestins et ventre gonflé, j'espère reprendre du poils de la bête d'ici l'été. je vous embrasse tous et bon courage tous le monde. bisous

Myriam1971 (CARPENTRAS, 84) répond Posté le 21-04-2012 à 21:57
Bonsoir tout le monde, moi je marche tous les jours mais je n'atteint pas les 10 000 pas, j'ai mon podomètre depuis 4 jours, et mon record est de 9543 pas en le portant toute la journée.Je vais au travail à pied, j'y suis en 10 mn. Je ne sais pas si cela va suffira mais en tout cas j'essaye de m'améliorer tous les jours.
Bonne soirée
Myriam :^> :^> :^>


Prosper_08200 (SEDAN, 08) répond Posté le 21-04-2012 à 08:46
Bonjour à toutes,
Je n'aime pas non plus marcher seule, j'ai peur, ou alors en ville...mais l'air n'est pas le même, ni le plaisir.
Je fais donc une vraie promenade une fois par semaine seulement d'environ 10 000pas avec une amie qui habite dans un village proche.C'est agréable parcequ'on papote en même temps et on va chercher le pain au village voisin.
Pour l'instant je n'ai pas idées pour marcher les autres jours, si vous pouvez m'en donner, je suis preneuse.
merci
bon week-end

ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond Posté le 20-04-2012 à 13:51

Bonjour à toutes !!!

ce week end sera meilleur pour marcher et s'aérer !!!
Allez on y va !!!!

Merci les filles de toujours être là ;))))

eliot14 (demouville, 14) répond Posté le 13-04-2012 à 23:30
coucou tout le monde et oui me revoilà, je fais toujours parti du groupe, mais j'ai eu un petit empêchement, mon homme à été hospitalisé et j'ai du mal à remonter la pente, je fais de la marche quand même avec mon chien mais c'est pas pareil, j'ai moins le courage, j'ai repris du poids, je remange sucré, alors la je desespère, sinon vous donnez du courage quand on voit les belles photos que vous mettez.je souhaite bon courage à tous, PS: il y a une marathon à faire le 29 avril en normandie et je voudrais bien y participer, cela me fera du bien. je vous embrasse. :-S

palodo22 (begard, 22) répond Posté le 05-04-2012 à 08:10

Bonjour à tous et à toutes
bien moi j'adore Je marche tous les jours même seule
minimum 15000 pas par jour 2h Ça aère
A bientôt Patricia

regine1946 répond Posté le 05-04-2012 à 07:59
courage ! il suffit parfois de garer sa voiture plus loin et de faire le reste du trajet à pied, ou de descendre un arrêt plus tôt de l'autobus.Lors d'un autre régime, je m'obligeais à aller aux toilettes à l'étage, je n'arrêtais pas de monter l'escalier.Efficace aussi


mijo_39200 (39) répond Posté le 02-04-2012 à 08:29
Allez courage, dès que le temps le permet je chausse mes baskets et hop partie pour 2 h de marche. Je ne suis jamais seule, il y a toujours quelqu'un qui se balade aussi et permet un petite discussion. Dans ma région , il y a aussi un groupe de balade et l'on peut se joindre à eux. Bonne journée.

Val92_2011 (CLICHY, 92) répond Posté le 31-03-2012 à 22:28

Bonsoir à toutes,

Effectivement pas facile d'aller marcher seule... surtout de nos jours flobj!!Dommage que tu n'es pas dans le coin.

BISOUS.

Val.

chrislili (47) répond Posté le 30-03-2012 à 21:27
Bonjour,
Ce n'est pas difficile, moi pour me motiver, j'emméne mon chien et tu peux croire que de la marche nous faisons, pendant 1h30 le matin, et 1h l'aprém.
VOILA LE SECRET ?????
D'une part cela te faira énormément de bien, et puis tu verras que ton chien te faira comprendre qu'il veut aller promener.
Donc à tes baskets !!!!!!!!!!!!!!!!
chrislili


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