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sport a la maison,abdo,velo eliptique etc


  par boz2311 (montclar, 04) Posté le 14-11-2011 à 11:18
quest-ce que vous faites comme sport a la maison?

moi je fais 3 x par semaine velo eliptique de 40 min avec 130 abdo.cest agreable car le temps de velo je lecoule devant la tele.et ca fait du bien un peu de sport, meme si je ne suis pas fan du sport sur tres long terme ni fan de sports tres fatiguantes.et vous?

dada (ST die des vosges, 88) répond Posté le 29-04-2012 à 09:08
essais

dada (ST die des vosges, 88) répond Posté le 29-04-2012 à 08:50
ninette je suis comme toi mai a savoir si tu fait du velo il faut mouline pas force car tu grossi ton muscle et comme le muscle et plus lourd voila donc tu fait du velo en cardio donc en moulinent et deja sa va aller mieux ton muscle va safiner ;) courage ;)

p2868644_dominique répond Posté le 28-04-2012 à 22:08
Bonsoir tout le monde j ai achetė le abdo rondo circle je commence ā en faire doucement est ce que quelqu un en fait avec des résultats ?

ninette_2011 répond Posté le 11-03-2012 à 17:24
j'ai testzer pour vous: pour ma période stabilisation j'ai voulu essayé le vélo d'appart à haute dose...4X40 min chaque jour pendant 9 mois ...et bien niet,,, j'ai repris 4 kg! c'est vraiment pas juste....le sport bon pour le moral mais il ne fait pas maigrir,,, courage


dada (ST die des vosges, 88) répond Posté le 06-02-2012 à 09:16

bonjour a vous toute jenny je nais toujour pas nouvelle de valerie :(( :(( elle ma simplement demander se que je fesais comme sport et plus rien merci a vous et bonne journee

flo02_4 (02) répond Posté le 05-02-2012 à 23:34
:D re flo
pour repondre à poupette faut en faire 3 / semaine et a chaque fois au mini 30 à 45 mn a une cadence quiquilou pour perdre de la graisse et tu vois des resultat au bout d'un mois mais faut pas y penser le sport c'est bon pour la sante

flo02_4 (02) répond Posté le 05-02-2012 à 23:32
:D bjr tous le monde
je m'appelle flo, j'ai une sep et me suis offert un velo elliptique :-q ben c'est super j'en fait 30 minute pour moi c'est deja pas mal.... :x

poupette_185 répond Posté le 28-01-2012 à 17:39
Bonjour
Je viens de m'acheter un velo elliptique aujourd'hui j'ai commencé par 30min le temps de m'habituer.Apparement cet appareil aide a muscler les jambes et le fessier, avez vous vu une difference ?

chantalou16 (solers, 77) répond Posté le 28-01-2012 à 10:06
AIE LES FILLES COMMENT FAIRE LORSQUE LE SPORT EST PROSCRIT

dada (ST die des vosges, 88) répond Posté le 28-01-2012 à 08:20
ah merci jenny super synpas ;) ;) :-q :-q


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