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zumba fitness


  par laurence_10400 (la louptiere thenard, 10) Posté le 29-08-2011 à 09:32
Est-ce que quelqu'un s'est lancé dans le zumba fitness, est-ce que ça fonctionne, normalement c'est une danse qui est réputée très physique et qui nous fait brûler les calories.
J'attends vos réponses avec impatience pour que je puisse m'acheter le programme.
Bon courage à toutes et à tous.

marielaure27 (acon, 27) répond Posté le 26-04-2012 à 14:55
oui étant animatrice j'ai eu une formation de Zumba très sympa
on bouge, on brule, le moral remonte, travail du ventre affinement de la taille, mais il faut de l'espace, beaucoup de positif

ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond Posté le 20-04-2012 à 13:47
dans mon groupe je vous ai mis une video de mon amie lalao avec qui je fais les cours yessss zumba !!!!

http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/forme-et-sante/225/valerie-lesport-pour-se-motiver-ensemble/36261/danser-la-zumba.html

Isis80 (soignies, 99) répond Posté le 13-04-2012 à 19:04
vA A SON CONRT DE ZUMBA 2H

WABASHA (paris, 75) répond Posté le 11-04-2012 à 09:18
bonjour j'ai entendu parlée de la zumba aux usa j'ai achetée zumba fitness sur la wii commencée ce matin c'est pas mal 34mn et 266 kalories un peu dur à suivre les pas mais avec de la pratique cela devrais aller c'est sur pour moi aussi les sauts pas possible avec 103kg ont verra plus tard quand ont auras bien perdu allez courage à tous :-q :-q :x :x :-* :-* :-* :-* :-*

april1 (nueil/layon, 49) répond Posté le 03-04-2012 à 16:33
Bonjour à toutes!
Je vais commencer la zumba cette semaine. Des cours d'une heure sont donné le mercredi et le jeudi dans une boîte de nuit à côté de chez moi. Je n'en n'ai jamais pratiqué que me donneriez-vous comme conseils et quel genre de tenue et chaussures dois-je mettre?

VLK (St Ouen des Alleux, 35) répond Posté le 02-04-2012 à 16:27
:) Bonjour, Moi aussi j'ai découvert cette année la zumba fitness. C'est Fun, c'est Fitness, c'est rythmée, c'est du Cardio... sur des musiques latines, reaggeton, salsa, ... J'ADORE! Vous devez essayer! Moi j'ai qu'un cours collectif d'une heure par semaine et 2 fois par semaine je pratique à la maison d'après les CD dvd que j'ai acheté sur TFI téléshopping.
Essayez la Zumba c'est que du bien pour le corps et l'esprit car on s'evade par la musique tout en perdant des kilos! bonne journée à toutes!:-q

juju_30 (Fort de france, 97) répond Posté le 29-03-2012 à 13:17
La zumba fait brûler les calories bien sûr tout comme les activités physiques et dynamiques. J' en fais quatre fois par semaine. Je fais mes chorégraphies. C'est une danse très facile, tu verras comme c' est amusant.

norian17 (saint pierre d''oléron, 17) répond Posté le 29-03-2012 à 11:29
bonjour j'ai zumba fitness sur la wii et c'est vrai c'est tres phisique mais je n'en fait pas assez souvent pour vous dire si ca fonctionne vraiment!!! il faut essayer

PANCHO_89380 (APPOIGNY, 89) répond Posté le 28-03-2012 à 22:00
Bonsoir,

c'est décidé, je reprends le régime JMC dès lundi (je l'ai fait l'année dernière et j'ai réussi) pour reperdre mes kgs, presque 8 kgs...
Mais surtout, je reprends le sport, et dès demain je vais prendre mon 1er cours de Zumba. j'aime le sport mais le boulot et les enfants me donnent peu de temps libre. Est-ce difficile ? arrive-t-on à suivre rapidement ?
A bientôt :-*

virgini81100 (castres, 81) répond Posté le 11-03-2012 à 10:05
bonjour a toutes je cherche quelqu un qui aurait un cd de zumba a la maison bien entendu je paierai le cd et les frais de ports il m est impossible de me rendre en salle c est juste pour m aider a perdre un peu et evacuer merci beaucoup


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