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equivalences


  par francine_2012 Posté le 22-01-2012 à 19:12
Bonsoir,

Je n'aime pas le lait,
par quoi puis-je remplacer le milk shake ?

3 fruits de la passion = combien de clémentines ?

30 g de coulommiers = combien de roquefort ou de comté ?

En fait, je commence demain et je suis un perdue car je ne connais pas les équivalences entre les produits ....

Merci par avance pour votr aide !

MelindaBayle, Membre de l'équipe répond Posté le 25-01-2012 à 06:54
Avec plaisir Francine ! ;)

francine_2012 répond Posté le 24-01-2012 à 09:13
:) Merci.
Bonne journée !

jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond Posté le 23-01-2012 à 21:34
Francine : tu peux également te rapprocher auprès des diététiciennes ;) elles feront un plaisir de répondre à tes questions.

MelindaBayle, Membre de l'équipe répond Posté le 23-01-2012 à 06:16
En effet Francine, la liste des équivalences est justement prévue pour adapter les menus à tes goûts en intervertissant les aliments que tu n'aimes pas.
En ce qui concerne le lait, tu peux essayer avec du lait végétal, soja, amandes...

laneige_3 (Le Perreux sur Marne, 94) répond Posté le 22-01-2012 à 19:31
tu peux aller dans repas-plan des repas, dans bonus tu as "Les équivalences entre aliments"

ça devrait déjà répondre à beaucoup de tes questions.

Au cas où, ce lien devrait te mener directement à destination :

http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/bonus/bonus-equi.asp


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