Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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loulou_1720 (16) répond Posté le 15-10-2017 à 20:58

" les 10 commandements de l'enfant "
-Mes mains sont petites ne vous attendez donc pas à la perfection quand je fais mon lit quand je dessine ou que j'envoie un ballon.Mes jambes sont courtes ralentissez pour que je puisse vous suivre
-Mes yeux n'ont pas vu le monde comme vous laissez-moi l'explorer sans interdit inutile
-Il y aura toujours des choses à faire à la maison mais moi je ne suis jeune que pour quelques années. Prenez le temps de me dire les choses avec patience et bonne volonté. Ce monde semble si beau
-Je suis fragile même si je ne le montre pas. Soyez sensible à mes besoins à ce que je ressens. Ne vous moquez pas de moi sans arrêt.Traitez-moi comme vous aimeriez être traité ou mieux comme vous auriez aimé être traité quand vous aviez mon âge
-Je suis un cadeau de la nature traitez-moi svp comme tel. Je suis responsable de mes actions, mais c'est vous qui me donnez l'exemple et convenez avec moi de règles avec amour.
-J'ai besoin de vos encouragements pour grandir. Mettez la pédale douce pour les critiques. Souvenez-vous: vous pouvez critiquer ce que je fais sans me critiquer moi
-Donnez-moi le droit de prendre des décisions moi-même. Autorisez-moi à tenter l'échec pour que je vois mes erreurs De cette façon, je serai prêt à prendre plus tard les décisions que la vie me demandera de prendre
-svp cessez de me comparer. Je suis unique. Si vous avez des attentes trop fortes pour moi, je ne me sentirai pas à la hauteur et cela minera ma confiance en moi. Je sais que c'est difficile, mais ne me comparez pas à ma sœur ou à mon frère
-N'ayez pas peur de partir pour un week-end. Les enfants on eux aussi besoin de vacances, sans leurs parents tout comme les parents ont besoin de vacances sans nous. En plus, c'est une façon de nous montrer combien votre relation est forte et combien vous vous aimez.
-Apprenez-moi la relaxation.


loulou_1720 (16) répond Posté le 15-10-2017 à 20:55

Coucou c'est loulou ;) Bonsoir les Amies :x Alors dame balance ?? moi - 500g ( que j'avais pris je ne sais z ' où Donc hier soir je suis allée ( tout doucement car bonjour la sciatique :^> à l’apéritif des 50 ans du frère de Patrice et surtout pour voir jouer Patrice de la guitare sur le scène *-:) X( je le vois à la maison ( clavier surtout ) mais là c'est pas pareil ;) Ils ont bien réussi leur surprise :-q ensuite je suis revenue chez moi et Patrice est retourné pour le repas ; moi j'ai regardé la fin " danse avec les stars" mais je trouve que ça devient téléréalité :^> ; puis sur la 5 j'ai vu un documentaire sur les grues , sur les potiok (Le potiok est une race de poneys vivant principalement à l'ouest du Pays basque, dans les Pyrénées) ) très intéressant mais tard alors que la journée on nous mets que des rediffusions de films vus et revus :-bd Sinon aujourd'hui je suis allée lire un peu au soleil B-) Ma cheville toujours enflée mais je supporte pas la pommade antibiotique donc je mets rien je désinfecte et laisse à l'air la journée et pansement le soir *-:) je téléphonerai demain pour voir *-:) *-:) O:-) Je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou


lenelpp (, ) répond Posté le 15-10-2017 à 19:36

Bonsoir :) ,

POFFE : tu m'as manqué !
Je suis heureuse que tu souffres un peu moins . Pour moi , il en va de même . C'est peut -être dû au temps qui est moins humide , alors profitons - en !
Hier soir , j'ai eu un coup de cafard pour NIRI @-)
Et vous savez pourquoi ?
A la télé , ils repassent la pub des " Ferrero rochers " et je sais à quel point elle les aimait !
C'était son péché mignon .
Un jour , je lui ai dit que ma vie durant cette publicité me ferait toujours penser à elle :x
Et , ce sera toujours le cas !
MAYBEL : comment vas - tu ?
A toutes : bonne soirée .



Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 15-10-2017 à 00:47

Bonsoir les filles , je suis là donc c'est que sa va mieux oui j'ai -mal donc - de médicaments donc on est là

Marybel bonsoir et un grand bonsoir

loulou, alors je lis que tu t'es fait mal à la cheville ma chérie décidément quand il y a quelque chose qui nous quittes d'autres maux viennent hé c'est comme cela bah moi je prends les choses comme elle viennent on ne sait quand même rien y faire sinon je t'envois des montagnes de bises à toi et à ton beau Patrice et lui sa va tu sais ici mon mari à été fermé la caravane tout seul sa fait déjà la 3 iéme fois qu'il le fait donc sa fait trois ans que je soufre du dos

Leneppsa va ma belle et ton rhume sa va mieux , ta Maman est malade embrasses là de ma part

Heureux je t'envois une tonnes de bisous et une grosse pensées à notre Niri elle m'a beaucoup manquée cette semaine donc demain Dimanche il va faire beaux dis loulou envois au frère de Patrice un bon anniversaire ton textes est super ce n'est pas les paroles d'une chanson Cadeaux mais je ne sais plus qui la chantait quand j'ai entendu cette chanson j'ai Plzuré ha oui c'était Marie Laforet bisous


Maybel (, ) répond Posté le 14-10-2017 à 22:50


Cette plume bleue pour écrire "Bonne nuit !"

à William et à ses parents

et aux amies de Niri.








lenelpp (, ) répond Posté le 14-10-2017 à 17:28

Bonjour à toutes :) ,

Plus beaucoup de passages de nos amies par ici , c'est dommage . . .. @-) !
MAYBEL : j'adore les couleurs de l'automne !
Chez nous aussi , temps magnifique , on se croirait au printemps !
LOULOU : j'espère que tu as pu aller à l'anniversaire du frère de Patrice et que ta cheville va mieux !
ZZ top , je connais ( lorsque j'étais jeune ) ;) ;) ;) :D
Dame balance n'était pas sympa .
Je ne vais pas me prendre la tête . On continue en attendant des jours meilleurs !
Ce soir , je regarde " Danse avec les stars " !
Bonne soirée à toutes .


Maybel (, ) répond Posté le 14-10-2017 à 12:34


Belle journée ensoleillée dans les Pyrénées.

Une pensée pour vous toutes.

💚


loulou_1720 (16) répond Posté le 13-10-2017 à 21:38

Maybel Je ne sais pas du tout ce qui m'a pique ou autre je surveille car moi j’infecte d'un rien on va voir ça Poffe coucou :x Lenelpp :x Lys :x heureux :x Violettte :x Berna :x :x :x :x :x :x bises de loulou


loulou_1720 (16) répond Posté le 13-10-2017 à 21:33

Coucou c'est loulou ;) Bonsoir les amies :x Au concert Patrice aussi à préféré la 2ième partie :-q A météo à la carte ils ont parlés du bleu de Lectoure dans le Gers ça vous dis dit quelque chose ? :-q sinon je surveille ma cheville :^> et espère aller aux 50 ans du frère de Patrice demain ne serai-ce pour le voir( Patrice et sa sœur qui chante ) jouer du ZZ Top :^> je vous souhaite une bonne soirée à toutes Poffe ? ça va ? :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou

LA PIERRE DANS LE SABLE
Un petit garçon passe son samedi matin à jouer dans son grand bac à sable.
Avec sa pelle rouge, il crée des routes et des tunnels pour ses petites voitures et ses camions. Soudain, au milieu du sable, il découvre une grosse pierre.
Il creuse autour et avec bien du mal, roule la pierre jusqu'au bord de son carré.
Il essaye de soulever la pierre pour la sortir du carré, mais les bords sont assez hauts et il n'y arrive pas. A chaque fois, elle retombe dans son carré.
Il pousse, grogne, lutte, se fait mal aux doigts mais comme récompense, la pierre retombe toujours dans son carré de sable.
Alors il éclate en sanglots.
Son Père qui l'observe s'approche et lui dit doucement mais fermement :
- Mon garçon, pourquoi n'as-tu pas utilisé toute la force disponible que tu possèdes pour te sortir de ce problème ?"
Le Garçon en sanglots lui dit
-"mais papa, je l'ai fait ! j'ai utilisé toute la force que j'ai !"
Alors le père lui dit
-"tu n'as pas utilisé toute la force que tu possèdes, car tu ne m'as pas demandé de l'enlever" et aussitôt, il saisit la pierre et la retire du carré de sable.
Et vous ? N'êtes-vous pas parfois comme ce petit garçon ? Avez-vous -une pierre-un fardeau-un problème- dans votre vie qui doit être retiré ? Perdez-vous toute votre énergie à essayer de l'en sortir seul en vain ? N'oubliez-pas, il y a toujours quelqu'un près de vous qui peut vous aider à vous en sortir !
Une histoire pour tout ceux qui n'osent pas demander de l'aide quand ça ne va pas.


Maybel (, ) répond Posté le 13-10-2017 à 20:09

J'espère, Lenelpp, que tout se passera bien. 💚




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