Je commence lundi 9 juin

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		par Suzanne (79)	Posté le 03-06-2008 à 14:25
voila j ouvre ce sujet car j ai vu que vos etiez plusieur a avoir ouvert le meme genre... alors si on se rejoignait toutes ici??? bon je me presente : je m appelle suzanne j ai 30 ans, en union marital avec 2 enfants et 10kg minimum a perdre! j ai pris l abonnement 3 mois! et j espere de tout coeur y arriver!!!! voila a votre tour a present ! bon courage a toutes! biz

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	viavi003 (brest, 29) répond	Posté le 08-06-2008 à 13:05
moi c'est fatou, et je commence demain comme vous et je souhaite perdre 5 kilos.

	froggyjess (31) répond	Posté le 08-06-2008 à 13:03
Merci Gobie pour le tuyau de direct8, le cours de gym est à 6h30 du lundi au vendredi et à 8h le we, je vais essayer de le suivre ! Bon 6h30 c'est trop tôt pour moi, je ne suis pas du matin. . . j'ai la chance de commencer à 10h alors je vais enregistrer les émissions et je me lèverai 1h plus tôt comme ça j'aurai la pêche !!! JOE, la danse africaine c'est le top, on s'amuse et du coup on se vide la tête et on se bouge bien (ça pour bouger, ça bouge !) après tu verras on a la patate !!

	laeti93 répond	Posté le 08-06-2008 à 12:55
bonjour, alors moi aujourd'hui je commence a stresser pourtant j'ai l'habitude des regimes. mais bon le point positif c'est que je ne peux pas grignoter puisqu'il n'y a pas de sucrerie dans mes placards. bon week end a toutes et tous

	MAMINEIGE (93) répond	Posté le 08-06-2008 à 12:31
Bonjour, je m'appelle Nelly, j'ai 60ans et 18 kilos à perdre, je commence le 9juin; j'ai regardé les menus de la semaine, ça ne me tente pas trop, je vais potasser les équivalences. Bon courage à tous( y a-t-il quelques représentants de la gente masculine)

	minimania (94) répond	Posté le 08-06-2008 à 12:17
bonjour moi c'est Joe j'ai 43 ans et 4 kg à perdre.Merci Gobie pour le tuyau de la gym matinale. mais c'est à quelle heure ? moi je commence aussi la danse africaine le 14 juin histoire de voir. mais je pense que ça doit être top! à bientôt tout le monde.

	gobie (31) répond	Posté le 08-06-2008 à 12:11
Bonjour à tous, Moi aussi concernant le déjeuner cela posera une dérive sur le menu de la semaine. Mais voici comment je pense procéder pour continuer à avoir mon déjeuner d'entreprise. Je vais choisir un plat unique : soit grosse salade soit le plat diététique proposé, et le fruit proposé dans les menus. S'il n'y a aucun féculent prévu au menu d'entreprise je prendrais alors une tranche de pain : mon plaisir ! Pour toi froggyjess (94, et les autres, il y a un programme de gym sur TV 8 de la TNT, il est quotidien (sauf week end)et matinal : cela permet de partir de bon pied. Il est alors évident que pour suivre ce programme de gym, il faut avancer son réveil. Il faut de toute façon bouger un peu plus pour reprendre du muscle, sculpter à nouveau un corps déformé par la graisse. Ce qu'il y a de rassurant à cette heure matinal c'est de savoir qu'on est pas la seule nana à en baver. avis aux amateurs. . . Sinon gros tress pour ce départ demain : j'ai rangé ce qui n'est pas autorisé, c'est un deuil mais de joie, je sais quel but il a. Biz à tous, à bientôt. Isabelle

	naja13 (marseille, 13) répond	Posté le 08-06-2008 à 11:50
Bonjour tout le monde ! Moi c'est Nadine, 44 ans, et beaucoup à "gagner" avec ce programme, je commence lundi 9 comme vous, puis-je me joindre à vous ? Les forums pour moi c'est une 1ère, jamais participé !(à part hier soir) J'ai lu vos messages et moi aussi quelques soucis d'organisation pour le midi, pas de frigo et pas de micro onde, pour les repas froid j'emporte une mini glacière avec des pains de glace mais pour le chaud ?? Sinon je me sers la plupart du temps dans une sandwicherie où l'on trouve des repas dietétiques ou des crudités. A++

	froggyjess (31) répond	Posté le 08-06-2008 à 11:19
Hello tout le monde ! Au boulot on a juste un frigo et un micro-onde donc je vais préparer mes repas du midi (lundi-mardi-mercredi) aujourd'hui comme ça le poisson ne se perd pas et je n'aurais pas à m'en occuper jusqu'à mercredi soir. Pour les repas du soir par contre je les ferai au fur-et-à-mesure c'est quand même sympa de se mettre à la cuisine ! Pour celles qui ont bien perdu, faites-vous du sport en parallèle ? Moi je fais de la danse africaine mais juste 1h15 par sem. . . c'est pas assez je pense, si vous avez des idées je suis preneuse ! A+++ biz

	Suzanne (79) répond	Posté le 08-06-2008 à 10:04
salut Marcie! dis moi vous n avez pas une salle de pause a ton boulot? ou tu pourrai manger? ? ? si ce n est pas le cas et que tu manges au self. . . bin essaye de faire le + proche possible! moi j suis en congé donc plus facil mais a mon boulot il y a cette fameuse salle ou l n peut ramener notre repas. . . en tout biz et bon courage!

	marcie (franconville, 95) répond	Posté le 08-06-2008 à 10:01
hello a tous et a toutes, Je ne sais pas si vous etes comme moi. Mais je travaille le midi et je ne peux emmener mon repas.Donc je ne sais pas trop comment je vais gerer ce probleme . Le cote positif de tot ça cest que cela va me permettre d'avoir 2 fois plus le choix des menus le soir. Je pense que je regarderai le menu du midi et j'essayerai de m'y coller le plus. Dites moi comment vous allez faire ?

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