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		par Suzanne (79)	Posté le 03-06-2008 à 14:25
voila j ouvre ce sujet car j ai vu que vos etiez plusieur a avoir ouvert le meme genre... alors si on se rejoignait toutes ici??? bon je me presente : je m appelle suzanne j ai 30 ans, en union marital avec 2 enfants et 10kg minimum a perdre! j ai pris l abonnement 3 mois! et j espere de tout coeur y arriver!!!! voila a votre tour a present ! bon courage a toutes! biz

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	nathalie.s (CACHEN, 40) répond	Posté le 10-06-2008 à 12:35
En ce qui concerne le sport, pour celles qui ont la TNT, il y a une séance de gym super tous les jours à 6h30 (gym direct sur Direct 8)qui dure une heure et fait tout travailler. Moi je n'ai pas le temps le matin mais j'enregistre et je le fais le soir avec une copine deux fois par semaine. C'est super, une peu dur mais à deux ça va.

	nathalie.s (CACHEN, 40) répond	Posté le 10-06-2008 à 12:27
Bonjour à toutes, Comme beaucoup j'ai aussi 10 Kg à perdre et une longue séries de régimes derrière moi. J'ai 40 ans à la fin de l'année et j'aimerais vraiment que ce régime soit le dernier et le début d'une vie nouvelle.

	Suzanne (79) répond	Posté le 10-06-2008 à 12:22
merci pour vos tuyaux les filles!!! j ai tous mis au four miam!!!! alez a taaaaaaaaaable lol! bon app a+

	viavi003 (brest, 29) répond	Posté le 10-06-2008 à 12:19
salut nounou55, ouais c'est bien; tu peux faire presque tous les sports ( step, aérobic, yoga, gym).

	margo (78) répond	Posté le 10-06-2008 à 12:17
salut à tous, j'ai pas résisté non plus pour la balance. . .-700g, youpi!!, mais maintenant, j'attends samedi ! pour le filet de colin, je vais le faire en papillotte, filet de cirtron, qq herbes, sel, poivre, le tout au micro onde et voilà. super bonne la salade de pâtes hier midi, j'ai même calé dessus. . . pour le petit déj, je ne suis pas la consigne, je prends à mon habitude mon bol de thé et ma tranche de pain complet avec une noisette de beurre ou un peu de confiture, je ne pense pas que se soit trop, par contre j'avais l'habitude de prendre un petit quatre heure, là, c'est plus difficile mais la motivation prend le dessus !!! bon appetit à tous

	rachou (78) répond	Posté le 10-06-2008 à 12:06
suzanne ,te prends pas la tete,tu achetes les epices ducros tout pret pour assaisonner tes plats c'est un gain de temps et ça releve bien le gout des choses(il y a le petit flacon de maggi en poudre ,il est top ,j'en mets partout,

	STEPHANIE (78) répond	Posté le 10-06-2008 à 12:01
Pour le colin, je le fait façon Tupperware : dans micro ondes 5 minutes fond d'eau+bouillon poisson. Ecraser le cube et le melanger avec eau. Mettre poisson dans récipient avec court bouillon 2 min à 750 W. Normalement, çà suffit, juste rajouter sel et poivre.

	rachou (78) répond	Posté le 10-06-2008 à 11:59
je viens de terminer la preparation de tous les plats cuits de la semaine.c'est genial de voir toutes ces boites marquées et rangées dans le frigot.je conseil a tous ceux ou celles qui ont le temps de fair pareil car c'est rassurant mentalement et pas prise de tete pour un sou,pour celles qui ont des bouts choux:transformer les petits restes en petits plats pour eux.ça vous permettra d'avoir plus de temps a passer avec eux et pour nous meme(gym,sieste , detente quoi.bisous a tous,rachou

	nounou55 (34) répond	Posté le 10-06-2008 à 11:59
Coucou viavi Je voulais te demander la wii fit c'est bien ? Je vais essayer de faire un effort pour mon petit déjeuner et varier. A+ tout le monde

	Suzanne (79) répond	Posté le 10-06-2008 à 11:55
hello a tous!!! je vous est tous lu. . . mais dur de tout retenir lol!!! alors tout d abord merci pour le gaspacho j irai voir a picard et champion! sinon 2 eme journee bien commencee j etais dehors toute la matinée (magasin) du coup pas pensé a manger. . . moi je ne me suis pas pesée ce matin prefere attendre samedi! sinon pour ce midi! grosse bourde j ai oublié la bettrave grrr trop nulle (surtout ke j adore ca!) du coup ce sera salade d endives. . . pour le colin comment allez vous le cuisiner? ? ? moi je serai bien tentée de le faire en papillote (avec citron sel poivre. . .) et vous??, bon app et a+ bizzzzz (ps : bravo a chevriote et clotilde pour votre perte de poids! byebye)

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