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par capucine (19) | Posté le 31-10-2010 à 11:55 | |
| Le moral est au plus bas car j'ai fait beaucoup d'ecart , je ne sais si je vaispouvoir tenir. | |||
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victoire (66) répond | Posté le 01-11-2010 à 12:05 | ||
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Bonjour Capucine
A combien de calories est-tu?peut etre est ce trop bas pour toi? ou alors sort un peu du régime programmé en te faisant de temps en temps 1 petit plaisir dessert ou autre,sert toi des equivalences et comptabilise ingrédient par ingrédient.ne te decourage pas nous avons ttes nos periodes de decouragement et nous sommes là pour nous soutenir. a bientôt 
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fatie (93) répond | Posté le 31-10-2010 à 23:57 | ||
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Bonsoir capucine
Il ne faut pas culpabiliser cela arrive a n'importe qui d'entre nous reprend toi demain c'est lundi tu reprendra la semaine courage. Bonne nuit |
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Shalimar (27) répond | Posté le 31-10-2010 à 18:21 | ||
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Bonjour Capucine,
Ce n'est pas grave si tu as fais des écarts.Rappelle toi ce pourquoi tu as voulu faire ce programme et dis toi que demain est un nouveau jour !Tu vas y arriver. |
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