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par camcam (92) | Posté le 07-04-2009 à 21:39 | ||
c'est mon j2 et je n'ai pas faim je mixte recettes et mon frigo.. et je troc un petit verre de vin blanc contre la pomme donc pas de frustation et du plaisir et surtout pas fin et d'envie de grignotage est-ce normale les premiers jours???
camille |
gitane (02) répond | Posté le 11-04-2009 à 07:56 | |||
bonjour Antonella,au début il faut commencer par le 1400 puis réduire selon l'appétit,je l'avais fait pendant un mois puis le 900 car il n'y avait pas de 1200cal l'année passée.Voilà,je vous souhaites un bon week-end de Paques et courage pour le 13,à bientôt.
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antonella (95) répond | Posté le 09-04-2009 à 13:37 | |||
bonjour !
moi je n'ai pas encore commencé (13 avril seulement) je me doute qu'au début ça doit être difficile de résister à quelques douceurs (chocolat avec le café ou une tranche de cake aux fruits) j'espère concerver ces écarts là sinon j'aurai du mal à poursuivre - la solution est de compenser en réduisant les quantités des autres aliments. c'est une histoire de calcul. une question : pensez vous que 1400 kcal c'est pas trop si on veut un résultat ? |
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gitane (02) répond | Posté le 08-04-2009 à 11:12 | |||
bonjour Camille,c'est normal au début,ton corps va s'habituer et si c'est le 1400cal,il est copieux donc pas trop dur,tu aimes le vin blanc, moi aussi,ce gout fruité que je ne trouve pas dans le vin rouge!!!je te souhaite une bonne journée et courage.Annie
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