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par flolib (vaux sur vienne, 86) | Posté le 15-05-2012 à 16:53 | |
| J'ai commencé mon programme hier , tout s'est très bien passé et aujourd'hui , dans l'après-midi je me suis jeté sur un reste de gateaux apéritifs et j'ai mangé de la bouillie avec mon bébé...Je m'en veux terriblement !!! help !!! | |||
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genevieve71 (mont ceau les mines, 71) répond | Posté le 16-05-2012 à 13:01 | ||
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SUPER
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roselyne_38 (38) répond | Posté le 16-05-2012 à 11:25 | ||
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Yessssssss !
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flolib (vaux sur vienne, 86) répond | Posté le 16-05-2012 à 09:43 | ||
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Merci les filles , c'est bon je suis repartie d'un bon pied , je suis de nouveau motivée. Merci encore
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roselyne_38 (38) répond | Posté le 16-05-2012 à 09:32 | ||
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Il faut réfléchir avant d'agir et l'envie passera si l'estomac est plein
Prépare toi un grand verre d'eau ou une tisane ou un thé Les crudités sont une excellente idée mais mange les doucement C'est le stress qui te fait réagir ainsi alors il faut calmer la machine et revenir aux raisons de ta présence ici. Tu veux te sentir mieux dans ton corps Alors moi tu sais je demande de l'aide dans ce cas Appelle une copine et parle d'autres choses, va chanter une chanson, enfin trouve un truc qui te correspond |
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flolib (vaux sur vienne, 86) répond | Posté le 15-05-2012 à 19:44 | ||
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Merci Genevieve ! Mon probleme quand je grignote ,c'est que des batonnets de crudités ne me " calmeront " pas du tout , il me faut ma " dose" de cochonneries
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genevieve71 (mont ceau les mines, 71) répond | Posté le 15-05-2012 à 19:37 | ||
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Bonsoir, Flolib
Il ne faut surtout pas culpabiliser, ça ne sert a rien sinon a te conforter ds ton stress
Si tu as envie de grignoter, tu peux manger a volonté des bâtonnets de carotte, des tomates cerises (même pour les 4 heures) avec un thé ou une infusion
Et ne t'en fais pas on y est toutes passées . . .
Bon courage, Bizz 
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flolib (vaux sur vienne, 86) répond | Posté le 15-05-2012 à 19:20 | ||
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merci de ton soutien Roselyne . . . J'avoue que c'est dur pour moi l'apres midi . J'ai pas vraiment faim mais envie de grignoter
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roselyne_38 (38) répond | Posté le 15-05-2012 à 18:15 | ||
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FLo, tu veux que je te prête un fouet pour te flageller ?
ou des clous pour te crucifier ?
Il n'y a pas mort d'hommes et tu dois savoir que tu n'es pas une machine mais une femme qui a des tentations, un passé, des habitudes et que changer tout ça ne se fait pas en claquant dans les doigts Ne t'en veux pas, ce serait inutile et dommage Accepte ce qui s'est passé et ce soir, pas de fruits peut être et mange des légumes en quantité pour casser une éventuelle fringale ne t'inquiète pas, c'est normal |
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