🌟 Perte de poids et peau : BONNE MINE !

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		par Aurolaf (Vincennes ou Saint Raphael (selon les mois), 94)	Posté le 02-04-2025 à 14:14
Bonjour à toutes, J’ai longtemps hésité à perdre du poids par peur des rides (j’ai 57 ans, et la peau est moins élastique). Comme ce sujet vous interpelle aussi, partageons nos astuces pour allier régime et bonne mine ! Une perte rapide peut accentuer les rides et le relâchement. Voici quelques conseils pour limiter les effets : 🍽️ Alimentation : Protéines, bonnes graisses (avocat, poisson, huile d’olive) et aliments riches en collagène (bouillon d’os, œufs, baies). Vitamines C et E pour l’élasticité. 💧 Hydratation : Au moins 1,5L d’eau/jour pour aider la peau à s’adapter aux variations de poids. 💪 Sport : Musculation et exercices de tonification pour raffermir la peau. 💄 Soins : Acide hyaluronique, rétinol, massages pour stimuler la circulation. 🌞 Protection solaire : Préserve le collagène et prévient le vieillissement prématuré. 🎨 Pensez à porter la bonne palette de couleurs prés du visage ! 💖 Ma routine beauté (peau allergique et peu de maquillage) : ✔️ Perte de poids progressive + crème solaire 🌞 dès que je jardine ou mange en terrasse. ✔️ Hydratation : Boire plus d’eau, limiter le café (dur !). ✔️ Soin visage matin : - Lavage à l’eau claire + spray eau florale - Sérum acide hyaluronique (💎 Aroma-Zone) - Crème teintée (💄 Avril) + crème de jour - Sourcils brossés + crayon lèvres (💋 Avril) ✔️ Soin visage soir : - Nettoyage avec gel peau atopique - Sérum (🧴 Dermaplant) ou spray + sérum acide hyaluronique) J'apprécie la marque AVRIL en maquillage car bons ingrédients et prix imbattable ! JE CHOISIS LES BONNES COULEURS PRES DU VISAGE ! ✔️ Routine Corps : 🏊‍♀️ Natation ou marche dans l’eau + 10 min de musculation 3x/semaine + marcher un max ! ✨ Et vous, quelles sont vos astuces ?

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	Calime18 (Tout au Nord , ) répond	Posté le 15-05-2025 à 18:48
Merci pour l’info j’y avais pas pensé 😂

	locadance (, 77) répond	Posté le 15-05-2025 à 14:45
Et profite bien mais prévois une brosse ou un peigne pour la sortie parce qu’entre la Charlotte, les soins, la vapeur, tu finis avec les cheveux en pétard!!! La peau toute douce lzis coiffée comme un balai. . .

	locadance (, 77) répond	Posté le 15-05-2025 à 14:43
Moi j’avais rdv pour mon anniv, mes enfants m’offrent des cartes cadeau Nocibe, je vis sur mon Père Noël dernier

	Calime18 (Tout au Nord , ) répond	Posté le 15-05-2025 à 09:30
Merci je vais suivre ton conseil ; je prends rendez-vous pour fêter mes 1 an de régime. 😀

	locadance (, 77) répond	Posté le 15-05-2025 à 08:58
Les deux sont très bien, moi j’adorais Decleor mais la marque a mis la clef sous la porte il y a un an. . .j’ai testé les 2, une petite préférence pour Clarins quand même

	Calime18 (Tout au Nord , ) répond	Posté le 15-05-2025 à 08:06
Locadance. Je me prends rendez-vous en institut. Soit fermeté à mon âge. 😂. Tu as une préférence Clarins ou Shiseido. ?

	locadance (, 77) répond	Posté le 13-05-2025 à 22:15
Juste un pschitt disons même pas un petit pois . . .et oui je mets ma crème par dessus l’aspect collant s’estompe rapidement malgré tout et comme le résultat est là. . ..validé

	locadance (, 77) répond	Posté le 13-05-2025 à 22:15
Juste un pschitt disons même pas un petit pois . . .et oui je mets ma crème par dessus l’aspect collant s’estompe rapidement malgré tout et comme le résultat est là. . ..validé

	Aurolaf (Vincennes ou Saint Raphael (selon les mois), 94) répond	Posté le 13-05-2025 à 21:18
Bonsoir Locadance . Tu m as fait rire !! Tu en mets peut etre trop si c est collant ?! 🤔 J en mets juste 1/2 pression de la pompe. . . Ensuite je mets éventuellement une crème par dessus. . . Mais pas toujours. 2 fois par semaine seulement.

	locadance (, 77) répond	Posté le 13-05-2025 à 16:36
Debrief après une semaine de sérum hyaluronique AZ conseillé par Aurolaf. . . Question texture j’aime pas, c’est collant, huileux à l’étalement mais tout de suite collant et poisseux. . .mais bon, côté efficacité c’est assez réussi, ma peau très sèche est bien moins rêche, plus douce, même mon esthéticienne que je voyais aujourd’hui a observé qu’elle était mieux hydratée, donc bilan très positif. . . Je teste aussi le sérum anti taches mais là ce sera sur du plus long terme. . .

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