Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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locadance (, 77) répond Posté le 19-05-2021 à 08:56
ValElise, bon, rien de catastrophique alors mais par contre ça risque d'être long, ces histoires de nerf ou d'inflammation, ça n'en finit pas de dure. . .j'en sais quelque chose avec ma hanche ou un genrede sciatique je ne sais pas trop qui dure depuis 1 mois et demi; il y a du gros mieux mais je sens toujours un point douloureux, une gêne disons. . ...pas habituée!

j'espère que tout ça va s'améliorer rapidement pour toi,essaie de te ménager, et le genou, force 3. . .ça me semble beaucoup. . ..on prend ça comme défi 15 mn de vélo?

MissTam, on n'avait pas remarqué que tu étais devenue addict, genre Ninomaniac !!! ça ne se voit pas du tout sur les photos!!! comment résister à des sourires de bébé? ? ? surtout le 1er, sans la pression d'être parent et de tout découvrir avec l'angoisse de ne pas savoir allez, profite! je ne te dirai pas qu'au 9 ème comme moi, on devient blasé, mais le 1er a vraiment une saveur particulière je trouve. . ..
Oui je vois que tu comprends mon souci pour la conduite âgée. . ..Bien sûr que je comprends tellement bien que sa voiture c'est son autonomie, sa liberté, mais que de risques aussi; heureusement conduite de nuit, elle ne se lance pas, et même renonce si grand soleil, ça l'éblouit trop, c'est déjà ça. . ..


locadance (, 77) répond Posté le 19-05-2021 à 08:46
bonjour tput le monde, je rectifie ce que j'ai dit hier à Hélène, je viens de lire que depuis fin avril, le délai recommandé pour le vaccin Pfizer est passé de 28 à 42 jours, donc 6 semaines au lieu de 4, recommendation de la haute autorité, ça m'avait échappé vu que mon mari a eu les 2 doses de pfizer (avec 26 jours) et que Micou et moi sommes à l'AstraZ

pardon pour l'info erronée


Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond Posté le 18-05-2021 à 22:12
On le sera le 21 juin Tam 😊. . .. hâte 🥰🥰 j'en suis déjà fan rien que de voir ma petite belle fille s'arrondir. . . hier dans le centre commercial, je regardais les petits bodis. . . mais j'attends de savoir pour les aider à acheter des petites bricoles . . .😉


Miss_TAM (, 77) répond Posté le 18-05-2021 à 21:53
Ça y est. Les pantinois sont repartis.
La maison me semble vide. On s'habitue bien vite à les avoir chez nous. Je suis devenue total addict de ce petit bonhomme.
Quand je pense qu'il n'est là que depuis 3 mois et qu'il prend déjà tant de place dans mon cœur.
ValElise, tu vas te régaler quand tu seras Mamy . Sais tu si ce sera un garçon ou une fille ?
Pour celle qui m'a demandé pour les poussins: 6 sont nés et il reste 3 œufs d'une autre race que Chéri a mis sous la poule quelques jours après les premiers. Espérons que ça fonctionne, c'est une cliente qui lui a donné.
Demain journée de repos. Remettre la maison en ordre, puis RV pour le bornage du terrain des parents à plus de 20 km de la maison.
Faire les 10 000 pas prévus .Courses aussi. Faire une recette avec photo si je peux. Bref, elle n'a de repos que le nom cette journée.
Espérons que le temps sera moins moche. Vraiment pas terrible pour un mois de mai.
Mimi, mon père avait arrêté de conduire avec le même type de problème que Micou. C'est ma mère qui conduisait et l'emmenait partout. Puis elle est tombée malade et quand elle est décédée mon père a repris le volant pour faire ses courses au plus près de chez lui. Mais on n'était pas trop rassurés par cette situation.
Il évitait de conduire la nuit. Et quand il allait jouer au bridge ( plus éloigné) ces coéquipiers se relayaient pour venir le chercher.


Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond Posté le 18-05-2021 à 21:18

Mon dîner : 200 ml de soupe instantanée aux champignons, salade de tomates Green/ananas, 8 bâtonnets de surimi, 1cs de vinaigrette allégée maison, 30 g de pain, 30 g de fromage de l'ortolan et 2 mandarines 🍊.


Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond Posté le 18-05-2021 à 21:14

Bonjour 👋

Une pensée pour Hélène et son mari, j'espère que l'opération c'est bien passé.

Rendez-vous chez médecin fait. . . pour le pied vu que j'en souffre pas pour le moment et que c'est très léger on ne fait rien pour le moment. . .. pour le genou lui à vu un léger resserment par rapport à l'autre..pense que c'est une très légère arthrose qui s'installe, pour le bras rien d'anormal mais je lui es fait remarquer que finalement le coude n'a pas été pris dans la radio hors quand j'appuie légèrement à un endroit je ressens une douleur.. il a reverifier le bras et pense que c'est le nerf bloqué. . .. donc pour le moment sous anti inflammatoire pendant 15 jours en médicaments 💊, pommade sur genou et bras . . . si douleur persiste je reviens le voir. . ..
Nous avons vu ensemble pour que j'essaie de faire du vélo d'appartement 15 min par jour en force 2, voir 3 maximum pour assouplir mon genou. . . donc ce sera mon défi sport 😉

Repas de ce midi : 120 g de eglefin, 10 g de crème à 12 %de MG, juliennes de légumes vapeur, 100 g de riz méditerranéen et 100 g de yaourt végétale au maron.


beamoni (, 59) répond Posté le 18-05-2021 à 20:22
Bonsoir a toutes, pour la vaccination, nous avons décidé d'attendre notre retour vers le 14 juillet, nous serons alors a 13 semaines d'intervalle. Le mari de mon amie, est médecin et m'a expliqué qu'avec l'astraZenaka, il était préférable d'avoir un délai de 12 semaines mini entre deux injections, le centre ou il vaccine, ne propose d'ailleurs plus le vaccin AstraZénéka et il est vrai que les pharmacies ont eu des consignes en ce sens, et auraient des soucis si elles passaient outre. Je pouvais cependant me faire vacciner avant de partir, soit fin juin, mais cela nécessitait de mettre des personnes dans l'embarras donc nous attendrons sagement le 15 juillet. Pourtant sur notre papier certifiant que nous avions eu la premiere injection, nous avons bien lu que la deuxième injection était prévue pour le 16 juin. Mais quel temps de mer. . .. Je suis allée chez le coiffeur et j'ai du attendre que la pluie qui tombait a gros bouillons cesse, pour gagner ma voiture, et à l'instant présent, il fait un beau soleil, il est plus de 20 heures et donc le couvre feu est en cours. . .
Demain courses et visite chez ma maman, mais bien qu'on nous rabâche avec l'ouverture des terrasses, je pense que nous prendrons notre café bien au chaud chez nous, d'ailleurs dans notre région, je serais curieuse de voir qui va aller prendre un verre en terrasse..il fait très frais, très venteux très humide, bref rien de sympa pour prendre un verre. . . qui serait un périer pour ma part. J"espère que ça s'est bien passé pour ton époux Hélène.


plaisir77 (AVON, 77) répond Posté le 18-05-2021 à 19:01
Et bé les filles ça papotte
La voiture on est tellement dépendant quand on habite à la campagne mais je comprends Mimi ton inquiétude. Pas facile de faire entendre raison.
Journée à éviter les gouttes.
Pakilou oui un site pour voir les photos de ta petite fille. J'adore aller au musée et galeries. J'aime l'art en général.
Cet après midi cela a fait du bien cette balade j'ai fait du lèche vitrine. Les cafetiers s'activaient pour ouvrir leur terrasse demain.
De véritables fourmis.
Bon décollage du train.
Bonne soirée à toutes.
Demain tour du canal et moins limité par l'horaire.
Karine


locadance (, 77) répond Posté le 18-05-2021 à 16:34
Dis donc 400 ml par jour c'est vraiment très peu, même si ça fait 600 ou 700 avec l'infusion, ça reste pas beaucoup, ce serait bien de monter à 1litre par jour, et pour ton corps, digestion, élimination et pour ta peau!!! faut s'hydrater de l'intérieur pour avoir une jolie peau, ça compte aussi non? et plus tu élimines, plus tu vires des toxines, allez un petit effort, au moins un verre de plus dans la journée pour les 15 prochains jours!!!! (ou une 2ème infusion)

interessantes ces expos photos, tu n'as pas une ou deux de ses oeuvres à nous montrer? mon fils ainé est passionné de photo aussi, surtout de macro; en ce moment il est en Bretagne, avec un temps superbe (à midi ils mangeaient dehors en short et TShirt) il nous envoie des photos de couchers de soleil et de criques solitaires à tomber raide. . ..

Pour le trop plein de livres l'an passé j'ai bien aéré ma bibliothèque en utilisant l'appli Momox; c'est du boulot à flasher le code ISBN de chaque bouquin mais ça vaut le coup; j'ai envoyé (gratuitement) 45 livres qu'on m'a payé 40 euros; c'est pas un super rendement mais ça débarrasse et je déteste jeter un livre; parfois j'en mets dans un carton sur le trottoir avec une pancarte "servez vous"!!!


locadance (, 77) répond Posté le 18-05-2021 à 16:26
Pakilou, elle n'est pas très loin, 15 kms, mais 15 + 25 pour aller à la clinique + 25 retour chez elle+ 15 pour le retour chez moi, on n'est déjà pas loin des 100 kms!

elle conduit encore mais tant qu'on peut éviter qu'elle soit au volant avec un oeil qui voit rien et l' autre pas grand chose. . ...en fait elle conduit seulement pour aller faire ses courses à 900 m ou à la pharmacie, déjà ça je trouve que c'est pas prudent; l'autre jour j'ai doucement suggéré qu'elle remise sa voiture définitivement, ça l'a contrariée, et le lendemain quand mon fils et ma belle-fille était là, il m'a textoté qu'elle avait fondu en larmes parce que sa voiture n'est plus trop fiable, qu'elle n'osait plus la prendre etc. . .il m'exhortait à lui en faire acheter une plus récente; quand je lui ai expliqué le fond du problème il a réalisé que ce n'est pas la voiture le souci, mais le grand âge de ma mère et sa vue déficiente, mais elle, elle est persuadée que ça va . . .et si elle écrasait quelqu'un, confondait les pédales, causait un accident, elle est loin d'avoir des reflexes , ça me soucie beaucoup. . ..il y a 3 jours, à la télé ils retraçaient le parcours d'une joueuse de tennis de haut niveau qui prépare les jeux paralympiques, Pauline Déroulède. . .une superbe jeune femme, fauchée à 25 ans par un conducteur de 93 ans qui a confondu frein et accélérateur; une vie broyée, amputée de la jambe après 27 opérations, moi ça me fait flipper. . ..

Pour le vaccin Pakilou ça dépend duquel; Pfizer il faut impérativement entre 26 et 28 jours entre les 2 doses, mais pour AstraZeneca il faut entre 9 et 12 semaines, et depuis les quelques accidents plutôt 11 ou 12 que 9. . ..je suis bien contente car mon médecin m'avait donné un RDV pile 63 j après, donc 9 semaines, mais à cause de l'opération de ma mère qui tombait ce jour là, j'ai pu négocier un report et du coup ça fera 11 semaines . . . Il y en a un autre, le Johnson qui ne nécessite qu'une seule injection, c'est variable selon le genre de vaccin



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