En règle générale pour moi c'est kiabi, d'ailleurs lundi je me suis fait plaisir 3 jeans, 1 petite robe , une jupettes en jean et un petit haut vert. . . 2 autres haut dans une grande surface et 1 sous vêtements..😊😁. . .

Sinon il y a à peine 2 ans offert une robe chez Armand Thierry. . .j'avais même mis une photo. . .. si j'arrive a continuer à maigrir pour mon anniversaire j'irai voir pour une autre robe. . .voilà. . .

Bonne soirée bises à toutes

Hi hi, je me réjouis moi aussi de voir quelques boutiques ouvertes demain sans être vraiment futile j'aime bien aussi. . . Moi j'aime beaucoup Camaïeu, pour mon anniv, mes enfants se sont associés et m'ont offert une grosse carte cadeau chez Camaïeu et chez Nocibé, à moi les soins-soins et des petites fringues colorées

Tarde pas trop à revoir Nino, tu pourrais le retrouver barbu, ça change vite à cet âge

ValElise et Mimi, on s'est croisées.
Mimi, super que tout s'organise et que tu prennes du temps pour toi demain.
ValElise, cool pour les 1600 cal. Ça va te changer la vie.

Karine, ça va porter ses fruits , ces entretiens.
C'est dans quel domaine exactement ?
Pakilou, la Mamy de 20 ans te dit merci, mais mes 20 ans sont. . .quelque peu dépassés. 🤣🤣🤣.
Même si dans ma tête finalement, ils ne sont pas si loin que ça.
Mimi, courage, courage, pour tous ces RV, tu en as du mérite de t'occuper des tiens ainsi. J'espère qu'ils réalisent la chance de t'avoir et de pouvoir compter sur toi. Pense aussi à toi. 🥰
Véronique, as tu déjà écouté Delphine en consultation " kilos emotionnels " ? Elle donne des tas de conseils pas rapport au fait de se réfugier dans l'alimentation. Déjà , comme dit Mimi, vide tes placards. Ensuite avant de te mettre à table, fais toi 5 à 10 mn de relaxation, respiration. Prépare strictement tes quantités à manger. En particulier, coupe et pèse et RANGE ensuite ton fromage. Mastique lentement avant d'avaler. Est ce que tu as tendance à manger vite en " engloutissant" ta nourriture ? Prends ton temps.
Ma fille m'a dit qu'ils ne venaient pas le week-end prochain. Ils rentrent juste de leurs vacances en fin de semaine et voulaient profiter du week-end chez eux avant que mon gendre ne reprenne le boulot. Ça va me sembler loin avant de revoir mon petit Prince le week-end suivant.
Aujourd'hui shopping plaisir. Ça faisait longtemps.
Même si je ne passe pas mon temps libre habituellement à courir les boutiques, j'aime bien de temps en temps compléter ma garde robe . . ..et celle de Nino😅😅.
2 jeans, en taille 38 de chez Promod, dans des coupes sympas( les kilos prévus à disparaître prochainement seront éjectés sans regret). J'aime bien cette boutique ainsi que Grain de Malice . Quelles sont vos boutiques de vêtements préférées ? Ça fait du bien de voir les efforts accomplis depuis le début du programme quand on descend de taille.
Pour Nino, 1 salopette et 1 joli gilet bleu pour aller avec ses yeux 😀😀❤❤.
Bonne soirée les copines.

Bien sympa ta salade aussi ValElise, tu dois être contente d'être revenue à 1600 cal 😉

Ça va mieux ce soir, tous mes papiers sont en ordre, j'ai organisé mes dossiers, finalisé l'ordre des taches et des rdv, de savoir mon planning en ordre et bien clarifié m'a apaisée et détendue, j'ai même réussi à faire l'admission en ligne et à m'éviter de perdre une matinée pour y aller
Celles qui me connaissent savent que je suis comme un poisson dans l'eau dans ce genre de tâches et que j'aime organiser, tableauter et tout ça, c'est mon côté ex comptable/analyste mais parfois trop c'est trop. . .

Micou ayant annulé son rdv coiffeur demain, je récupère une après midi entière de liberté, mon mari me sort, on va aller échanger mon cadeau de fête, le ce tre commercial avait fermé avant que j'ai pu y aller, et s'il ne fait pas froid on cherchera une terrasse accueillante, quel pied !!!

Magnifique Pakilou ce dessert ! Mais quelle bonne idée. . . Sûrement très très peu calorique et tellement joli, ça change tout l'aspect, un régal pour les yeux ! J'en ai et je ne m'en sers jamais merci pour cette excellente idée

Karine, pour info Bouvry et Domi c'est la même, c'est ma cop's du 9-5 !!!

Bien contente pour tes entretiens, on te souhaite vraiment de réussir, que ça débouche sur du concret

Violette pratique l'ikebana, elle prend des cours de composition de bouquets japonais et nous régale les yeux régulièrement

Bonjour 👋

On croisent les doigts Karine pour que tes entretiens soient positifs et que effectivement tu decroche le job 😊

Ouille Simca ! Effectivement énorme dérapages. . . allez up up on oublie et on se reprend. . .. peut-être que tu ne t'autorise pas assez de petits plaisirs. . . et qu'un moment donné ton cerveau te fait un grand manque et oups. . ... tu te lâche. . ..
Pas évident tout ça. . .malheureusement je sais que ce n'est pas toujours facile de se contrôler. . . allez courage, tu peux y arriver 😘

Oh la la Mimi qu'elle courage tu as avec tout les rendez-vous, paperasse de tous. . .etc. . . je te tire mon chapeau 😊😘😘😘

Bon finalement pour moi j'ai enfin repris mes 1600 kcal aujourd'hui. . . Ouf ça fait du bien 😁 . . .
Ce midi : 2 œufs durs, 120g de pomme de terre vapeur, choux-fleurs vapeur, 1 demi cs de crème 40 % et 100g de crème végétale au maron.

Dîner : 250 ml de potage maison sans féculents et sans MG, salade composée à base de salade verte, tomates Green, tomates rouge, 1 olive noir, 80g de magret fumé dégraissé, 1cs de vinaigrette du jardin d'orante, 20g de gruyère, 30g de pain complet et 100g de compote de fruits cerise sans sucre ajouté.

Voili voilou

bonsoir tout le monde,
Il semblerait que tout le monde court. Certaines après es RV à caser dans des plannings déjà super bien chargés.
Il est vrai qu'une opération demande un nombre de RV médicaux avant. Bon disons que c'est pour le mieux.
A moins que vous ne courriez pour vous réchauffer ? Bientôt fin mai et il y a encore du chauffage dans les chaumières . . ...
Pakilou une chance que tu as précisé ce qui parsemait tes kiwis. Au départ j'étais sur du riz rouge de Camargue
Violette, es-tu fleuriste ? car oui tes compositions sont superbes, et ce n'est pas la 1ère que tu nous montres. Et puis le pain hummmmmm
Mimi j'ai vu que ces vrais câlins étaient intenses, tu as bien fait d'en profiter. A mettre dans ton planning des dates de retrouvailles dès que tu as fini de tout planifier. et c'est une urgence !
Oui Simca pas facile de gérer la tête. Ces foutues émotions qui font qu'on est capable de grignoter un boeuf
Il faut noter ce qui te tracasse pour évacuer.
Sinon merci pour votre soutien hier après-midi pour mon entretien. C'était plus technique cette fois. Un retour sous 10 jours . . ... Sinon j'ai décroché un second entretien suite au 1er que j'ai fait la semaine dernière. Cela va finir par déboucher forcément !
Bon ce n'est pas tout cela, mais je viens de rentrer sur Fontainebleau et je repars vendredi . . .. allez zou machine fer à repasser et tout le tralala
Bonne soirée toutes.
Et c'est toujours un plaisir de vous lire, même si j'ai encore du mal (malgré le tableau de Mimi) à situer tout le monde !
Karine

Voici voilà. . .

J’ai droit à 2 fruits par jour

BONJOUR . . ..

MIMI . . . surtout garde sérénité et calme. . .
C’est un peu la bousculade ..entre vous trois
Mais . c’est bien connu la France 🇫🇷 le pays de la paperasserie. . . j’en connais pas mal aussi
Chirurgie d’un œil et pas du tout la cataracte. . ..

VÉRONIQUE. . .. il y a une raison à ces débordements ? ? ?
Chocolat et beurre. . ..ouille
À combien de calories/ jour. es tu ? ? ?
Une fringale. . . c’est normal Une grande tasse de thé chaud
calme bien avec une belle 🍎 . . .. pomme

VIOLETTE. . ..tes compositions florales toujours magnifiques

BOUVRY. . . . DOMI .. KARINE. HÉLÈNE. je vous connais petit à petit. . . du mal à vous distinguer mais avec le temps j’y arrive

Quand à Miss TAM . . .. la mamie de vingt ans et son baby
Je les ai bien enregistrés . . ..

Je me suis remise à mes 1200 cal parfois je dépasse. . .
mon poids fluctue avec les denrées salées . . .que je dois éliminer pour mes ennuis cardiaques. . .

Ce midi curry de saumon avec crème légère. Épinards 30 grs de chèvre frais. Fraises nature
Ce soir. Velouté de légumes verts sans féculents ni MG
Jambon blanc salade verte vinaigrette allégée. et deux kiwis saupoudrés de vermicelles chocolatés
J’espère mettre la photo