[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	beamoni (, 59) répond	Posté le 03-06-2021 à 13:25
Ca a fini par fonctionner, voici donc une recette cohen, je ne pense pas la refaire car trop de carottes rapées, que j'adore, pour mon intestin, elles étaient rapées assez finement, mais.. j'ai percuté un peu tard, fourchette a la bouche, que peut être ca ne serait pas la panacée pour mes intestins. Je vais passer aux légumes verts . . . alors je me suis pesée ce matin et horreur plus 500grs, dépitée, car je pensais m'être un peu délestée mais pas avoir pris, d'autant que je n'ai pas fait d'exces et plutot suivi le programme, j'ai merdé je pense mais je ne vois pas ou. . .je peux vous dire que je m'améliore, de un je n'ai pas piétiné de rage ma balance, en plus elle est neuve et je n'ai pas dit, foutu pour foutu. . . je n'en n'étais pas loin j'avoue. je vais relire les fondamentaux et d'ailleurs ranger correctement le classeur que je m'étais fait. IL faut que je baisse absolument, d'autant que mon compagnon m'a fait remarquer que ca faisait longtemps que je stagnais. . . j'ai pensé a Valérie. . .il faut que je prouve que ca fonctionne. Le seul truc je n'ai pas fait de sport ni lundi, ni mardi trop occupées a faire les peintures avant la pluie et l'orage vendus pour cette nuit et aujourd'hui et en définitive a part une petite ondée cette nuit rien de plus.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 03-06-2021 à 12:28
Coucou bin j’espère que cela va fonctionner, salade de carootes rapers et poulet aux pruneaux, j’ai double le poulet car je vais le manger ce midi

	beamoni (, 59) répond	Posté le 03-06-2021 à 12:28
Coucou bin j’espère que cela va fonctionner, salade de carootes rapers et poulet aux pruneaux, j’ai double le poulet car je vais le manger ce midi

	beamoni (, 59) répond	Posté le 03-06-2021 à 12:28
Coucou bin j’espère que cela va fonctionner, salade de carootes rapers et poulet aux pruneaux, j’ai double le poulet car je vais le manger ce midi

	beamoni (, 59) répond	Posté le 03-06-2021 à 12:28
Coucou bin j’espère que cela va fonctionner, salade de carootes rapers et poulet aux pruneaux, j’ai double le poulet car je vais le manger ce midi

	Miss_TAM (, 77) répond	Posté le 03-06-2021 à 07:47
Rien de tout ça chez nous Mimi. Ça a claqué, bien plu quand je voulais sortir du sport. J ai attendu que ça se calme puis je suis partie pour la ferme. . .où ils avaient eu que peu de pluie. C'etait assez localisé.. Allez je me prépare. A plus tard.

	locadance (, 77) répond	Posté le 02-06-2021 à 20:55
dans ma partie du 77, on a eu 2 h de pluie assez calme, des T° élevées et quelques roulements de tonnerre au loin; mais j'ai vu une video du Nord du département dans le genre cataclysmique, inondations et pluies violentes, j'espère que MissTam n'était pas en bordure (St Mesmes, MissTam). . . je vous met le lien direct du recueil de recettes d'automne, je n'ai pas réussi à isoler un lien pour chaque recette. . . file:///C:/Users/Mimi/Downloads/30_recettes_simples_pour_maigrir_automne%20(1).pdf

	locadance (, 77) répond	Posté le 02-06-2021 à 20:47
photo précédente, recette extraite des "30 recettes de l'automne" PDF à télécharger ici ou à retrouver sous l'onglet Fiches Pratiques /Mes cadeaux Savoir Maigrir j'ai refermé la papillotte et cuit au four 15 mn, puis j'ai ajouté quelques petites rattes cuites à la vapeur Domi, jolie salade! bon courage pour Fifille et le covoiturage, et la poussée d'arthrose. . .je me demande si ce n'est pas ça que j'ai finalement pour ma hanche; pour nous demain c'est anesthésiste pour Mr, assez loin de chez nous, mais comme Micou n'est plus opérée demain matin, ça va être plus simple. . .

	locadance (, 77) répond	Posté le 02-06-2021 à 20:43
Papillote de blanc de poulet et sa fondue de poireaux. . .

	beamoni (, 59) répond	Posté le 02-06-2021 à 20:28
Quel beau bébé Tam, un petit air de famille du coté des yeux ? il me semble déjà bien grand, enfin il a bien une tête de garçon. Belle journée ensoleillée et très chaude, mais le temps semble tourner comme l'on dit dans le nord, et je pense que nous aurons de la pluie si pas de l'orage. mon chien doit ressentir l'orage car il est complétement fou. J'ai l'intention demain de faire l'assiette a base de carottes râpées, aiguillettes de poulet et pruneaux, il faut que je pense a la prendre en photo via mon téléphone car avec l'ordinateur pas évident. C'est une recette du site. Sympa cette info sur les pois chiches noirs je ne connaissais pas , le gout semble plus délicat que l'ordinaire ? .. je ne pense pas trouver cela dans mon secteur, nous sommes assez défavorisés car pas de marches avec des produits locaux, pas de grand frais et ce a mon grand désespoir.. . . . pas de magasins de fringues (ca mon compagnon dit que c'est bien) a part les chaines connues dans la ville avoisinante.. pas de sport pour moi lundi et mardi, heureusement ce matin j'ai pu m'y mettre, et j'espère demain pouvoir marcher également; je me suis cependant activée avec la peinture, j'ai bougé mon body, c'est sur. Les arbres sont en train de s'agiter un max, je pense que ca va claquer.

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