[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	melusine68 (, ) répond	Posté le 05-06-2021 à 21:29
Rapidement mon assiette de midi ,

	Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond	Posté le 05-06-2021 à 21:02
Coucou je passe vite fait pour le bilan Pesé ‐ 300g cette semaine Sport : 55 000 pas ok en 7 jours, vélo pas fait de la semaine, recette JMc pas fait non plus. Voili voilou, je vous lirez demain, bises à tous

	locadance (, 77) répond	Posté le 05-06-2021 à 20:33
Whaouh Karine, belle revanche sur les événements nts, 1,8 kg c'est splendide!!! Un grand grand bravo Annette aussi bravo Bea, fraises ru peux y aller pour 250g de fraises sans souci, c'est que de l'eau pratiquement, peu de calories. . . C'est difficile sans avoir le détail de tout ce que tu manges de te conseiller, on ne peut que t'offrir des généralités, je ne vois pas trop ce qui peut bloquer comme ça Est ce que tu bois suffisamment ? Le chocolat, les biscuits, je suppose que tu surveilles de très près et mieux que tu n'en achetes pas ? Fromage bon on en a parlé, 1 seule fois par jour, en petite quantité, mg sous haute surveillance. . . Le pain, tu géres aussi ? Tu pèses ? Et est ce que tu manges suffisamment au fait ? Parce que des fois à force de restriction on bloque tout l'amaigrissement en croyant mieux faire. . ..

	beamoni (, 59) répond	Posté le 05-06-2021 à 20:21
Merci pour les fleurs Domi et moi aussi j'ai acheté une salade identique à la tienne. . .mais 1.20 € et je suis persuadée qu'en saveur la tienne ne sera que meilleure, super ton résultat Karine. . .

	melusine68 (, ) répond	Posté le 05-06-2021 à 19:51
Mon menus de midi

	plaisir77 (AVON, 77) répond	Posté le 05-06-2021 à 19:02
Bonsoir à toutes Vite fait en passant résultats de la pesée Cela dit moins 1,8 kilos. Et au bout de 17 semaines cela représente un total d'un pack d'eau 😁 J'suis contente Même s'il reste du chemin. J'ai fait mes marchés en rentrant et allant à pied à la gare. Voilà pour moi. Rigolo Domi moi aussi je suis allée chercher ma 1ere salade et ce sera pour ce soir. Bon WE à toutes. Karine

	bouvry (Meriel, 95) répond	Posté le 05-06-2021 à 18:43
Mon premier bouquet de roses du jardin je vous l’offre en virtuel. Amitiés Domi

	bouvry (Meriel, 95) répond	Posté le 05-06-2021 à 18:40
Ma première salade de la saison.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 05-06-2021 à 18:01
Bonjour a toutes, pesée ce matin,le résultat n'est vraiment pas ce que je voudrais, je me peserai a nouveau demain. Oui oui je savais et je sais que le fromage n'est pas a considérer comme un laitage mais comme une matière grasse, je pense que j'ai un peu trop abusé en pesant à la louche, mais je ne comprends pas bien quand meme car je ne me suis pas goinfrée non plus, après j'ai mangé des fraises, 200grs mais on peut aller jusque 250 grs. . . quoiqu'il en soit je revois mes bases et je repese ce qui doit l'être et je croise les doigts. Hier matin 34 degrés,. . . hier après midi après de grosses ondées, les températures ont baissé a 19.. et depuis il pleut et il ne fait plus que 14 degrés. je peux d'ores et déjà dire que mon défi balance est assumé, ainsi que celui de la balance, j'ai fait une recette JMC ainsi qu'une recette végétale, j'ai tellement aimé que j'ai refait de meme ce midi.. en fait j'ai fini ce qui restait mon conjoint n'étant pas fan. . . bonne fin de journée.. a demain pour la pesée

	Schtroumpfette69 (, 10) répond	Posté le 05-06-2021 à 14:05
Bonjour à tous En Suisse, on a eu un grand orage cette nuit, du soleil ce matin et maintenant pleuvine, moi qui pensait attaquer les mauvaises herbes enfin plutôt les fleurs mal placée, c est plus jolie. Résultat du défi Une recette " risotto aux fruits de mer et petits pois ", Les pas a été atteint 8000 par jour Et moins 400gr, c est cool Bonne journée Annette schtroumpfette

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