. . ...Maintenant abandonner le challenge, c'est toi qui voit, mais ces défis c'est justement pour motiver quand ça ne va pas, à quoi ça sert quand tout va bien? ? ?? je serais tentée de dire qu'au contraire il faut s'y accrocher; avoir des mauvais chiffres c'est pas une honte, tu fais surement de ton mieux mais ton mieux n'est pas payant pour le moment c'est tout, ça viendra

tout lâcher je ne pense pas que ce soit une bonne solution mais si ça doit te rendre malade de continuer, c'est à toi de voir, nous ne sommes pas dans ton assiette ni dans ta tête, il y a des décisions que tu dois prendre toute seule après reflexion; tu ne maigriras jamais si ta tête ne suit pas le mouvement, réussir son régime c'est beaucoup un état d'esprit, une volonté de se prendre en main, lâcher l'affaire c'est laisser ton psychisme, tes émotions, ton passé, te dicter ta vie, personnellement je trouve que ce n'est pas bon, mais ce n'est que mon avis, à toi de te poser les bonnes questions

qu'est ce que je veux vraiment
qu'est ce que je peux faire
qu'est ce que je ne veux pas
qu'est ce qui est le plus important pour mon bien être
comment va mon corps

peut être te faire une liste de questions et y répondre noir sur blanc pour te fixer un but, et un seul à la fois. . ..?

Sinon une autre solution, consulter un nutritionniste versé dans le comportement et te faire suivre. . ..

Ah c'est parce que j'ai parlé de phlébite du bras sans doute, mais ça c'était pour expliquer pourquoi on a flippé quand son bras s'est mis à gonfler; les phlébites du bras sont rares et lui il en fait deux il y a des années, un cailot de 17 cm la 1ère fois, et le coeur n'est pas loin de l'épaule où il était rendu, donc un bras qui enfle et on angoisse!!!
Non d'après le chirurgien aujourd'hui sera le jour le plus douloureux parce que morphine et calmants sont supprimés, il est averti et normalement ça devrait aller mieux le 4è jour, demain. . .

Pour tes soucis de régime, tu t'es imposé de te peser tous les jours ou plus souvent, de toute évidence ça ne te réussit pas du tout, je serais toi je n'insisterais pas, pourquoi être maso; moi je préfère surveiller au jour le jour pour rectifier tout de suite, voir la balance monter me stimule à faire attention, mais chacun réagit selon son tempérament; je n'en suis pas au même stade que toi, je suis en stab, j'ai confiance dans le programme et en moi et je sais prendre du recul par rapport à une mauvaise pesée; toi ton tempérament est plus pessimiste et prendre 200 gr te mine le moral, je dirais donc ne te pèse pas et respecte les consignes du site, 1 fois par semaine

tu dis que ton challenge balance est réussi, mais est ce vraiment le cas, oui tu te pèses, mais ça te mine toute la journée, ça te démoralise, où est la réussite franchement,,,

Ton monsieur, dis lui gentiment mais fermement qu'il garde ses commentaires pour lui si'il ne sait pas encourager, que tu as besoin d'être encouragée pas humiliée; garde ton calme mais exprime ce que tu ressens, tu es déjà très forte à te mettre mal toute seule, pas besoin qu'il en rajoute. . .

pour la rhubarbe, non c'est très bien si elle n'est pas sucrée et ta tranche en trop de jambon de poulet c'est rien
est ce que tu bois assez? est ce que tu élimines bien? il fait très chaud il faut boire beaucoup sinon on fait de la rétention d'eau et 1litre d'eau ça pèse 1 kilo. . .

Bonjour a toutes, je recommence mon poste vient de s'envoler. . .je vous fais grace de la bordée de jurons qui a accompagné son envol. J'ai mal interprété Mimi quand tu parlais de son bras et du coup j'ai pensé qu'il avait été opéré de l'épaule ce sont des opérations courantes, bon j'ai relu a tête reposée et j'ai compris, dure a la detente la miss..
bon help, je ne sais pas si je vais continuer le challenge car je suis en train de le plomber, je ne sais pas non plus si ce peser tous les jours c'est ok, car depuis mardi la balance va dans le mauvais sens, tu me connais, cela m'inquiète et m'angoisse au max, d'autant que mon compagnon s'en mêle pour observer que ma silhouette ne s'arrange pas, evidemment tout dans le bide et les cuisses, ca arrive au bon moment ces compliments. L''ennui est que cette fois je ne vois pas ou je m. . ... je respecte les consignes, a part le gomasio que je n'ai plus acheté , je pese ultra bien mon fromage, féculents, etc.. seule erreur j'ai mangé quatre tranches de jambon de poulet au lieu de 3, et j'ai mangé de la compote de rhubarbe maison, tres tres peu sucrée, j'ai regardé on peut en manger jusque 500 grs, si j'ai bien compris, j'en ai donc mangé 250 gs le midi et 200 le soir, est ce que ce serait trop ?
pour le moment je vais dire que mon challenge balance est réussi, il faut que je persèvere meme si cela me met dans des états pas possibles toute seule. . .je commence a me dire mais je n'y arriverai jamais, c'est galère de ces jours ci. HELP !
pour changer, j'espère que ca continue pour ton mari, aujourd'hui les douleurs devraient etre moindres, enfin j'imagine ? et toi ta hanche? la perso je deguste au niveau des gros orteils j'ai l'impression que la bonne fée qui veillait sur mes pieds s'est barré et j'ai bien peur d'avoir les pieds qui se déforment, les pieds de ma mère sont horribles et ca aussi ca me fout la trouille. . . j'ai acheté une orthese epithec on verra bien

J'ai rappelé cette après-midi anxa, pour mon gros soucis de connexion avec l'appli car vers treize heures ils mon renvoyé un lien de téléchargement qui ne fonctionne toujours pas. . .. je suis tellement en colère 😠👿 que je viens d'envoyer un mail directement au développeur Christian . . .. bon je suis resté très courtoise . . .

Je suis sur mon portable mais je passe par mes mails forum pour vous écrire ✍ (Web), toujours obligé de me reconnecter. . . quand au site je passe par un mail qu'une personne d'anxa, hier, m'a envoyé (web) . . . mais ces super long, ça bug . . . et aucunement axé au forum on me dit de m'inscrire. . .. vous voyez la galère 😔😪😤😡🤬. . . bref super déçu 😞. . .

Allez il est temps que je me couche, fatigué 😫. . . bonne nuit à toutes 😘😘😘

Sympa cette galette de courgettes, bonne idée, j'aime beaucoup les courgettes avec une tendresse pour les beignets de courgettes qu'on mangeait en Tunisie.. On est allés plus de 10 ans en vacances à Hammamet dans le même hôtel quand les enfants étaient. . . enfants😉 le chef cuistot nous faisait des bassines de brick à l'œuf et de beignets de courgettes, un genre de tempura très légère, ah que c'était bon 😘👍. . . (soupir nostalgique. . .)

Coucou les abeilles
Ce qu'il y a de bien avec Mimi c'est que même les situations les plus tordues angoissantes stressantes sont racontées avec tellement d'humour que l'on rit et que le drame qui aurait pû se produire se retrouve au second plan.
J'espère que Marc va vite se rétablir. Sortir de ses douleurs déjà.
Et que Micou ira mieux avec les médicaments.
Quant à toi ménage toi 😉

Bon comme dit voici un repas totalement végétarien. Galettes de courgettes 🥗 verte et une compote.
Allez un tour sur le balcon pour prendre le frais.
Bonne soirée à toutes.

Bien sûr que Chéri a été opéré du genou Béa, on lui a posé une prothese complète, je ne comprends pas ce qui te fait croire que c'est autre chose ?

Crotte de zut ça recommence sur l'appli téléphone, o. Ne voit pas ce qu'on écrit quand on écrit, avant c'était le clavier qui se collait sur la fenêtre de rédaction, maintenant c'est le bord supérieur qui masque les 1eres lignes grrrrrr

Repas de ce soir 😉: 100g de cœur de palmiers, 4 surimi, 60g de jambon de poulet, 130g de petits pois, 200ml de lait écrémé et 150g de melon.

Mini tu as raison ménage toi un peu ! J'espère que tes douleurs vont très vite se dissiper . . .

Allez ke foot commence

zut, j'avais compris que ton mari se faisait opérer du genou, oups, désolée, excuse moi Mimi, j'ai du rater un épisode. Tant mieux, l'opération a été bien menée a son terme et cela va pour un mieux.
Vélo aussi ce matin Vali, j'en fait 40 minutes que je fais suivre de 10 minutes de cohérence cardiaque, en fin de journée je suis allée marcher avec une copine et mon Roméo dans un sous bois, cela était bien agréable par cette chaleur. Mais il a encore fait bien chaud aujourd'hui et j'ai entendu que demain ce serait encore plus chaud, ce qui est pénible c'est qu'avec ces extrêmes, on ne peut vraiment profiter de l'extérieur, trop froid on reste à l'intérieur, il pleut, on reste toujours à l'intérieur et quand il fait trop chaud, c'est idem et moi j'adore être à l'extérieur, d'ailleurs je profite de ces beaux jours pour prendre e
mon petit déj dehors.
Je suis contente mon fils sera la demain midi mais repartira jeudi en fin de journée, évidemment j'aurai préféré plus mais c'est toujours cela de pris.
Colombie, nous avons fait notre deuxième injection d'astrazéneka samedi dernier, j'ai juste ressenti un peu de mal au crane, pas mal au point d'injection par contre mon compagnon a ressenti une grande fatigue, samedi et dimanche, et il a mal au point dj'injection,tout l'inverse de la fois précédente.

belle assiette ValElise, fraiche et appétissante! moi je me suis fait un petit saladier de carottes râpées avec 200 gr de râpé de surimi, ça m'a bien calée!

sport, rien à faire, déjà je suis trop fatiguée et j'ai toujours la cuisse qui me tiraille ; c'est plus la hanche, c'est plus la fesse, maintenant c'est le quadriceps, j'y comprend rien. . .enfin c'est beaucoup moins douloureux que ces 2 derniers mois mais quand même ça dure
ça m'handicape bien moins, mais comme je suis raplapla, je préfère ne pas trop en faire, je deviens ultra raisonnable