merci vous êtes vraiment gentilles les filles non je ne vais pas faire une dépression je refuse ! ça ne vaut pas la peine je m'occupe de moi et c'est déjà bien et je lâche l'idée d'aider " l'autre" chacun sa vie, si je me dégage la tête et fais de la place pour moi et bien cet espace va à nouveau se remplir de choses bonnes pour moi ! égoïste , non , lucide oui ! et surtout sauvegarde de ma santé cette nuit moi aussi je me suis bloquée le dos ! c'est mon point faible quand j'ai trop trop trop de choses à supporter ! alors debout malgré la douleur à crier , exercices de détente et , je ne voulais surtout pas me retrouver bloquée ça m'est déjà tant arrivée prise d'anti douleurs costauds et ce matin un peu de douleur mais rien cette nuit je n'en pouvais plus aujourd'hui ça a été je suis contente , je vais dans une assos d’entraide et comme par hasard on me demande d'être active dans des domaines que j'adore, comme quoi la vie réserve des merveilleuses surprises quand on décide de laisser les soucis dehors et de faire des retours à l'envoyeur, bonne soirée toutes

ELEO :
Moi aussi , je galère pour ne pas retomber dans la dépression.
En plus , je me retrouve complètement bloquée du dos.
Névralgie intercostale + les cervicales.
Je souffre le martyre et ça m'énerve lorsque je ne sais rien faire !
Bises à toutes.

Bonsoir les filles éléo ne pense pas à faire une déprime comme je comprends tu connais , 2,4, c'est plus dur à perdre que plus

on croit que sa va plus vite mais c'est faux laisse toi du temps pour te situer par rapport à ces kilos pose toi les bonnes questions par ex: qu'est que la pertes de ces kilos va m'apporter et tu listes ce qui est et ce qui sauras sans les kilos sa va te remonter le moral tu mets ta liste collée ou tu la vois souvent et tu la lis régulièrement crois moi sa fait du bien allez on y va

Alba sa va toi moi sa va doucement il faut plus de 6 semaines pour que tout se ui as dans le corps fonctionnent normalement tu es en vacances alors amuse toi et prends du bon temps c'est ce que je ferais la diète c'est pour après

Poupétina un gros bisous ainsi qu'a lennepp et Patou on t'attend ma belle il faut revenir

Olga sois heureuse en Espagne bisous à vous toutes

je n'ai pas trop à perdre 3 kilos et même 4 si je perdais ça je serai contente le souci c'est qu'avec le moral en berne j'ai énormément de mal à suivre le programme la motivation en a pris un coup ! j'ai repris le sport depuis 2 semaine mais pas aussi régulièrement qu'avant , je me ménage aussi j'ai eu très peur de tomber en dépression je ne voulais en aucun cas prendre des anti dépresseurs , je connais et merci bien ! alors repos détente si possible .. et vider la tête si possible aussi ..j'ai repris le programme lundi et patauge j'essaie de ne pas être trop dure avec moi mais pas évident , aller il y a pire que moi ma situation n'est pas désespérée même si elle est inconfortable je vais écrire à Lucie pour des conseils et avec vous ça va le faire ! bisous à toutes

je n'ai pas trop à perdre 3 kilos et même 4 si je perdais ça je serai contente le souci c'est qu'avec le moral en berne j'ai énormément de mal à suivre le programme la motivation en a pris un coup ! j'ai repris le sport depuis 2 semaine mais pas aussi régulièrement qu'avant , je me ménage aussi j'ai eu très peur de tomber en dépression je ne voulais en aucun cas prendre des anti dépresseurs , je connais et merci bien ! alors repos détente si possible .. et vider la tête si possible aussi ..j'ai repris le programme lundi et patauge j'essaie de ne pas être trop dure avec moi mais pas évident , aller il y a pire que moi ma situation n'est pas désespérée même si elle est inconfortable je vais écrire à Lucie pour des conseils et avec vous ça va le faire ! bisous à toutes

Coucou les filles !
comment allez vous ? pas mal de bobos à ce que je lis, mince !
mon infiltration hier s'est bien passée, le médecin très gentil et compétent. Il a bien piqué là où ça fait mal. Ouille ! Je ne regrette pas de l'arrêt de travail qu'il m'a prescrit jusqu'à demain!. Je croise les doigts pour retrouver enfin du mieux. Ca fait la deuxième et après ce sera une intervention. . .
et oui,c'est pas toujours top de vieillir ! Faut pas oublier que les jeunes aussi ont leurs soucis
en tous cas, meilleure santé à tous
Lenelp, comment va ton moral ? Demain sera un autre jour et le soleil brillera à nouveau merci pour tes jolies photos
Poffe, comment vas-tu, bien remise ?
et toi poupetina ?
Eleo, gardes ton sourire et ta motivation ! tu as combien de poids à perdre ?
Olga, profites bien de ta jolie maison et attention à ton genou
A part ça, ma semaine en pension complète à la montagne a été top. J'ai même gagné une descente en parapente. C'était très chouette Par contre, question nourriture, trop de tentations, je me suis un peu trop lâchée.. + 2 kgs !! J'ai repris sérieusement à 1400 et ça m'a l'air sur la bonne pente. Verdict samedi
Patou, plus de nouvelles ?? reviens nous vite !
Très bon jeudi à tous et à bientôt !

Bonjour les filles ici beau soleil mais pas chaud , ma fille ne sait plus aller au centre pour le moment c'est fermé

les écoles se mettent à fermé les homes on ne peut plus aller dire bonjour à sa famille qui sont dans les homes

et aujourd'hui je vais aller faire des provisions on ne sait jamais que l'on se retrouverais coincé chez soi lol pas rigolo tout cela

Olga sa y est tu reste en Espagne , c'est vrais que le climat est meilleur et si tu t'y plait c'est ce qui faut faire ici ciel bleu et grand soleil , mais pas chaud

Lenepp tu vas bien ne te laisse pas glisser dans la déprime ma chérie , je sais que pour le moment c'est pas terrible et en plus il y a beaucoup de cas chez toi , mais il faut continuer à vivre et à être heureux ma puce malgré les difficultés , je t'envois plein de câlins , chez nous on ne peut plus se donner des bises , j'espère que sa va vite passé moi je prends de l'astragale pour l'immunité mais comme je suis très fatiguée je ne sais pas si sa sert à quelque chose

Patou ou es tu allez il faut venir sur ton blog viens nous dire bonjour

Poupétina c'est vrais que les personnes plus âgées ils faut les préserver tu as encore mal pour le moment c'est vrais que c'est humides , et sa ne vaut rien pour les os lol

je ne me suis pas pesées cette semaines , je préfère pas car pas été très sage

je vous envois des milliers de bisous pour que votre journées soit la meilleur possible à bientôt les filles excusez moi mais je n'ai pas tous les noms en tête mais j'écris pour vous toutes

bonjour les filles bien sur vous me trouvez mignonne !!! mais je dois avouer que c'est une vieille photo ça me remonte le moral de la voir et ça me motive aussi à ne pas me laisser aller même si la vie ? ? ?? ? ? ne fait pas toujours de cadeau , se voir jolie et souriante ça permet de relativiser , je reprends JMC avec joie j'avais lâcher , trop de pb en même temps un peu meilleurs moral aujourd'hui et belle décision , je crois, m'occuper de mon propre bonheur !
belle journée les copines cette photo est lus rescente

bonjour les filles bien sur vous me trouvez mignonne !!! mais je dois avouer que c'est une vieille photo ça me remonte le moral de la voir et ça me motive aussi à ne pas me laisser aller même si la vie ? ? ?? ? ? ne fait pas toujours de cadeau , se voir jolie et souriante ça permet de relativiser , je reprends JMC avec joie j'avais lâcher , trop de pb en même temps un peu meilleurs moral aujourd'hui et belle décision , je crois, m'occuper de mon propre bonheur !
belle journée les copines cette photo est lus ressente

Désolée , OLGA , je vois que j'ai fait une fausse manipulation .
A la suite du petit commentaire te concernant , il y a marqué " POFE " !
Excuse- moi !