[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	locadance (, 77) répond	Posté le 22-01-2025 à 09:35
Le froid n'est pas bon à respirer pour les bronches Colombie, ménage toi! hier longue balade le matin dans le froid sec et puis on est ressorti 40 mn avec monsieur l'après midi, le soleil avait percé, la T° était un peu remontée, que du bonheur!!! du coup plus de 12 000 pas au compteur pour la journée; j'y vais ce matin avant la pluie annoncée pour l'après-midi. . ..

	colombie (, ) répond	Posté le 21-01-2025 à 20:16
Bonsoir. Temps encore froid, entre à et 1°C mais le soleil est apparu vers 15h. En gym senior, c'était un peu dur, vite essoufflée par rapport à d'habitude et douleur au genou, j'ai adapté. J'ai réalisé que c'est surtout le froid qui me gêne. Ce fut le premier signe de difficulté respiratoire alors que je travaillais encore, l'impression de souffle coupé sur les 5 minutes de marche pour aller au bus.. Puis quand j'ai fais de la marche nordique, je n'y allais pas par temps froid, trop pénible niveau souffle. La pollution n'arrange rien. Ces problèmes devraient être terminés demain, remontée des température et pluie qui va laver la pollution. Bonne soirée!

	locadance (, 77) répond	Posté le 21-01-2025 à 13:30
Hello les filles, le soleil a enfin percé la couche de coton glacé, fait tjrs froid mais clair et sec. . .reprise de la marche active depuis hier, 11000 pas hier et 7000 pour le moment, dans ce froid ça devrait compter double!

	beamoni (, 59) répond	Posté le 21-01-2025 à 12:49
Bonjour Temps ensoleillé mais très froid. Ma coloscopie s’est bien passée, merci Colombe, j’attends le compte rendu., ma balance n’a pas aimé la galètte des rois… Belle après midi

	beamoni (, 59) répond	Posté le 21-01-2025 à 12:49
Bonjour Temps ensoleillé mais très froid. Ma coloscopie s’est bien passée, merci Colombe, j’attends le compte rendu., ma balance n’a pas aimé la galètte des rois… Belle après midi

	colombie (, ) répond	Posté le 21-01-2025 à 10:38
Bonjour Longue nuit de presque 10h. Douleur au genou qui envahi toute l'articulation au lieu d'être ponctuelle au réveil et qui ne diminue pas. J'ai annulé l'aquagym qui de plus ne me faisait pas envie par ce temps froid. je verrai ce que je peux faire en gym senior cet après-midi. Temps toujours gris et brumeux.

	colombie (, ) répond	Posté le 20-01-2025 à 17:19
Bonjour. Toujours un temps gris et froid plus de la pollution: indice de l'air "mauvais" depuis plusieurs jours. AR kiné et séance kiné sportive un peu pénible. j'ai du ralentir un peu sur le vélo et le tapis et aussi la marche en extérieur. On devrait passer à la pluie mercredi qui diminuera la pollution. Bonne soirée!

	colombie (, ) répond	Posté le 19-01-2025 à 14:58
Bravo Béa. Ccomment s'est passé ta coloscopie? bises!

	beamoni (, 59) répond	Posté le 19-01-2025 à 14:11
Bonjour à toutes, Moins 1kgs également Bon dimanche

	locadance (, 77) répond	Posté le 19-01-2025 à 09:27
Bravo Colombie super perte! Bon dimanche à toutes

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