[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	PAKILOU répond	Posté le 01-07-2021 à 12:45
Bonjour… que vous raconter de positif ? ? ? MIMI…. Micou va mieux mais avec un diagnostic sérieux…j’espère !! et ce genou tout neuf fait de la rééducation ? ? ?? Depuis lundi je me bagarre avec ma nouvelle doctoresse… j’ai dû changer celui qui me connaissait depuis 30 ans a pris sa retraite …et la deuxième fois qu’elle me prescrit un antidépresseur ..que je n’ai jamais pris…alors que le cardiologue est contre … après ça allez savoir qui a raison…. Ça devient pénible … Depuis 2018 j’ai un pacemaker et une valve défectueuse….ça crée de l’anxiété par certaines périodes comme ce mois-ci Bon là je fais mon CV ….comme dit Karine je lâché le paquet….RDV Cardio cet après-midi … encore des discussions en perspective… ras le bol !!! VALELISE…. pas étonnant que tu plais aux loulous que tu garde … tu es compétente et douce …Mais bientôt tu auras un bout de chou tout à toi …jeune mamie !!! KARINE… ILS ont besoin de renflouer les caisses… mon gendre vient d’écoper deux jours de suite d’amendes alors qu’il se garait et ne gênait personne et reparti illico J’ai fait une petite quiche pour ce soir je posterai la photo en soirée…

	locadance (, 77) répond	Posté le 01-07-2021 à 11:23
hello les gazelles!!! pas motivées pour papoter ce matin? ? ? Bon ben je vais vous parler de la semaine 6, il est temps on est Jeudi!!! Bilan léger, globalement on a perdu 1,3 kg, mais on ne va pas faire la fine bouche surtout qu'il y au vrai 3.8 kgs d'effacés grignotés mathématiquement par 2.5 kg repri, mais quand même il y a eu de belles pertes, notamment Karine mi-77/mi-Berry qui s'est allégée de 1.7 kg d'un seul coup d'un seul, raflant 1 pomme et 7 cerises C'est Karine bien sûr qui remporte la couronne de la semaine 6 et au cumul des semaines 1 à 6, c'est Romgil qui est en tête avec 2.9 kg, talonnée par ValElise -2.8 kg et Plaisir - 2.2 kg Pour les mensurations,(pour celles qui y ont pensé) une perte de 2 cm chez Annette, MissTam et Violette, tir groupé, bravo!!! 5 sportives ont honoré leurs engagements, Annette, Béa, MissTam, Plaisir et moi Et 6 cuisinières nous ont fait saliver Béa, Domi, Mélusine MissTam, Romgil et Violette tableaux à suivre, faut que je passe sur le téléphone

	locadance (, 77) répond	Posté le 30-06-2021 à 22:14
Mince j'avais ecrit un long msg ce matin après celui de Louise, j'ai dû oublier de le valider. . . Oui bien dormi, pour la 1ere fois depuis "Piou Piou Piou" m'a montré connectée à dit " bon sommeil" et indice 81.. 7h20 de sommeil, d'habitude c'est passable/indice 65-70 et dans les 4 ou 5h de sommeil dont rarement plus de 30 mn de sommeil profond. . . Chéri va bien, Micou va un peu mieux, shootée à la codéine. Elle a eu des radios, un scanner et attend une IRM, sortie peut être envisagée vendredi, à voir. . . Oui le 30 juin a été meilleure que le 29, mais honnêtement, à part une catastrophe, elle aurait eu du mal à être pire. . . Une accumulation de contretemps, contrariétés, enquiquinements et pannes en tout genre, sans parler de mes deux malades, vraiment une journée noire Mais bon, on va oublier juin et je vais mettre mes forces à savourer juillet. . .. Louise, désolée de ta décision, merci d'être venue expliquer ton choix, dommage. . .. Bea, es tu bien arrivée sans trop de tracasseries ? Profite de cette parenthese ensoleillée pour te detendre et vive la marche ! Que de jolies assiettes et recettes, bravo à toutes pour vos efforts ValElise on se reprend tout de suite après avoir fait le plein de fête familiale

	plaisir77 (AVON, 77) répond	Posté le 30-06-2021 à 20:30
Bonsoir les abeilles, Alors avec cette histoire de supprimer le mois de juin du calendrier, ce matin je me croyais donc au mois de juillet, et que j'attendais tranquillement que ma réunion commence . . ... Sauf que la réunion c'est demain . . .. . .. . .. . . et demain qu'est-ce qui se passe ? et bien grève surprise à la SNCF et que si je veux changer mon billet ils me prennent 6 € pour le dossier C'est de ma faute peut-être ? et ce soir alerte bagage abandonné . . .. . .. . .. mais c'est bien, je suis remonté à pied chez moi Miam miam ta recette Miss_tam. Domi tu fais des livraisons de petits pois frais ? je viens de manger du melon, et j'ai cru que la petite cuillère aller se casser ! Sinon il a bon goût. Mimi des nouvelles de Micou ? Ah Val je voulais savoir pourquoi parfois tu écrivais piou piou piou ? ? ?? Pakilou on est ici pour se lâcher, se raconter ou pas, nous dire ce qui nous passe par la tête, nos colères passagères, nos humeurs, nos fous rire. Alors lâche toi ! Quant à Béa si tu pouvais nous envoyer un peu de soleil ce serait le bienvenu, car le linge ne sèche pas avec cette humidité !! belle soirée à toutes. Karine

	romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond	Posté le 30-06-2021 à 14:51
Sympa le plat de légumes, j'aime les légumes printaniers en cocotte, trop bon et tellement meilleurs que les surgelés. . . autrefois je faisais du navarin de mouton aux petits légumes printaniers dans une cocotte lutée, une vrai merveille. . .

	romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond	Posté le 30-06-2021 à 14:47
Miss Tam, moi aussi j'aime les plats sucrés/salés, ce sont les fruits exotiques qui me gène (à part banane et ananas) je ne suis pas fan, même les fruits en général, je me force tous les jours pour en manger, c'est écrit dans mon programme Mercredi, en principe journée de repos pour toi non ? mais toujours active quand même. . . quand on travaille, les journées ne devraient pas s'appeler REPOS, mais MENAGE. . .

	Miss_TAM (, 77) répond	Posté le 30-06-2021 à 14:40
Ma recette JMC du jour : petits pois printaniers au bacon et pommes de terre. . .. sans bacon. Mon mari a aimé, j'aurais juste pu mettre un peu plus de salade verte

	Miss_TAM (, 77) répond	Posté le 30-06-2021 à 14:36
Mimi, est ce que la journée du 30 juin est meilleure que celle du 29 ? J'espère que ta nuit a été reposante et que tu as retrouvé de l'énergie. Pakilou, je comprends ce que tu ressens, moi c'est le mois de janvier que je n'aime pas : mes 2 parents sont décédés en janvier à 2 ans d'intervalle . A tel point que je ne souhaitais pas que Nino arrive trop tôt pour éviter ces dates anniversaires, même si ma fille disait que c'était un joli symbole quand un enfant nait le jour d'un décès d'un aïeul. Bof, moi non, je ne trouvais pas. ValElise, non mais dis donc ! On se ressaisit 😉😉, on relance la machine, finie la récré ( je le dis pour moi aussi, car la fiesta du yoga de lundi a été un peu. . .catastrophique ). Allez, hop hop hop, de belles assiettes stp. Hélène, jaime les recettes sucré salé, ça donne du peps . Bon , sans viande, hein!😅. D'ailleurs ma recette de la semaine a été adaptée : petits pois printaniers au bacon et pommes de terre: eh bien, sans bacon du coup. J'ai rajouté de la salade verte. Je vous mets la photo avant cuisson dans un autre message. J'ai oublié d'en refaire une après cuisson. Béa, bon séjour au Maroc. Sais tu s'il y a une quarantaine au retour ? Karine, ton plat végétarien minspire bien, je vais m'en inspirer pour une prochaine fois. Bon je vous laisse, une machine à étendre, une autre à ranger, avant d'aller au sport.

	romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond	Posté le 30-06-2021 à 12:34
Voilà la recette, mon mari a beaucoup aimé, moi un peu moins, c'était bon sans plus, mais j'ai du mal avec les fruits exotiques, ceci explique cela. . .

	romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond	Posté le 30-06-2021 à 12:00
Pour midi, porc à l'ananas (moi j'ai mis des fruits exotiques surgelés), accompagné d'une julienne de légumes et du quinoa, je vous mets le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Recettes/Recipe/818106 photo et appréciations après dégustation A+

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