Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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locadance (, 77) répond Posté le 02-07-2021 à 09:49
yessssssssssssssssssssssssss Pakilou, on a salivé le temps de 12 messages et enfn vu la photo!!! bravo pour cette jolie improvisation
je vais tenter la tarte fine aux pommes avec des feuilles de brick aussi

Bon écoute Pakilou, ça y est Juin est fini foutu pour 11 mois, allez zou, on tire un trait dessus, je t'accompagne dans la démarch parce que moi aussi il m'a bien gavé celui là. . ..j'avais rien contre lui jusque là, mais je vais désormais m'en méfier
Si tu peux te passer d'antidepresseurs, c'est tout benef, ce n'est que mon avis, mais franchement, c'est pas le genre de médoc auquel il est bon e s'habituer même si parfois c'est nécessaire. . ...tu verras avec ton cardio cette après-midi, courage pour le RDV, une fois passé tu seras tranquille un moment
et puis tu as ouvert tes volets, tu as vu, il fait enfin soleil sur la RP, moi je trouve que ça change considérablement la vision des choses!!! j'en pouvais plus de ce temps sinistre, un peu de lumiinosité c'est le meilleur des médocs, Béa en sait quelque chose, le soleil du Maroc c'est une bénédiction. . ..

Gare aux cerises Béa, très très caloriques, très sucrées, fais gaffe, ou alors fait le tour d'Agadir en marchant vite

Colombie j'espère que tes petits ennuis subits vont se tasser et que tu vas retrouver ton allant

Domi, tout va bien? la tête dans les petits pois? fait beau tu vas pouvoir jardiner. . . Karine elle, va berrichonner dans les serres et faire des kms. . .
Mélusine, Anna, MissTam, dernier jour de taf,week end en vue, courage
ValElise alors ce contrat, c'est OK?
Hélène, tu as réussi à éliminer tes feuilles et préparé la récolte de cerises? Violette, pas trop d'orages, mon fils a été un peu submergé et apparemment il a pu faire de belles photos "d'éclairs splendides" pendant que ses deux chiens tremblaient comme des feuilles!

Allez, l'infirmière est passée, pas de kiné, Micou passe une IRM à 10h, tout est sous controle, je m'évade avec mon chien!


bouvry (Meriel, 95) répond Posté le 02-07-2021 à 09:46


Coucou les amies.

Tu es toute excusée Pakilou quelques fois ça bug. Oui on espère que le soleil ☀️ reste.

Hier après-midi je suis restée de 13h30 h à 19h au jardin…..ça fait un bien fou même si c’est physique. Désherbage et nettoyage de mon allée de rosiers 50m , puis du massif devant l’entrée et j’ai fini par m’occuper des mes tomates j’ai trop peur du mildiou ( avec ce temps à la fois humide et chaud) . Du coup pas passé pourtant j’ai préparé un grosse salade pour deux….thon,1/2 avocat, mozzarella,tomates de toutes les couleurs, œufs dur , parsemé de persil, basilic, oignons ( du jardin). Même si ce n’est pas une recette JMC je pense que c’est dans les clous. Ce midi j’essaye le saumon en croûte d’herbe.

Mimi j’espère que tu vas retrouver Micou bien rétablie. Marc a l’air de vite récupérer. Tu vas pouvoir peut-être te reposer un peu.

Je vous dit à plus tard amitiés Domi.


PAKILOU répond Posté le 02-07-2021 à 09:10
Bonjour. Mille excuses … mon doigt a dérapé hier soir…. sans doute le stress de mes spéculations médicales de la semaine
J’étais passablement contrariée !!!
Ça ira mieux avec un beau soleil matinal…..
pourvu qu’il ne nous fasse pas faux bond


plaisir77 (AVON, 77) répond Posté le 01-07-2021 à 21:45
Ah j'adore l'idée.
Bienvenue dans la compréhension du site 🤣
Ça y est j'ai mangé mes tomates du jardin enfin des serres 😉
Bonne soirée


PAKILOU répond Posté le 01-07-2021 à 21:41
3 feuilles de brick
50 grs de fromage blanc 0%
Champignons en lamelles
30 grs de bacon émincés
Tomate fraîche
Sel poivre deux pincées de râpé
Cuisson. 150*. 25/30 mn selon four



PAKILOU répond Posté le 01-07-2021 à 21:29
Voilà


PAKILOU répond Posté le 01-07-2021 à 21:29

Voilà


PAKILOU répond Posté le 01-07-2021 à 21:27
Si vous voulez comprendre que j’ai raté…pas pizza…
mais elle ne se décide pas à passer …
Je vais réessayer…


PAKILOU répond Posté le 01-07-2021 à 21:24
C’est une pizza aux feuilles de brick


PAKILOU répond Posté le 01-07-2021 à 21:23
C’est une pizza aux feuilles de brick



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