Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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PAKILOU répond Posté le 02-08-2021 à 16:04
Coucou … comment faire quand une toubib t’oublie tout simplement parce qu’elle a décidé de prendre deux mois de vacances… c’est son droit mais là elle charge un maximum…
MIMI… suis pas « encore » en tôle..mais…
ce n’est pas ma cardiologue qui a toute ma considération mais ma stupide généraliste qui se fiche de sa clientèle… ( suis pas la seule) elle à toujours l’air de sortir d’un magazine de mode ….
Sa prescription ne me convenait pas et ma Cardiio a mis le haut là…
sinon je me retrouvais aux urgences…pas très envie tu vois ?? par ces temps ci…Grrr… la suite en septembre exactement une valve cardiaque en mauvais état….trois jours à faire des examens médicaux en milieu hospitalier pour voir si c’est faisable.. j’en fais des cauchemars …
Je fais ma valise et je pars avec mes enfants …leurs deux chats et sans le toutou retrouvé……dommage que je n’ai plus mes serins …on aurait pu faire cirque ambulant … sympa non ? ? ?
KARINE … des chevaux je les adore tu les pouponnes ? ? ? tu sais les monter aussi ? ? ?
MIMI … tu les mérites tes vacances… tu vas apprécier les bisous y’a beaucoup à rattraper…
Ce week-end nous avons fêté une promotion de mon petit fils restaurant en terrasse dans une véritable jungle de verdure belle gastronomie j’aime beaucoup l’image des chefs top et leurs créations…ils me font rire ..
Nous étions 10 et sans pass sanitaire …. comme quoi … nous les avions tous !!!
Je vois beaucoup de jeunes ravis de faire la fête et se retrouver Je les comprends mais j’ai bien peur pour eux …
Bonnes vacances à celles/ceux qui partent et bon courage à celles qui reviennent….
Amitiés à toutes


Miss_TAM (, 77) répond Posté le 02-08-2021 à 15:57
Karine , je serai à Dornes, entre Nevers et Moulins, enfin à 4 km de Dornes.
Apparemment très perdu dans la campagne.
Ça me va très bien. Et je serai seule du vendredi au lundi soir , ce qui me va aussi très bien.
Besoin de me retrouver seule, face à face avec moi même et mes chiens.
Le lundi soir, Chéri rentre de Corse et me rejoint là bas pour la suite des festivités. Les enfants : fifille, beau fils et Nino seront chez l'autre Mamy à Moulins. On se fera des virées ensemble puis on partira dans le Cantal.
Fiston number one est parti ce midi .
Tiens , maintenant que le défi est fini, je me remets à faire des recettes. . ..
Ce midi: salade de lentilles au saumon de JMC, pas pensé à prendre la photo.
Tout le monde s'est régalé.
Demain, 1 er vaccin. Grrrr. Obligée d'y passer en temps que professionnelle de santé. Clairement je ne l'aurais pas fait sinon. Mais on ne nous laisse pas le choix ( sinon interdiction d'exercer ! Cool, pas vrai ? )
On a pu manger dehors ce midi encore mais je sens que le temps change.
Quelques gouttes tombent, je vais vérifier si tout est bien rentré à l'abri.
A plus tard les copines.


locadance (, 77) répond Posté le 02-08-2021 à 10:37
super Hélène, 500 gr en 3 semaines avec un enfant à gâter, c'est formidable, bravo!!! dans 8 -15 j ce sera effacé si tu t'y remets tout de suite

Oui Karine, le défi de cet été, c'est surtout de ne pas choper une pneumonie!!! je reviens d'une bonne balade marche rapide mais seulement 5 kms, je n'ai pas voulu trop tirer sur la corde, je teste ma jambe droite, à peine un petit point qui tiraille en haut de la cuisse. . ..s'il ne pleut pas cet après-midi je retournerai faire 1/2 h de marche, je préfère fractionner que m'épuiser, j'ai laissé de l'endurance et des plumes dans mes soucis divers. . .le soleil semble vouloir rester avec toute l'humidité qu'il y a c'est tout de suite moite et pas un poil de vent pour une fois. . .


romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond Posté le 02-08-2021 à 10:18
Coucou les filles,
me revoilou. . . après 3 semaines d'absence. . . beaucoup de lecture en perspective, pas le temps pour l'instant, trop de chose à faire en rentrant, lessives, rangements etc. . .
Nous avons reconduit notre petit coquin chez lui hier, il s'est fait gâter pendant 3 semaines et en a beaucoup profité. . . nous avons eu la chance d'avoir du beau temps pendant nos vacances, mais en rentrant
Demain cueillette de légumes, on va se remettre u "VERT", quelques écarts (restos, cuisine facile, glaces etc. . .), mais bon je suis assez satisfaite car je n'ai repris que 500 g en 3 semaines, j'avais peur d'avoir fait plus. . . pas facile quand on est 12 à table avec de gros mangeurs qui aiment des plats bien rassasiants. . . j'ai essayé de faire attention dans la mesure du possible. . .
Mimi, je n'ai pas été à ton resto sur le port, nous n'avons pratiquement pas fait de resto hormis les soirées moules frites au resto du camping, et sandwich le jour du zoo. . . autrement repas pris au chalet. . .
Resto semaine dernière à Arcachon, avec la famille. . .
Donc je vais me mettre au travail, ha j'oubliais, je me suis achetée une montre connectée, et je m'aperçois que je fais beaucoup plus de pas que je ne pensais, j'ai fait une moyenne de 8000 pas jour. . . je suis ravie de mon investissement. . .
A+ les filles
Hélène


plaisir77 (AVON, 77) répond Posté le 02-08-2021 à 09:33
coucou les abeilles,
Pour le mètre oui il est avec moi, mais on va dire que ce côté de la chose je ne l'ai pas fait du tout.
Oui Miss_tam on va visiter la France en photos. Je trouve cela sympa, cela signifie également qu'on est présent au temps. Tu vas où dans le Nivernais ? car nous sommes preques voisines ! Peut-être aussi éloignée qu'en Seine et Marne.
Pour la montgolfière, j'avais également offert un vol à mon amoureux, et nous avions survolés Blois.
Allez moi aussi je pars à pied aux serres récupérer mon vélo, hier soir en rentrant nous avons pris des averses sur la tête et je n'ai pas pu (surtout pas voulu) rentrer en vélo !!!
Et je vais faire attention au coup . . .. . .. . .. . .. . ... de froid de l'été !
Belle semaine les abeilles
Karine



colombie (, 59) répond Posté le 02-08-2021 à 09:23
Bonne marche Mimi.
Ce matin, il a bien plu mais le soleil est arrivé. pour combien de temps,.
J'attends ma livraison mensuelle., de surgelés essentiellement, mais le site qui propos dont certains e d'autres produits que j'ai adopté.


locadance (, 77) répond Posté le 02-08-2021 à 08:26
vi vi Colombie, mais je demandais à Plaisir/Karine

Comment ça va en ce joli mois d'aout qui se prépare? ? ??? il y a une pâle clarté humide mais il ne pleut pas. . .fait pas très chaud non plus. . .je me suis marrée j'ai vu en passant une vidéo de JMC qui assure que par ces temps de "fortes chaleurs" il faut absolument s'hydrater. . . c'est là qu'on voit les automatismes du programme. . .mois d'aout on balance les clichés, fait chaud, faut boire, sans s'occuper de la réalité des infos. . .la technique mène la danse. . .surement que JMC lui est en train de bronzer les doigts de pieds en éventail quelque part où il fait beau, en tout cas pas dans son cabinet parisien ni en seine et marne!!!!

bon allez, je me reprends en main, je vais faire une bonne marche. . .avant que les fortes chaleur me rattrapent!


colombie (, 59) répond Posté le 02-08-2021 à 06:24
Bonjour,
J'espère que pour plusieurs d'entre vous le mois d'août soit meilleur que juillet
Mimi, Miss Tam a dit que ses mesures étaient inchangées si je lis bien.


locadance (, 77) répond Posté le 01-08-2021 à 21:34
en tout cas à moins que ValElise nous ait fait une remontada d'enfer, la Reine de la semaine est bien Domi qui entre tomates et haricots verts a réussi à égarer 1.3 kg
Bravissimo Do !!!!


locadance (, 77) répond Posté le 01-08-2021 à 21:31

On n'a pas revu Pakilou depuis son rdv chez la cardio, soit elle est en tôle parce qu'elle lui a mis un coup de boule, soit elle est déjà partie dans le sud. . .je souhaite de tout coeur qu'aucune perturbation ne soit venue assombrir ses projets

ValElise, toi aussi, défi difficile, plein d'embûches et de contrariétés, il faut quand même savoir le terminer, même s'il est loupé, c'est pas grave; on te connait toutes, on a confiance en toi, tu vas rebondir et repartir, fais toi confiance aussi et surtout accordes toi aussi des circonstances atténuantes, sans fausse modestie, sans culpabilité. . ..tu t'es loupée, bon, ben c'est pas la findumonde. . .tuas eu un bel anniversaire, tu viens de passer un cap difficile, tu as des gros soucis. . .tout ce qu'il faut pour mettre des batons dans les roues. . .allez, bel été et rdv au prochain défi

j'attends tes chiffres pour clôturer le tableau; Anna, Annette, Mélusine ont disparu, Romgil est en vacances, Violette déménage ses enfants. . .on finira avec celles qui sont allées au bout vaille que vaille



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