Bonjour. grosse pluie ce matin.
Pour la reprise de poids depuis aout, en fait depuis juin, je pense au nouveau médoc pour ma respiration. L'hyperglycémie, est un effet indésirable très courant.
Médicament trop récent pour une info sur le poids.
Même si elle reste dans les clous, ma glycémie a bien augmenté. je vais voir les résultats d'hier. Mais mes premières mesures pour enrayer cette reprise de poids, c'est faire attention aux aliments glucidiques: respecter les quantités de féculents et manger des fruits mais en moindre quantité que proposé dans les équivalences JMC et ajouter un peu d'exercice physique comme j'ai fait la semaine dernière.
courses prévues ce matin.
Bisous!

Bonsoir.
Il fait moins froid mais hier pluie. Aujourd'hui, temps sec avec parfois du soleil mais un vent fort et glacial.
La cohorte Constances et Etude-Nutrinet-Santé sont des études nationales. il y a des questionnaires plus ou moins réguliers sur Internet et il nous est proposé des examens de santé, type bilan de santé possible avec la sécu que l'on peut faire alors 3 fois dans sa vie je crois . Celui de ce matin est particulier à la cohorte constances, un peu différent des bilans habituels en centre d'examen de santé car adaptés à l'âge.
C'est vraiment complet. j'ai eu droit à un rappel de vaccination antitétanique et à une palpation des seins (j'ai dépassé l'âge des mammographies systématiques). Mon audition baisse, à voir avec mon médecin si nécessité de consultation d'un ORL.
Pour analyse de sang et d'urines, j'attends le compte rendu courrier ou par internet.
Courage à vous toutes et aussi pour ton compagnon Béa.

Chez moi Bea c’est baignoire et oui , douche tout de suite en enjambant et en se tenant (on a une solide poignée dans le mur) ça va faut juste faire attention à ne pas glisser. . .tu sors dd l’hôpital qd tu as appris à monter et descendre jn escalier, un pied à la fous ( on monte au Paradis/ jambe valide en 1er et on descend en Enfer/jambe opérée en 1er. . .moyen mnémotechnique pour ne pas se faire mal) puis en reeducatikn on te réapprend à monter descendre jn pied après l’autre. . .en fait aucune douleur, la prothèse est insensiblev c’est les muscles autour qui peuvent faire mal ou des adhérences possibles, d’ou la nécessité d’arriver en forme et musclé, c’est mieux!

Nutrinet Santé c’est un organisme de compilation de données de Santé à des fins statistiques et scientifiques, un peu comme l’étude Suvimax qu’il y avait dans le temps. . .

Bonjour a toutes,
HIer journée humide et "pluvioteuse" un temps de bretagne, dit mon breton de compagnon, aujourd'hui c'est plus lumineux mais je n'ai pas encore mis le pied dehors.
Je vais cuisiner du chou frise vert et commencer mon dépoussiérage, bref toujours les mêmes cycles de taches a effectuer.
Cet après midi j'accompagne mon compagnon chez le médecin orthopédiste, je crois que c'est le terme, pour faire une ultime injection d'acide hyaluronique et de cortisone, tout au moins pour le genou qui est a opérer, ceci en prévision des vacances prochaines avec les petits enfants et beau fils.
il angoisse un max et a beaucoup de mal a dormir et s'inquiète a savoir s'il pourra monter dans la baignoire car nous avons une douche mais a l'étage. Il me demande comment je faisais quand j'ai casse l'os de mon bras gauche (la tete de l'os) et mon pied droit.. en fait dans une fauteuil, le bras collé au corps et le pied dans une résine, impossible de monter dans la baignoire, impossible de monter a l'étage, de toute façon je n'avais pas d'équilibre, donc une toilette en plusieurs étapes, je me débrouillais seule, une fois le fauteuil roulant installé dans la salle de bains, donc une fois débarrassée de toutes ces contraintes physiques, je vous laisse imaginer le plaisir simple de la douche.
D'ailleurs Mimi, chez toi, c'est douche ou baignoire, et as tu su plier le genou, la jambe n'est pas restée raide, la ce sont les questions de mon conjoint pour toi ? ? ?
Je ne connais ni cohorte constances ni Nutrinet santé, j'imagine que ce sont des institutions propres a vos secteurs, sur Lille je sais qu'il existe de nombreuses structures et que si gros problème, nous sommes adressés sur Lile, mais sur Maubeuge d'ou je suis proche, je ne connais rien de la sorte.
Pas de sport en ce moment pour moi, il va falloir que je me réorganise, car je me fais bouffer par les demandes de ma mère, mon conjoint, bref je me noie pour les autres, je m'oublie et je commence a saturer. . .

Bonjour toutes, météo pluvieuse , T° plus douces mais est ce mieux?. . .j’hésite

Je ne connais pas Cohorte Constances. . .moi je participe depuis 8 ans à’ l’étude Nutrinet Santé, mais c’est un peu le même principe. . .

Bon 10 300 pas et une heure de Pilâtes plus 30mn d’exercices ciblés chez le kiné, vélo et élastique/équilibre. . .et tout va bien!

Bonjour.
Moins froid mais pluie toute la journée.
Pas de sortie aujourd'hui. C'est jour de repos après deux journées habituellement chargées.
Mais un peu de cuisine, marmite de potage et la machine à laver a tourné deux fois.
Demain matin bilan de santé à Pasteur dans le cadre de la Cohorte Constances, étude dans laquelle je suis engagée depuis plusieurs années, bilan complet de prévention y compris, mémoire, équilibre, audition. . .. RDV à 7h30 pour la prise de sang , compte rendu entre 12 et 13h avec copie pour mon médecin traitant, départ de chez moi vers 6h25.
Bonne soirée!

Hi hi Bea, sûrement que les femmes s’écoutent moins !

Ici aussi ça s’est radouci mais du coup c’est plus humide. . .30 mn de marche active en faisant attention à bien dérouler le pied et en ne roulant pas des hanches, c’est le souci avec les opérations genou ou cheville, on développe un évitement en faisant partir le pas de la hanche et en gardant la jambe un peu raide. . .c’est normal au début mais faut pas laisser s’installer cette démarche. . ..bref 3 petits kms, tantôt kiné et ce soir enfin reprise du Pilâtes

Bonjour,
a part pour la nature, le froid n'est pas très bon, hormis quand c'est un temps sec et ensoleillé, ce n'est pas trop ce que nous avons dans le secteur, bcp d'humidité, un fond d'air très frais et ce matin, il bruine.
Nous espérons que ce cela ne se transformera pas en gel sur les routes froides.
Hier chez ma mère, j'ai senti que j'avais froid et a force d'éternuement, mon nez coule comme une fontaine et voila que je suis un peu ennuyée au niveau intestin, m'est avis si cela continue dans ce sens, que je ne pourrais aller a la séance de Qi Quong ce soir. .Ca m'ennuie mais mieux vaut éviter l'accident..
c'est rassurant Mimi que tu puisses a nouveau marcher comme bon te semble, je rapporte toujours a mon conjoint, l'évolution positive concernant ton genou; bon après, l'un n'est pas l'autre mais ca n'a rien a voir avec les avis négatifs que nous avons pu entendre. Alors faits curieux, le négatif provenait des messieurs et le positif des dames. je ne juge pas, je constate.
Belle journée a toutes, nous partons faire les courses et comme nous partons bientôt, ma mère a blindé sa liste de courses, j'ai fait savoir a mon frère que nous partions et lui ai demandé s'il pensait passer un peu, dans ce cas, je laisse ma voiture chez ma mère pour ma belle sœur, si c'est elle qui s'y colle.. j'attends les fruits de leur réflexion.

Le froid n'est pas bon à respirer pour les bronches Colombie, ménage toi!

hier longue balade le matin dans le froid sec et puis on est ressorti 40 mn avec monsieur l'après midi, le soleil avait percé, la T° était un peu remontée, que du bonheur!!! du coup plus de 12 000 pas au compteur pour la journée; j'y vais ce matin avant la pluie annoncée pour l'après-midi. . ..