[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	beamoni (, 59) répond	Posté le 04-10-2021 à 14:59
Bonjour toutes, Hello everybody, i come back from english lessons. . . bref, j'avais bien indiqué hier mais cela a du se perdre dans mon blabla que je prenais part au défi avec les mêmes dispositions que Mimi et Domi, c'est a dire 2 kgs en octobre, 2 en novembre et 1 en décembre, j'ai pris mes mesures hier. Et quand a mon défi, j'indiquai que je voulais me peser tous les jours afin de m'habituer a ne pas faire l'autruche, c'est vraiment un défi pour moi et m'astreindre a boire 2 litres d'eau. Pour le sport, a part la marche et le vélo que je fais actuellement, je ne rajoute rien d'autre pour le moment. OK pour la tirelire, et ok pour la communication idem quand je serai au maroc. Voila pour le défi. Ce matin après le cours d'anglais, ca y est, c'est repris, et c'est augmenté en tarif lol, nous avons nettoyé et rangé tout le mobilier de jardin, barbecu, plancha, chaises longues, qui n'ont fait que de la figuration, car l'été n'a vraiment pas été à la hauter, par contre je pense que l'automne va tenir son contrat, températures en baisse, baisse de la luminosité et absence de soleil, la c'est toujours top l'automne.

	PAKILOU répond	Posté le 04-10-2021 à 09:44
Bonjour tout le monde ….. Bonne initiative de marcher … même quand il pleut Ouiiii…. je fais à la maison plusieurs tours et ça « marche » …. Avec mon récent traitement je dois apprendre à rester calme…. ça m’énerve plutôt !!! Bon alors MIMI … comment faire je dois regarder seulement ?? Je vais observer et noter ….?? de toute façon j’ai gardé de bonnes habitudes je cuisine toujours pareil et moins de MG et ça me va très bien DOMI … je me disais aussi faire des repas pour les spécialistes du bâtiment…!!! Donc courageuses les partantes….

	plaisir77 (AVON, 77) répond	Posté le 04-10-2021 à 09:43
Bonjour à toutes, Bon et bien je vois que le défi est lancé. J'avais également laissé un avis mais bon . . .. . .. . .. . .. . . je fais parti des gens un peu transparent, c'est une habitude. Donc pour moi ce sera également - 5 kilos réparti comme vous toutes. Message 3 fois par semaine Le défi sportif, la piscine une fois par semaine. et OK pour la mise des euros dans le cochon. Je vous souhaite une belle semaine.

	locadance (, 77) répond	Posté le 04-10-2021 à 08:32
Oui Colombie, je l'ai interprété comme ça pour moi aussi, mais il faut bien quand même qu'on connaisse les objectifs en démarrant!!! et puis il y a un défi participation rajouté par Domi,

	locadance (, 77) répond	Posté le 04-10-2021 à 08:30
Jacqueline, nous ne sommes pas des jeunettes, tu te trompes à part certaines, moi j'ai 72 ans bien tassés personne ne te demande de faire autant de sport que celles qui aiment ça, en ont le temps (ou pas selon la couche de poussière ) et la possibilité physique; ce qu'on demande dans un défi c'est de se surpasser d'un cran, je t'ai plusieurs fois envoyé un message disant "ne serait ce que 10 ou 15 mn". . .si tu marches sur ton tapis 10 mn 2 fois par semaine, je ne sais pas, fixes toi de le faire pendant un mois 15 mn tous les jours par exemple, c'est juste histoire de faire un poil plus que d'habitude pour booster la perte de poids, l'activité physique à elle seule peut être un déclencheur et puis ça fait du bien à ton coeur, tes muscles, ton transit et ta tête aussi, crois moi Et si il faut se fixer un objectif, ne pas s'en fixer c'est rester dans le flou; dis toi je veux perdre 1 kilo ce mois ci, tu auras ce chiffre dans un coin de ta tête et ça va t'aider à être sérieuse, crois moi aussi. . ..longue expérience

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 04-10-2021 à 07:35
LES Fautes la honte

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 04-10-2021 à 07:34
Colombie je voulais te dire deja en route ;; mais mon message est parti trop vite Bonne journée a vous toutes les filles --

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 04-10-2021 à 07:29
Bonjour les Copines --Je viens de me peser juste avant le café ---Je ne me fixe pas de poids a perdre ;;;; mais me bouger tous les jours --Surtout faire de la marche sur mon tapis lorsque le temps ne me permettra pas de marcher dehors ---et aussi faire attention a mes repas du soir """ Pour moi vous etes toutes des JEUNETTES --- donc impossible de faire autant de sport que vous ---A par cela rien de speciale -- j a mon aide menagere qui vient a 13 h 30

	colombie (, 59) répond	Posté le 04-10-2021 à 05:27
Bonjour à toutes. Mimi, Domi, je pense que dès que tu as donné des idées Domi, ou des ex Mimi, les amies sont rentrées dans le défi sans la finalisation-mise au point, ni top départ. Pour moi, je me suis dit c'est déjà parti/ ou est-ce que j'ai raté un épisode.

	locadance (, 77) répond	Posté le 03-10-2021 à 23:00
moi aussi j'ai validé trop vite. . .je comprends mieux pourquoi tu bichonnes les repas de tes ouvriers, c'est la famille et les amis de la famille, ça se soigne, surtout s'ils font un si bon boulot Oui le temps s'est quand même arrangé. . .on a reçu ce que N°3 de Guérande avait pris en 1er en Loire Atlantique, j'étais inquiète car c'était le seul dept en vigilance rouge et ils sont à 5 mn de la mer et à 150 m des marais salants; Matthieu m'a envoyé une vidéo de ses arbres tordus dans le vent et me disait c'est hallucinant ce qu'il tombe comme flotte sans discontinuer depuis des heures. . ...et ce matin, ciel bleu et soleil, forcément, c'était arrivé chez nous. . ..maintenant c'est sur l'Est mais N° 1 est en Espagne, en short aux terrasses par 34 °. . .je leur ai conseillé d'y rester encore un peu! allez go pour le nouveau défi!!! perso je suis remontée comme un coucou, ça va saigner

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