ça se comprend Karine, toute ta vie, enfin son organisation, va changer, tu esdans l'attente, il y a blocage, et puis tu as sans doute la tête pleine de projets/obligations/taches, trucs à faire. . ..pas trop de place pour s'occuper de son assiette avec zénitude. . ..ça ira mieux quand tu redémarreras

Bon nouvelle semaine et avant dernière du défi que jesais même plus comment il s'appelle celui-là!!!! allez accrochons nous, il nous reste 15 jours pour perdre 10 à 15 kg, c'est faisable, mais si, allez, faut croire au Père Noël!!

Pour ma part, comme en ce moment je marche assez peu même si je tourne autour de 8000 pas/jour dans mon quotidien/sorties de chien etc, je vais me mettre au vélo inside, 30 à 45 mn par jour, j'ai déjà commencé hier 40 mn, 10 mn force1 puis 10 Force 2, 10 Force 3 et 10 force1 pour redescendre. . ..ce sera en plus de mes 45 mn de fitness cardio 6j/7. . .allez zou, j'espère bien virer 15 kilos d'ici la findu défi!

Comment ça "utopiste" ? ? ??? meeeeeuuuuuhhhh non

bonjour à toutes;
Je me dépêche ce matin enfin presque je suis en formation les 2 jours, sur Paris cela ne change rien à ma vie
Alors j'attaque décembre comme le reste du challenge avec + 200 grammes - piscine OK.
Je sais il faut que je me reprenne, mais en ce moment je n'ai envie de rien, sauf de ttourner la pagee très vite et de commencer un nouveau chapittre.
Belle semaine à toutes.
Je n'ai lu aucun post.
Karine

Oh ben t'as du bol, chez nous on se croirait dans un aquarium. . .

Merci mimi.
22 mn de marche autour de chez moi car le soleil est là mais un air peu trop frisquet à mon goût.

Colombie depuis le temps qu'on courrecavec toi vers ce poids à 2 chiffres, vraiment je te le souhaite pour cadeau de fin d'année, tu le mérites et nous aussi !!!,on est toutes derrière toi pour voir ça

MissTam quel drôle de temps, c'est très instable, j'ai eu la chance de sortir Zoom sous un beau soleil froid mais lumineux, 1/4d'h avant il pleuvait fort et 1/2 h après c'est la cata. . . Obligés de tout allumer pour voir son assiette noix de joue de bœuf coquillettes et brocolis, et en dessert 1/2 part de pudding aux raisins, 1 verre de beaujolais nouveau. . . Zou, sieste!!!
C'etait très bon et pas si calorique qu'on pourrait le penser. . ..

Coucou les filles,

Jusqu'à la fin de l'année, semaines bien chargées en RV et invitations. . .
Donc pas pu venir hier pour vous donner les résultats, car nous devions récupérer une amie à 10 h (elle est à 1 h de route) pour aller installer une salle chez un viticulteur, retrouvailles des adhérents du comité des fêtes (dont nous faisions partie) de mon ancienne commune, nous étions plus de 40, mais qu'est ce que l'on a rigolé. . . super de se retrouver puisqu'il n'y a plus de manifestation depuis la COVID,
je crois que ça a remis du baume au coeur de tout le monde, au programme il y avait repas le midi pas JMC (salade niçoise, jambon au madère gratin dauphinois, fromage et Flan ou Tropézienne) avec un bénédicité beaujolais dirigé par le viticulteur, puis jeux par équipes style quizz et là on s'est défoulé, trop drôle ça criait dans tous les sens les réponses. . . je me suis vraiment amusée, ça m'a fait beaucoup de bien de retrouver tous les copains pour une belle fiesta. . .
Le soir, reste de salade, spaghetti soit à la bolognaise ou carbonara ou jambon du midi., fromage et reste des gâteaux
Bien sûr le tout arrosé de bon vins et champagne, on ne s'ennuie pas dans le beaujolais

C'est pourquoi j'ai fait ma pesée hier matin avant de partir, mesures prises également


poids - 200 g

mesures 0 perte

sport, presque mais pas atteint l'objectif

Béa, le niveau du bocal n'a pas baissé, en fait je le garde pour Noël, donc je passe devant je les touche des yeux le goût envahit ma bouche et ça fait l'affaire

Bon dimanche à toutes

Bon niveau poids j'étais stable hier et j'espérais pouvoir annoncer qq petites centaines de grammes en moins, mais la journée tricot lecture , si elle a fait son effet niveau zenitude , n'a pas été très efficace niveau perte.😏
Donc je garde mon poids d hier, c'est à dire exactement le même depuis 3 samedis.
Après un beau soleil ce matin quand je suis partie au sport, la pluie s'est réinviter, mouillée ( 🤣) et glaciale.
Moi qui voulait aller marcher cet après-midi, ça ne m'inspire pas du tout.
Heureuse nouvelle du jour: le 2 ème garçon de mon neveu est né hier , avec un petit mois d'avance: Liam, 2 820 kgs. Tout le monde va bien.

Mimi, les sorties par temps froid me donnent une grande faim donc quantité + et pas envie de léger. De plus, après le PDJ ce matin, les intestins fonctionnent un peu trop bien mais vers une régul car quasiment plus de douleur. J'espère être tranquille pour les fêtes sur ce point. Je compte tout de même voir un poids à 2 chiffres (c'était objectif défi de fin octobre) le 31 décembre , donc 2,8 kg à perdre d'ici là et encore mieux pour la fin du défi dans 2 semaines je crois

ah zut Colombie, grosse reprise, trop de soucis? ? ?

moi aussi reprise de 300 gr, décidément je piétine, j'en ai marre. . ..et pas assez de sport mais pas trop eu le temps non plus, ni trop l'envie de trouver le temps faut être honnête

Bonjour,
Semaine de défi ratée. +1,5 kg, défi sportif non atteint:.
la semaine qui commence ne peut qu'être mieux.