[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	colombie (, 59) répond	Posté le 29-12-2021 à 16:09
Mimi, je n'aurai pas les 2 chiffres pour le 31. A ce jour, je voudrais être à 102,1 kg, cela fera sera -2kg sur l'année. C'est pas beaucoup mais du moins. je voudrais arriver à un IMC de 35, soit 85,1 kg. Donc un objectif ambitieux de 17kg à éliminer en 2022 mais possible.

	locadance (, 77) répond	Posté le 29-12-2021 à 14:32
merci les filles pour votre soutien, vous n'y pouvez rien mais vider son sac dans une oreille amicale fait toujours du bien Judicieux conseils Colombie, 1l5 et 5000 pas/jour c'est le début de la sagesse penses tu atteindre tes 2 chiffres tant espérés pour ce 31 décembre?

	colombie (, 59) répond	Posté le 29-12-2021 à 13:57
Bonjour à toutes. Mimi bon courage et soigne toi bien. Même temps sur Lille mais vent moins fort qu'hier. J'ai reçu un mail de JMC avec "10 conseils pour bien commencer l'année. Deux points devront être travaillé: - boire 1 à 1,5 l par jour y compris café, thé, infusions. les diet que j'ai vu à l'extérieur disent au moins1l d'eau et diminuer un peu le café, - faire au minimum 5000 pas par jour, toutes activités confondues. Ce sera mes résolutions pour 2022 en dehors de continuer à perdre du poids.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 29-12-2021 à 13:57
Bon courage Mimi, hé oui, vas faire un tour dans la galerie marchande, ca te changera les idées. Ici temps de m.. également, une pluie fine tombe sans discontinuer depuis ce matin et hier nous avons eu de fortes rafales de vent, la terrasse est jonchée de branchettes. mon compagnon me prenait également préviscan et ou kardégic, il avait toujours des hématomes a répétition, il ne prend plus ce type de médicament. Je note qu'il est bien difficile d'avoir un médecin pendant les fêtes, mon fils a chopé surement une gastro et sa compagne, une otite, impossible d'avoir un rdv chez un médecin, ils sont en vacances, impossible de décrocher un rdv par visio conférences, c'est donc bien difficile de se soigner pendant les fêtes, on peut penser que lce sont les cas de covid qui explosent la situation ?? on leur conseille d'aller aux urgences, alors qu'a la télé, on conseille d'avoir ton généraliste afin de ne pas encombrer les urgences. C'est vraiment problématique et anxiogène. J'éternue également à gogo, j'avais un rhume qui m'a tenu compagnie pendant au moins trois semaines, impossible de m'en débarrasser, la on dirait que ca va mieux, mais j'éternue toujours. Bon amusement avec tes petits enfants Domi, ca met de l'ambiance, c'est sur.

	Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond	Posté le 29-12-2021 à 12:32
Bonjour 👋 Ma pauvre Mimi je comprends ton stress, courage . . . allez je t'envoie plein d'onde positive 🙂😘😘😘

	locadance (, 77) répond	Posté le 29-12-2021 à 11:59
merci de ton message Domi, ça me tranquillise un peu, on a suivi le protocole du Samu, pas de Previscan hier et 3/4 aujourd'hui puis dosage jeudi matin; hier soir tard notre généraliste a fait passer un msg par son secrétariat qui l'avait contactée en privé, même conseils sauf de prendre 3/4 hier, j'ai préféré suivre le SAMU; jeudi fin de matinée on voit le chirurgien, on avisera avec elle le truc c'est que Marc prend Previscan + Kardegic, quand ils lui ont supprimé le previscan en 2011 il s'est dépêché de refaire un caillot. . . J'ai été tranquillisé quand j'ai eu le samu mais c'est quand même dingue d'en arriver là juste pour un conseil de dosage basique quand même Il pleut toujours, plus fin mais en continu, je crois que je vais aller me changer les idées au centre commercial pendant son film. . ..

	bouvry (Meriel, 95) répond	Posté le 29-12-2021 à 09:55
Coucou Mimi. Rassure toi, j’ai eu ce problème INR avec mon homme plusieurs fois quand il était sous AVK . On arrêtait le traitement deux jours et on recommençait à 1/2 dose avec contrôle de INR jusqu’à qu’à stabilisation . Maintenant il est sous kardegic et plus de problèmes. Il faut pas grand chose pour perturber les traitements anti -coagulants. Surtout faire attention aux chutes où aux coupures il peut aussi y avoir des saignements de nez difficiles à arrêter. J’espère que ça s’arrangera vite. Reste cool bises Domi. Temps….pareil chez nous il faut occuper les loupiots, pour une fois ils ont un super appétit, le frigo se vide à vue d’œil….je suis bonne pour aller faire des courses.A+++++++

	locadance (, 77) répond	Posté le 29-12-2021 à 09:30
Bonjour tout le monde. . .nuit hachée, suis à l'affut du moindre changement de respiration, pourtant il est tout à fait comme d'habitude mais l'inquiétude est là. . .heureusement lui vit ça très bien, vu qu'il n'a pas de sensations différentes, c'est déjà ça sinon météo excécrable, rafales de vent, grosses pluies, fait moche; il a envie d'aller au cinéma voir Matrix, moi ça ne me branche pas, j'hésite entre aller glander un peu dans la galerie et rester chez moi, je crois que j'ai attrapé un petit rhume, j'éternue en rafale par moment. . .on verra tantôt. . .encore viré 400 gr, ça va, j'espère revenir au poids d'avant Noël pour le réveillon du jour de l'An

	Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond	Posté le 28-12-2021 à 21:30
J'espère effectivement que ton mari va vite aller mieux Mimi, courage 😘

	colombie (, 59) répond	Posté le 28-12-2021 à 20:10
Mimi, j'espère que ton mari ira vite mieux. Bonne soirée§

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