Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par ANITA_amie (, ) Posté le 11-10-2016 à 16:22
Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien.
Le bilan d'aujourd'hui se résume à :
- Une perte de 30 kilos
- Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC
- Moins de pulsions et de grignotage
- Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie.
Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique.
Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an.
Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner.
Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts.
Je vous attends ...
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond Posté le 11-10-2020 à 12:43

Bonjour les filles et bon dimanche

Lenelpp, je serais bien curieuse de voir à quoi ressemble un hôtel scandinave! Mon faible pour le groupe Abba m'a amenée jusqu'à Stockholm (voir leur musée) en 2014. L'hôtel dans lequel j'ai séjourné était très style "européen". . . Effectivement, il me semble qu'ils proposaient des services genre "sauna" mais nous n'en avons pas profité. . . dommage! Cela dit, rien à voir avec une hytte, oui ça doit être une expérience unique et magique à vivre !
Au fait, bonne retraite! Si tu as besoin de renseignements, je suis conseiller retraite à la Carsat, je peux peut-être t'être utile
J'y suis encore pour 5 ans ; hélas, le métier devient de plus en plus difficile (réformes, consignes COVID, protocoles et lois sans cesse en mouvement )

Anita, tu es une femme très active et pleine d'énergie. Moi aussi, quand je fais de la soupe de légumes, la cocotte est pleine alors que nous ne sommes plus que deux, j'en ai toujours assez pour m'en mettre 3 ou 4 parts au congélo. Merci pour la photo des figues en gratin, ça m'a donné une idée : je n'aime pas les figues "nature", pour autant, j'en ai mangé une fois dans le cœur d'un fondant au chocolat et ce fut un régal!
Bon courage pour le jardin, heureusement, chez moi, c'est le mari qui s'y colle

Odeline, quoi de neuf au menu ? Toujours fan de tes belles assiettes et admirative de ta bonne humeur. Cool de voir comment la réussite de ce programme peut se refléter sur notre bien être

Une belle après-midi à vous toutes, à bientôt !


ANITA_amie (, ) répond Posté le 09-10-2020 à 13:14
Coucou à toutes

3 H de ménage ce matin !
Draps de lits changés
Salle de bain nettoyée, WC aussi
Et quelques lessives qui tournent

Ca fait un moment que je n'en avais Ca sent pas fait autant !
Maison aérée çà sent bon de partout

Il va bientôt falloir penser à nettoyer le jardin mais c'est trop mouillé et puis il y encore des fleurs ( persicaria autres fleurs de bordures et même quelques fleurs de lavande qui sont reparties avec la pluie
Le jardin est plus beau que cet été


Je vous espère toutes en forme

Bises et @+++++



ANITA_amie (, ) répond Posté le 06-10-2020 à 16:24

Coucou à toutes

LENELPP Heureuse de te lire et de voir que vous avez passé un séjour sympa et surtout original ton mari et toi !
Ca doit être un peu dépaysant mais très nature
As-tu fait du sauna finlandais ?
J'aime beaucoup çà. Chaleur et sécheresse et une bonne douche fraîche ensuite, de quoi bien transpirer
Par contre je n'aime pas le hammam chaud et humide
Tu vas peut-être avoir envie de construire un sauna chez vous.
Bon retour parmi nous et heureuse que tu trouves une oreille bienveillante en ta psy. Tu dois te sentir mieux .Tu as pris une bonne décision.

ODELINE j'espère que tu vas mieux. Une intoxication alimentaire n'est jamais à prendre à la légère.
Merci pour tes jolies photos

ROSE remise de tes émotions de mariage différé. ?
Les mariés sont patients et amoureux. . .

J'ai cuisiné ce matin de la soupe de légumes ( Carottes de 3 couleurs / céleri/ navats , poireaux ) Ca me servira de dépannage quand je n'aurai pas le temps d'en faire je vais les congeler
J'ai fait aussi des petits flancs aux figues fraîches que mon amie m'a offert hier.
Figues/ Crème allégée/Oeuf/Sucre de canne ( peu les figues sont bien mûres) et poudre d'amandes
Cuits au bain marie et frigo ensuite. C'est meilleur bien froid

Belle fin de journée à vous toutes
Je stabilise bien.300 g en + 300 g en -
Je rentre d'une marche de 4 kms .Vent et pluie. A cette heure le ciel est à nouveau bleu !

Bises et @+++++


ANITA_amie (, ) répond Posté le 06-10-2020 à 16:24

Et le dessert : Les figues en gratin


lenelpp (, ) répond Posté le 06-10-2020 à 15:06
Coucou les filles ,
Merci pour le partage de vos belles photos .
Je vais essayer de vous en poster également !
Vacances terminées . Nous étions dans un nouvel hôtel à 80 km de chez nous , qui a eété conçu dans l'esprit scandinave .
Nous logions dans une hytte .
Expérince unique !
Le soir , peu d'éclairage et la pluie , pour nous accompagner jusqu'à notre chambre .
Hier , on m'a pratiqué une gastroscopie de contrôle sous anesthésie .
Sans le vouloir , j'ai fait un jeûne de plus de 18 h !
Je suis en pleines démarches pour préparer ma retraite .
Il me manquait des trimestres , donc j'ai attendu pour toucher le taux plein !
Météo exécrable !
On ne veut pas se plaindre lorsque l'on voit les régions si gravement touchées .
Là , j'ai rdv avec la nouvelle psy . Le courant passe bien !
Bises à TOUTES .






odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond Posté le 05-10-2020 à 20:22

une autre assiette Courgette farcie galette de légumes et pâtes italienne aux épinards !


odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond Posté le 05-10-2020 à 20:20
COUCOU ANITA ! merci pour les belles photos quand tu parles de NANCY je suis toute nostalgique comme j'aime cette ville et sa place Stanislas si belle un bout de mon coeur y est toujours ! On a fêté notre anniversaire de mariage et j'ai mangé un carpaccio de saumon et j'ai eu comme un empoisonnement le DR a dit que ça aurait été plus grave mais j'ai de suite usé de tisanes détoxicantes et du charbon pour les maux de ventre aujourd'hui tout va bien LE REPAS DE CE JOUR rapide et économique ! Belle semaine à vs toutes


odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond Posté le 05-10-2020 à 20:20

COUCOU ANITA ! merci pour les belles photos quand tu parles de NANCY je suis toute nostalgique comme j'aime cette ville et sa place Stanislas si belle un bout de mon coeur y est toujours ! On a fêté notre anniversaire de mariage et j'ai mangé un carpaccio de saumon et j'ai eu comme un empoisonnement le DR a dit que ça aurait été plus grave mais j'ai de suite usé de tisanes détoxicantes et du charbon pour les maux de ventre aujourd'hui tout va bien LE REPAS DE CE JOUR rapide et économique ! Belle semaine à vs toutes


ANITA_amie (, ) répond Posté le 05-10-2020 à 08:32

Et enfin un " faux lustres" au Musée des Beaux Arts où sont exposes des Modigliani, Emile Friant , Dufy et autres toiles . . .


ANITA_amie (, ) répond Posté le 05-10-2020 à 08:30

Et toujours des potions




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