Bonjour a tout le monde
Schtroumpfette merci pour l'accueil, la présentation et bon courage pour ton programme, ça devrait le faire.
Bouvry, j'espère que te tendinite va vite se soigner.
Dodo, bienvenue.
Beamoni, le 27 est un département avec quelques magnifiques endroit mais je suis dans la partie proche 78/28, nous sommes un peu une extension de la région parisienne. Dans quel coin est ton fils?
Locadance, on s'est réveillé un peu en même temps. . .
Mais bon moi j'ai été aidé par les animaux 🤣
La stabilisation. . .ça me paraît tellement loin. . .
Sinon le rdv avec Mme B ce matin . . ..roulement de tambour 🤣 1kg parti depuis la semaine dernière.
C'est bon pour le moral.
Hier j'ai fait journée récupération et j'en ai profité pour prendre des nouvelles de la famille.
Et là je suis chez le médecin car ma fille a fait une mauvaise chute et à très mal au bras. . ..affaire à suivre
Je l'entends qui termine je vous laisse

Bonjour à toutes.
Je suis tombée par hasard et j'aime bcp vos échanges et les images pour se motiver.
53 ans 79 kg j'aimerais en perdre 10. Pour l'instant la balance a du mal à pencher du bon côté. Sport, courses, ménage le week-end devrait être un peu tonique !😉
Trop sédentaire en semaine.
Je dois revoir mes menus avec ma diététicienne pour voir ce que je dois revoir et bien repartir pour février

Bonjour à toutes.
Je suis tombée par hasard et j'aime bcp vos échanges et les images pour se motiver.
53 ans 79 kg j'aimerais en perdre 10. Pour l'instant la balance a du mal à pencher du bon côté. Sport, courses, ménage le week-end devrait être un peu tonique !😉
Trop sédentaire en semaine.
Je dois revoir mes menus avec ma diététicienne pour voir ce que je dois revoir et bien repartir pour février

Bonjour à toutes.
Je suis tombée par hasard et j'aime bcp vos échanges et les images pour se motiver.
53 ans 79 kg j'aimerais en perdre 10. Pour l'instant la balance a du mal à pencher du bon côté. Sport, courses, ménage le week-end devrait être un peu tonique !😉
Trop sédentaire en semaine.
Je dois revoir mes menus avec ma diététicienne pour voir ce que je dois revoir et bien repartir pour février

Bonjour à toutes.
Je suis tombée par hasard et j'aime bcp vos échanges et les images pour se motiver.
53 ans 79 kg j'aimerais en perdre 10. Pour l'instant la balance a du mal à pencher du bon côté. Sport, courses, ménage le week-end devrait être un peu tonique !😉
Trop sédentaire en semaine.
Je dois revoir mes menus avec ma diététicienne pour voir ce que je dois revoir et bien repartir pour février

Bonjour à toutes.
Je suis tombée par hasard et j'aime bcp vos échanges et les images pour se motiver.
53 ans 79 kg j'aimerais en perdre 10. Pour l'instant la balance a du mal à pencher du bon côté. Sport, courses, ménage le week-end devrait être un peu tonique !😉
Trop sédentaire en semaine.
Je dois revoir mes menus avec ma diététicienne pour voir ce que je dois revoir et bien repartir pour février

Coucou du soir.

Journée de ouf. Mais des bonnes nouvelles, suite à l’IRM et contrairement à l’échographie j’ai bien une tendinite ( c’est mieux que la loda ) car même si c’est long à soigner ça se soigne. Par contre il y aurait aussi une fracture de fatigue…….là c’est repos….pas top. Je vais voir se que dira mon rhumatologue.

Après l’IRM nous sommes allés a grand frais et j’ai fait un plein de fruits et légumes de saison. Après-midi j’avais kiné et en rentrant j’ai reçu un coup de téléphone sympa….mon pneumologue m’avait inscrit à un programme pour la BPCO et ça commence vendredi prochain par un premier contact, il y a un suivi de groupe avec pneumologue, psychologue, diététicienne. Ça m’a redonné la pêche et de l’espoir.

Bon ok pour la guerre contre les kg. Pour demain c’est mal barré en nettoyant le congélateur j’ai trouvé un sac de viande pour faire un petit Baeckeoffe ( recette alsacienne) c’est pour demain pas vraiment diététique mais pas gras du tout (3 viandes porc bœuf agneau, poireaux, carottes, oignons thym laurier sel poivre recouvert de Riesling et cuit au four pendant 4h à l’étouffée.) dans une terrine spéciale , chéri salive déjà.

Moi aussi je mange très vite, mauvaise habitude que j’ai pris à mon travail on avait 30 mn de pause repas, café et clopes compris . Il n’y a guère que le matin au petit déjeuner que je traîne.
Béa j’ai toujours des damarts qu’ils me restent depuis un bail. Je les ressort par grand froid.

Allez on se bouge , on se remet sur les rails, on médite……enfin on fait se qu’on peut pour éliminer les kg. Amitiés Domi.

Hello toutes, bon matinée ménage, comme tous les vendredis. Temps très humide et très froid, le soleil est aux abonnés absents, il est sans doute parti en vacances. Je constate que nous sommes toutes en mode reprise, on va donc reformer une super équipe pour dégommer ces surplus. Je vois que tu es dans le 27, Mylivier, mon fils et sa compagne sont établis dans le 27 depuis décembre 2020 et mon compagnon, bien que breton pur beurre est né dans le 27, endroit que je dois découvrir car je ne suis jamais encore allée chez mon fils, les aléas du covid et de son boulot n'ont pas permis d'y aller. et j'en trépigne de déconvenue. Que de neige, Annette, faut aimer, chez nous on apprécie pas trop, car nous ne sommes pas équipés pour rouler ou pour déneiger les routes correctement, mais j'ai déjà noté que l'on a moins froid quand il neige ou a neigé. Je vais aller jeter un oeil a to post Holi, cela me mettra dans l'esprit Yog et Qi Quong que je pratique seulement une heure par semaine, un peu juste il me semble, j'aimerai bien faire quelques mouvements de yoga chez moi, mais a votre avis, il faudrait s'échauffer un peu avant ? au cours on le fait mais il fait tellement frisquet dans la salle, que c'est plus que nécessaire.
Alors pour manger vite, Holi, cela fait quatre ans que je suis en retraite, et je mange toujours aussi vite, je sais que ce n'est pas bien et quand j'y pense, je m'efforce de poser mes couverts entre chaque bouchée et de mastiquer plus lentement mais je ne tiens jamais longtemps ce rythme, avec de la persévérance, ca devrait venir.
bon après midi a toutes.

@ Mimi
Je te suis 🤭

Coucou tout le monde ! Chouette du passage et du papotage !!!

Mylivier j'étais réveillée avant toi, 3h50 j'ai fait fort et impossible de me rendormir, je vais sieste un peu pour tenir. . .

Fait moche et froid il y a eu une belle éclaircie mais très fugace. . . Pas eu le courage d'aller balader, pas de sport non plus, trop flagada. . .

Ah si je pouvais prendre le temps de manger et mâcher, je m'étais mis ça comme objectif une année, mais très difficile. . .

1600 cal Mylivier c'est confortable, ValElise perdait bien avec ce programme quand elle nous faisait des belles photos de ses repas en ce moment elle est trop dzns les soucis mais ça va revenir

Moi je suis, enfin j'étais, en stabilisation depuis plus de 3 ans autour de 1200/1300 cal mais là des soucis familiaux l'été dernier m'ont fait reprendre 5 kgs qui s'incrustent. . . Je pars en guerre !