[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	Miss_TAM (, 77) répond	Posté le 06-02-2022 à 22:49
Allez courage Mimi, ça va aller mieux. Tu as de la ressource. Prends le temps de te reposer , écoute ton corps, Prends des vitamines, du zinc, des oligo-éléments : cuivre, or, argent. Et Micou ? Toujours épargnée ? Dimanche de pluie, toute la journée. J'en ai profité pour attaquer le placard à chaussures, tris, sac à donner, sac à jeter, on y voit plus clair. 2 étape: ce sera le placard qui lui fait face: manteaux et étagères au dessus . Encore plein de choses à trier, jeter, nettoyer, donner. Bref, je fais du vide. Ça fait du bien. Et fin de semaine prochaine, départ pour 5 jours pour aller faire connaissance avec le petit Edgar. Ce midi j'ai préparé une salade de lentilles au haddock. Original et goûteux. Avec plein de persil et aneth. Mercredi j'ai prévu salade de riz rouge, chou rouge, clémentines et fêta. Bonne soirée.

	locadance (, 77) répond	Posté le 06-02-2022 à 19:56
J'ai oublié d'annoncer la pesée, seul point réjouissant de cette journée compliquée. . .-1.1 kg, merci Covid sans doute qui m'a beaucoup coupé l'appétit

	locadance (, 77) répond	Posté le 06-02-2022 à 16:47
Ici aussi pluie sans discontinuer mais surtout gros vent en rafales violentes et ça c'était pas tellement prévu. . . Mes carreaux aussi sont affreusement cracra. . . Pas bougé depuis ce matin, allongée, couverte, je bouge à peine, je me sens oppressée Je ne sais pas le pourquoi du comment, le très peu que je suis sortie, pour sortir le chien, j'étais bien couverte et bien masquée. . . Et puis franchement j'allais vraiment bien à part le nez pris et un peu de toux. . .

	beamoni (, 59) répond	Posté le 06-02-2022 à 14:28
Un bonjour humide et venteux, les fenêtres sont tellement mouillées qu'il n'y a plus qu'a mettre le savon pour qu'elles s'auto nettoient, si cela pouvait être vrai . Bien contente de ma pesée ce matin, moins 900 grs par rapport a hier, comme quoi, en revenant aux fondamentaux on peut y arriver, du coup cela m'a reboosté pour continue a faire de mieux en mieux. Et pourtant dans la semaine ,j'ai mangé au restau le 1er car c'était mon anniv, j'ai mangé à la crêperie avec une amie (ou j'ai géré, pas de dessert) et puis j'ai mangé juste trois crêpes (natures)pour la chandeleur. J'ai fait très attention entre deux en supprimant les féculents et les fruits le lendemain des agapes. Je vois que cela ne s'arrange pas Mimi, un coup de froid suite au covid ? j'espère que ton inhalation niaouli eucalyptus va faire effet. je vais travailler mon anglais, ca me fait travailler les neurones.

	mylivier (27) répond	Posté le 06-02-2022 à 13:29
Ah et je ne sucre pas du tout ma pâte à crêpe ce qui me permet une toute légère liberté niveau accompagnement

	mylivier (27) répond	Posté le 06-02-2022 à 13:27
Merci pour les infos Mimi. . .pour la forme. . .j'ai plusieurs amies qui sortent de covid, et toutes me disent la même chose . . .très fatiguée la journée et insomniaque la nuit. . ..de l'essoufflement qui persiste aussi. . .. j'espère que tu t'en sortiras mieux🤞🤞🤞🤞

	locadance (, 77) répond	Posté le 06-02-2022 à 09:20
Salut Mylene ! Contente de voir que tu es dans de bons rails. . . Si tu gères bien en allégeant pain et féculents tu peux te faire le plaisir de 2 ou 3 crêpes, le problème n'est pas tant la crepe que sa garniture, là tout peut capoter. . . Citron et pincée de sucre peut être. . . Histoire de partager en famille. . . Moi c'est pas la forme pourtant j'ai bien dormi, mais ce matin je suis très flagada, j'ai les sinus pris alors j'ai fait une inhalation de niaouli/eucalyptus qui m'a fichu le tournis, j'ai pas pu petit déjeuner, pas faim et limite dégoutée, et une sale sensation d'oppression.. Du coup ça m'inquiète et ça n'arrange rien. . .

	mylivier (27) répond	Posté le 06-02-2022 à 08:55
Bonjour tout le monde Un bon courage général entre météo et virus. Gardez le moral autant que possible et prenez soin de vos corps, personne ne le fera à votre place. Ici les nouvelles sont bonnes. Mon grand est rentrée pour la semaine. Ça fait du bien de l'avoir. Le bras de ma fille va beaucoup mieux ce matin. J'ai maintenu le cap de marche ou sport quotidien. J'ai fait ma journée fille malgré la déprogrammation de la manucure a cause d'une conseillère cas contact. Resto chinois très sympa, ou je me suis fait plaisir sans abuser mais en choisissant de ne prendre aucune friture Un vent très fort ce matin . Et enfin la pesée de la semaine. -0,6 kg Je tiens mon objectif donc satisfaite. Petite migraine nocturne mais un triptan aura suffit. Et enfin programme du jour, repassage avec le retour de mon fissou pour la matinée et beaux parents cet après midi. Je vais leur faire des crêpes je n'ai pas encore décidé si j'en mangerai une ou non. Bon weekend

	beamoni (, 59) répond	Posté le 05-02-2022 à 21:07
Bonsoir a toutes, journée très ensoleillée pour une bonne partie, mais après il faisait un froid glacial. Mon fils vient de m'annoncer qu'il avait perdu l'odorat, et que la toux persistait mais ca n'allait pas plus mal, un tuyau pour récupérer l'odorat ? Ce n'est pas moi Pakilou qui parlait de grand vent, mais Colombie, mais c'est pareil car nous habitons toutes deux dans les Hauts de France, région ou il fait souvent un mauvais temps, on sait quand ca commence mais pas quand ca finit. Quand a la balance, le chiffre m'a réveillé tout a fait, on peut dire qu'elle m'a mis un coup de pied au c. . .donc la c'est bon, c'est bien reparti dans ma tête notamment, je m'étais vraiment endormie sur mes lauriers, il est vrai que l'ambiance ne s'y prêtait pas mais reprendre du poids n'arrange rien non plus, donc allez je m'occupe d'abord de moi. je pense que tu as passé une bonne journée en famille Domi, même si tu as passé du temps en cuisine j'espère que tu ne t'es plus essaye au patinage ? . Je confirme tout comme Tam, chocolat et fromages sont hyper addictifs, pas évident de modérer c'est pour moi un aliment doudou, mais j'avoue que de ces temps ci, j'ai cumulé les aliments doudou. Je vais me poser car je suis un peu nase, j'ai l'impression de retomber comme un soufflé au fromage (encore du fromage), et jeudi en sortant du yoga, j'ai pleuré comme une madeleine en rentrant chez moi, heureusement le temps était mauvais et personne dehors. Très bonne soirée a toutes, amitiés a toutes les demoiselles de ce post.

	colombie répond	Posté le 05-02-2022 à 18:47
Bonjour à toutes. Lever vers 9h. Soleil sur Lille aujourd'hui mais pas de sortie car endormie devant la télé J'ai fermé mon volet de cuisine car vent à entre 70 et 80 km/h prévu surr le nord cette nuit jusqu'à lundi matin. Bonne soirée.

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