Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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  par sylnat75 (Paris, 75) Posté le 29-03-2023 à 17:58
Bonjour à tous. Voilà je vous propose de partager des images voir des recettes de vos créations. C est un partage ludique, utile. On passe tellement de temps à se creuser la tête pour nos menus, il en ressort parfois de belles surprises qui peuvent aider la communauté
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Aurolaf (Vincennes ou Saint Raphael (selon les mois), 94) répond Posté le 12-04-2023 à 21:06

Bonsoir, je découvre cette conversation ! Superbe idée.

Voici mes verrines de l apéro dînatoire de ce week end.



Mistinaelle (, ) répond Posté le 12-04-2023 à 20:26

Ratatouille j’adore 🤩


sylnat75 (Paris, 75) répond Posté le 12-04-2023 à 12:55

Pas très fun mais je suis tranquille dans mon bureau


sylnat75 (Paris, 75) répond Posté le 07-04-2023 à 16:34
Initial je préfère tes repas à mes menus😂


sylnat75 (Paris, 75) répond Posté le 07-04-2023 à 16:33
Un peu de verdure toute fraîche. J adore le parfum du persil plat tout frais émincé. Dans la salade feuilles de chêne je pense


Dhugues2017 (MANOSQUE, 04) répond Posté le 07-04-2023 à 16:25

🤗🤗 Les Ami(e)s, voici une recette qui rentre dans le programme "Savoir Maigrir "😉, Bon week-end Pascal 🥰🥰


Initial551 (Bois d'Haine, 71) répond Posté le 07-04-2023 à 12:37

Petit déjeuner ☕️ au lait 1/2 écrémé sans sucre
2 tranches de pain 🍞
10gr de beurre Gourmand Breton
40gr de viande de grison en tranches
1 crème Danone Pistache
1/4 de melon
Déjeuner 150gr de pâtes torsadées
150ml lait 1/2 écrémé maïzena dès de courgette cuits vapeur 30gr de fromage 🧀 emmental allégé
137gr de Brochette de bœuf maison grillée
Salade 🍅 oignon rouge concombre 4 dès de Fêta fraîche huile de noix
1 Yaourt 0% Light & Free 🍓
500ml eau plate +Waterdrop Défense
Dîner
250ml de conserve de potage maison Céleri courgette blanc de poireaux 🥕 avec fanes
2 tranches de pain 🍞
3 tranches de filet de dinde persillé Herta Balance
1 yaourt 0% Light & Free 🍍 décalé en collation


sylnat75 (Paris, 75) répond Posté le 06-04-2023 à 22:28
Merci à toutes c est super. Un beau de chili. A lovely table machama😊


Machama12 (Edinburgh , 92) répond Posté le 06-04-2023 à 19:36

Lunch is ready!


Machama12 (Edinburgh , 92) répond Posté le 06-04-2023 à 19:35
Lunch is ready!



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