Pour changer de diet dédiée je crois qu'il faut laisser un msg ou bien tu téléphones, ça aussi c'est dans l'optique de changer pour mieux rebondir

Je disais WW comme un autre, en fait je voulais surtout t'inciter à changer qqchose pour ne pas s'installer dans u e routine qui nous endort, à un moment à force on se dit qu'on sait tout bien et on se repose sur cette certitude trompeuse. . . Introduire de nouveaux paramètres oblige à se concentrer et réfléchir, mais c'est ce que tu as faire en passant à 1400, il va te falloir faire attention, rien que ça, ça va te relancer
Et travailler avec l. Objectif de cette prise de sang dans 3 mois, tu as un but, pas trop loin mais suffisemment pour avoir des résultats positifs, allez en route !

Bonjour 👋
Le temps est toujours aussi humide mais plus de vent ouf!!
Petite décision, pour le moment je ne tente pas le rnpc, je me donne un mois pour voir l'évolution ici, j'ai baissé ma structure à 1400kcal (après tout le Dr Cohen préfère mettre le 1400kcal que le 1600kcal contrairement au diététicienne) et puis vu mon bilan sanguin ce serait plus logique, parcontre j'envisage de changer de diététicienne, J'adore Delphine mais je me dis qu'une autre personne m'aiderait plus . . .comme un nouveau départ.. savez-vous comment faire pour changer notre coach ?
Dans 3 mois je redemanderai un bilan sanguin. . . j'ai ressorti mon classeur à moi maintenant d'être raisonnable.
Mimi j'ai déjà fait ww pendant 12 ans, j'en ai eu marre de compter les points et chaque année la méthode changeait . . .. ça ma saoulé. Toutes ma vie depuis l'âge de 14 ans ans j'ai du surveiller mon poids et faire des régimes.
Enfin voilà troisième jours que je mis remet. . . pas facile mais je penses au problème de santé qu'a eu maman, je ne veux pas finir comme elle 😔

bonjour bonjour!!! le vent est enfin parti, quelques éclaircies hier, j'en ai profité pour aller trotter et respirer
rien de transcendant prévu aujourd'hui, on va se laisser vivre tranquillou. . .fitness, marche, les poussières, repassage . . .faudrait faire les vitres mais le temps est tellement incertain que ça m'arrête un peu, déjà que je suis pas super motivée. . .

Bravo ma Valou, énergique reprise en mains, c'est une bonne chose pour se remettre sur les rails
Ma belle fille a passé 3 semaines dans un centre mais ce n'était pas ce genre, c'était très encadré et médical, dortoir commun, repas tous ensemble, cours de diététique et coach de sport, c'était très strict mais d'après elle très intéressant, elle y a appris beaucoup de choses
Là ça a quand même l'air très commercial d'après les commentaires en ligne. . . Peut être changer de structure, genre WW, rien de tel que des nouvelles consignes pour remettre le cerveau en motivation, sinon à force de ronronner dzns un cadre qu'on connaît trop bien, on s'ennuie un peu. . .

Pour moi aussi, presque fin des bilans et check up, mes dopplers sont parfaits, aucun souci cardiaque mes carotide sont impec, et du côté des jambes qui fourmillaient tellement cet été que je me demandais si je n'avais pas un gros problème circulatoire, eh bien tout va très bien, ça circule à fond les ballons !
Angiologue charmante et souriante, toute jeune au lieu du vieux schnock qui avait (mal) reçu micou il y a 2 ans
Même si je vais bien mieux, ça tranquillise ce genre de résultats. . . Me reste mammo et frottis et j'aurai fait la révision totale des 100 000 kms !

Coucou Béa j'ai un peu tarder mais j'ai fais le dépistage, résultat sous 15jrs 😊

Bonjour a toutes d’Agadir ou ce matin il faisait un vent a decorner les boeufs, bon c’est calmé a cette heure et il fait meme chaud 31 tout a l’heure alors qu’on tournait a 22/24, ici aussi ça ne tourne pas rond, d’ailleurs ils sont en sécheresse et pleurent pour avoir de l’eau. Je rebondis pour la mamo que je dois faire cette année, ma gyneco conseille également de la faire meme apres 75 ans, elle trouve cela stupide d’arreter de la prescrire apres cet age idem pour le prélèvement pour le cancer du col’de l’uterus, bon ça jai fait il y a peu c’est ok. Tout comme une analyse de sang hyper complete et mes résultats sont hyper cleans tout cela je pense grace a mon alimentation JMC.
Pour Valelise, je ne suis pas chaude non plus, quand je ne mange pas les féculents le jour ou je fais le rattrapage ça va mais si je persiste a ne pas en manger c’est la cata, j’ai un manque et je grignote encore plus, alors que si je tiens bien le menu adéquat je maigris. Maintenant ma niece a perdu bcp de poids ou l’essentiel du menu consiste a manger proteine et légumes et manger une part plus reduite de feculents, on pouvait ou pas les manger selon comment on le sentait.
Elle en mangeait le midi et pas le soir.
Pour le dépistage colorectal, fait le valelise, c’est pénible a faire mais au moins tu sais ou tu vas, perso je le fais cette année également pas le choix car mon pere est dcd d’un cancer colorectal. Pour changer ce midi nous avons déjeuné de langoustes que j’ai grillées, je me regale des légumes, on’a mange des artichauts pas chers, et des fraises a environ 1,80€ le kilo…la je vais faire un potage avec de toutes petites courgettes, un delice. Bonne fin de journée @ plus

Bonjour 👋

Rendez-vous chez mon médecin fais, il me propose d'aller dans un centre d'amaigrissement prés de chez moi. . . ça s'appelle RNPC, vous connaissez ? A priori ça se développe partout ce genre de centre. . . bon j'ai été voir sur leur site, puis sur Facebook rnpc . . .le hic c'est qu'il banisse les féculents. . .. heu la ca me fait reculer !! . . ..
Sinon côté bronche et sinus bas finalement de nouveau sous antibiotiques, anti inflammatoire etc. . .
Dépistage colorectal enfin fais. . . je traîner pour le faire. . .pas bien
Après demain je vois la consœur pour mon examen ( frotti) . . .et voir avec elle si je change ma contraception car mon bilan hormonal indique une pré menaupose (dixit mon médecin traitant), il me restera à prendre rendez-vous pour la mammographie. . .
Voili voilou. . .. allez up up up, je m'occupe de moi et réfléchis pour la consultation rnpc ou bien changer de diététicienne ici sur savoir maigrir..🤔😒 quand pensez-vous ?

Merci Anysette, je me doutais bien que c'était la procédure à suivre, mon interrogation est purement anecdotique, quelle statistique a bien pu pousser les législateurs à fixer les examens gratuits à 74 ans, pourquoi 74 et pas 70 ou 75, et pourquoi, alors que bien des personnes plus âgées développent un cancer du sein, c'est ça qui me turlupine ? ? ?

Bonne reprise Colombie !

Pakilou oui en RP on a été un peu traumatisés par cette tempête, ça ne s'oublie pas comme ça, je me rends compte que quand le vent souffle fort je ne suis pas sereine. . ..
Hate de voir ton panda, au moins ça t'occupe bien
Oui les cours de yoga et Pilâtes suivent le calendrier scolaire, mais comme je fais du Fitness ou de la marche active chez moi, pas de soucis je continue à m'entrainer j'ai aussi les cours de yoga que nous a enregistrés la coach au 1er confinement