Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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colombie (, ) répond Posté le 12-03-2025 à 09:39
Bonjour.
Nuit de 8h30. un seul réveil pour pipiroom.
Et pour l'instant, du soleil avec 2°C ce matin.
Rien de spécial aujourd'hui, surement la séance de Léa de 8h en replay et exos de kiné respiratoire.


romgil7279 (58) répond Posté le 11-03-2025 à 21:23
Cc les filles
Enfin je me pose un peu pour vous écrire. . .
Ostéo et préparation repas ce matin et courses cet après midi. . . j'ai trouvé des poivrons rouges énormes à farcir, 2 poivrons 1 kg, dans mon livre de recettes "comme j'aime" il y a une terrine de poivrons et fromage blanc, je vais en faire un petit avec un des 2 poivrons et voir si c'est bon. . . je vous dirai ce qu'il en est. . .
Demain, je dois mettre en morceaux 2 poulets et détailler 2 rôtis de porc dans le filet, je les tranche pour faire des côtelettes, 1 rôti pour les enfants et 1 pour nous, j'ai également pris un blanc de dinde que je vais mettre en escalopes et lamelles (lamelle pour les mariner au citron et herbes de Provence) et une barquette de cuisses de lapin, je pense tout ça avec ce qu'il me reste de poisson et autres viandes je vais pouvoir cuisiner un mois. . . donc demain matin cuisine et après midi coiffeuse et banque. . . encore une journée intense et tant mieux ça m'évite de cogiter. . .
Mie belles photos de fleurs, je voulais me prendre un bouquet chez le fleuriste aujourd'hui mais le prix m'a fait reculer, 20 euros un petit bouquet pour environ une semaine, je trouve ça cher, donc je vais attendre d'avoir mes pivoines et glaiëuls cet été pour en mettre sur ma table dans la cuisine, pour l'instant tout comme Mimi, je n'ai que des jonquilles et trop peu pour en couper. . .
Colombie soignes bien ta bronchite pour retrouver la forme, peut être un peu trop tôt pour l'aquagym, il ne faudrait pas que tu attrapes froid en sortant. . .
Bonne soirée à toutes


locadance (, 77) répond Posté le 11-03-2025 à 14:43
C’est le printemps! Moi j’ai des jonquilles


locadance (, 77) répond Posté le 11-03-2025 à 14:43
C’est le printemps! Moi j’ai des jonquilles


Mie7 (, ) répond Posté le 11-03-2025 à 13:56

Merci Mimi je note


colombie (, ) répond Posté le 11-03-2025 à 11:30
Bonjour.
j'ai revu ma diet.
j'ai expliqué ma bronchite dont je ne suis pas encore tout à fait remise.
je dois continuer la routine pour boire suffisamment après le boire obligatoire avec les médocs supplémentaires pour la bronchite.
Je dois travailler sur le rassasiement, laisser quand je n'ai plus faim au cours d'un repas.

Pas de piscine aujourd'hui car je m'essouffle vite même si bonne saturation au repos.


locadance (, 77) répond Posté le 11-03-2025 à 10:09
Grrrrr un post-it. . .


locadance (, 77) répond Posté le 11-03-2025 à 10:08
1er février et 1er août, je me mets un post italien dans mon agenda


locadance (, 77) répond Posté le 11-03-2025 à 10:07
Moe coucou tous les 6 mois je fais tourrner mon LV avec un flacon de Destop Lave vaisselle, on trouve ca au rayon des tablettes LV il y a 2 petits flacons par boîte on les met tête en bas dans le panier à couverts, LV vide et programme chaud, il est étincelant. . ..pareil avec la MAL, même marque mais pour LL


Mie7 (, ) répond Posté le 11-03-2025 à 09:47
Bonjour à toutes. Temps bien clair chez nous ce matin. Pourvu que ça dure. Ce n'est pourtant pas ce qui était annoncé. Mais bon on prend. Ce matin grand nettoyage lave vaisselle. Affreux. Je ne comprends pas cette accumulation de graisse et de crasse. De plus il sentait mauvais. Peut être que je ne le nettoie pas assez souvent. Il tourne en mode éco ce n'est peut être pas suffisant .Rencontrez-vous ce problème ?Maintenant Je le fais tourner à vide à 70°. Le jardin prend ses couleurs de printemps. Narcisses et héllébores ou roses de Noël blanches et roses. J'aime bien. Sinon je m'habitue à mon alarme. Là mon mari est sorti et je suis enfermée en mode nuit avec l'alarme. Rendez vous Mairie cet apres midi pour renouvellement passeport. La photo que j'avais ne convenait pas. Alors photographe. Pas de lunettes et cheveux derrière les oreilles. Je trouve que je ressemble à rien. J'ai un carré asymétrique court d'un coté et long de l'autre. Enfin c'est comme ça maintenant.
Bonne journée. Prenez bien soin de vous.



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