bonsoir je viens vous donner mon rapport pour cette semaine moins 300 gr objectif atteinte la semaine prochaine objectif moins 300 gr bonne soirée AUGUSTA

COUCOU BETH, t'es trop belle, et pas grosse du tout, tu dois faire une obscession , je pense que tu vas perdre vite, tu n'as pas beaucoup à perdre, regarde -toi, tu es parfaite ! BRAVO POUR TA PERTE DE POIDS!
@lenelpp, bravo , tu as perdu , tu as vu, ta semaine a été bonne, et même si un petit gramme, ça nous va bien!
@MAMANGAGA? condoléances pour la personne que tu as perdu, tout cela est trés triste, parfois, c'est inconsolable , on ne peut que le laisser reposer en paix, ma chérie, prends courage ma chére, petit à petit , tu oublieras mais là, c'est encre tout frais, c'est pour cela! IL FAUT QUE TU TE RESSAISISSES, c'est difficile mais essaie de penser à autre chose, tout ça , ça te bouleverse!
à demain, c'est jour de ma pesée, et je ferai le tableau dans la journée, j'attends encore d'autres filles et si MR veut aussi, on pourra élire un MISTER!
BONNE NUIT A TOUS§ BISES

Bonsoir à toutes et tous

Bethsabe, je te trouve également très élégante sur la photo mais tu as raison de te reprendre en main tout de suite pour ne pas avoir à perdre 30 kg. . ... Et puis les kilos en trop c'est aussi un peu personnel, certaines se sentiront très bien dans leur peau avec un vrai surpoids alors que d'autre se déteste avec 4 kg de trop. Bravo pour ta motivation.

Je ne voudrais pas plomber l'ambiance du forum car je n'ai pas le moral et ce n'est pas une question de régime. Je perdu 800 g cette semaine mais le cœur n'y est pas. J'ai surtout perdu un ami proche cette semaine et de façon brutale. Je suis triste et je n'ai plus envie de rien. Pas d'objectif pour la semaine prochaine, je dois avant tout mobiliser mon énergie pour surmonter ma peine et je reprendrai le régime après.

Bonne semaine à toutes

Bonsoir les filles ( non pas seulement les filles , mais aussi 1 monsieur ) ,

Merci Mr Jean - Pierre pour votre post ( trrrrèèèss positif ) !
Moi aussi , j'ai de l'admiration pour vous . ( à un point , je ne vous dis pas ) !
A vous lire , ça semble si facile , alors que moi si je tiens sans craquage , j'ai l'impression d'avoir accompli un exploit!
BETHZABE : tu es très élégante sur la photo et FRANCHEMENT , moi je te trouve plutôt mince !
Si , j'étais comme toi , je serai aux anges
POUPETINA : ça roule , on se serre les coudes car je suis comme toi . C'est le soir que ça craint le plus pour moi .
Aujourd'hui , mon mari m'a invitée au restaurant , alors ce soir : très light et demain rattrapage !
LYS : tu as pris note de mon objectif ?
Je pense que PATOU devrait bientôt rentrer !
Bises et courage à toutes .

Bonjour les filles,

Que de motivation! C'est bien agreable de vous lire. Moi, je compte en heures positives sans craquage. Pour l'instant tout va bien pour aujourd'hui. Il faut que je maintienne ce cap .
Ce soir ce sera salade de betteraves rouges et courgettes farcies aux legumes et un peu de riz. Je suis obligee de faire certains repas separes pour moi. Mes petits- enfants mangent pain et feculents a tous les repas en plus des crudites et des proteines( seulement le mudi).
Beth, tu n'as pas tant de kilos a perdre que ca. Tu es bien jolie sur la photo au mariage.
Lenelpp, merci pour les belles photos et images. On se tient la main toutes les deux: ne pas ceder a la tentation!
Bonne fin de journee.

Re bonjour à tous et toutes ( car maintenant je suis sure qu'il y a plusieurs messieurs parmi nous)

Je n'aurais jamais du mettre la photo du RER car elle est trompeuse car prise juste avant " ma lente descente aux enfers " suite à des chocs affectifs successifs ( prise de 7 kgs en quelques mois apres des soirées cordons bleus à gogo et pots de glace Haagen Daz à volonté sans parler des bananes que j'engouffrais par lot de 4 en sortant du taf ).J'ai découvert après coup que c'était des kilos émotionnels grace au site JMC .
Donc je vous joins une photo d'il y a un mois au mariage de ma fille ainée avant régime et vous pourrez vous rendre compte de la petite bouboule que je suis devenue en mème pas un temps;
Bienvenu a Mr Lemarrant qui écrit très bien et nous promet de belles envolées .
Allez courage collectif et bien sur je m'inscris pour le prochain défi de Dimanche prochain avec - 500 grs ;Je place le curseur un peu bas exprès car sait on jamais avec la rude semaine qui m'attend ( remplacer un collègue en congés donc pas exclu que je "craque" sous la charge de travail ! )
Bonne semaine et à bientot

Re bonjour à tous et toutes ( car maintenant je suis sure qu'il y a plusieurs messieurs parmi nous)

Je n'aurais jamais du mettre la photo du RER car elle est trompeuse car prise juste avant " ma lente descente aux enfers " suite à des chocs affectifs successifs ( prise de 7 kgs en quelques mois apres des soirées cordons bleus à gogo et pots de glace Haagen Daz à volonté sans parler des bananes que j'engouffrais par lot de 4 en sortant du taf ).J'ai découvert après coup que c'était des kilos émotionnels grace au site JMC .
Donc je vous joins une photo d'il y a un mois au mariage de ma fille ainée avant régime et vous pourrez vous rendre compte de la petite bouboule que je suis devenue en mème pas un temps;
Bienvenu a Mr Lemarrant qui écrit très bien et nous promet de belles envolées .
Allez courage collectif et bien sur je m'inscris pour le prochain défi de Dimanche prochain avec - 500 grs ;Je place le curseur un peu bas exprès car sait on jamais avec la rude semaine qui m'attend ( remplacer un collègue en congés donc pas exclu que je "craque" sous la charge de travail ! )
Bonne semaine et à bientot

Re bonjour à tous et toutes ( car maintenant je suis sure qu'il y a plusieurs messieurs parmi nous)

Je n'aurais jamais du mettre la photo du RER car elle est trompeuse car prise juste avant " ma lente descente aux enfers " suite à des chocs affectifs successifs ( prise de 7 kgs en quelques mois apres des soirées cordons bleus à gogo et pots de glace Haagen Daz à volonté sans parler des bananes que j'engouffrais par lot de 4 en sortant du taf ).J'ai découvert après coup que c'était des kilos émotionnels grace au site JMC .
Donc je vous joins une photo d'il y a un mois au mariage de ma fille ainée avant régime et vous pourrez vous rendre compte de la petite bouboule que je suis devenue en mème pas un temps;
Bienvenu a Mr Lemarrant qui écrit très bien et nous promet de belles envolées .
Allez courage collectif et bien sur je m'inscris pour le prochain défi de Dimanche prochain avec - 500 grs ;Je place le curseur un peu bas exprès car sait on jamais avec la rude semaine qui m'attend ( remplacer un collègue en congés donc pas exclu que je "craque" sous la charge de travail ! )
Bonne semaine et à bientot

BRAVO et MERCI à JEAN PIERRE LEMARRANT TOI? TU es quelqu'un de trés positif et je t'admire énormément pour ton courage et ton optimiste! tu nous l'a montré par ton si grand parcours, tu mérites une médaille, pour ta réussite! je te lirai tous les jours car tu nous donnes vraiment l'envie de continuer dans notre projet de maigrir! PLEINS D'ONDES POSITIVES de la part de notre ami JEANPIERRE LEMARRANT, un fidéle ami du groupe, ça aide les MISS? SUIVONS CE BEL EXEMPLE ET NOUS Y ARRIVERONS 0 NOTRE TOUR et aprés, il sera là pour nous féliciter à son tour, il a réussi, POURQUOI PAS NOUS? soyons tous positifs et encourages et avec de la bonne volont2, on est bien partis
Bonne journée à tous BISOUS

COUCOU BETHZABE Tu es une léve -tôt, ce dimanche, moi, depuis 5 h 40 mais j'ai été sur le site , voir un peu les webinaires, la session d'hier, et bien sûr, consulter ma boîte mail, ma banque en ligne mais je n'ai eu le temps de poster mais je suis là! Temps ensoleillé mais froid quand même, avec le bruit des jeunes , en train de rigoler et mettre de la musique, je suis restée sur internet , dis-moi, tu en as perdu combien depuis ta venue chez JMC BETH, je te comprends tout à fait à propos des écarts, plus on en fait, notre cerveau enregistre et on prend la mauvaise habitude et ça dérourage vraiment, vaut mieux le faire drastique, pour mieux respecter et tenir une bonne conduite car après c'est du travail perdu à long terme quand on y pense! Aprés, pour se lancer un défi, il faut surtout un objectif sûr! Le mien, c'est de perdre 20, j'en ai déjà perdu 6 en 3 mois mais aprés j'ai eu des écarts bien rattrapés et ces écarts si tu ne les rattrapes pas de suite, tu ne perds pas comme tu veux! Alors, je reste sur mon projet et et perdre le maximum car si je ne respecte pas cet objectif, je ne les atteindrai jamais! car ce n'est pas impossible, il faut le faire car sinon qui le fera pour nous! BRAVO pour ta perte, moi, je me pése demain, la balance est chez ma fille, et je vais la récupérer! en plus, tu n'es aussi grosse, un peu de ventre, ça peut se perdre et les abdos, tu ne pourrasi pas faire un peu tous les jours! ça ne peut que t'aider! ma belle EST CE QUE TU PARTICIPES AU DEFI AVEC NOUS LA SEMAINE PROCHAINE? BON COURAGE Beth!