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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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jaky8 (, 48) répond | Posté le 28-07-2017 à 08:49 | ||
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Bonjour a tous, Jean Pierre quel joli couple , moi je suis marié depuis 38 ans, pas de nuage dans notre couple un mari que j'adore et qui me le rend bien il est super gentil et attentionnée il ne faut pas désespérer il existe encore le grand amour dans ce monde dur et plein d'intolérance de racisme et j'en passe.
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lys974 (, ) répond | Posté le 28-07-2017 à 08:42 | ||
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BONJOUR LES MISS
 déjà réveillés  MOI, je suis debout depuis 6 h 45, je suis arrivée de mon cours de stretching  et je me sens calme et détendue là, je passe vous faire un coucou et vous dire "GARDEZ LE CAP MES AMIES ET RESTEZ MOTIVEES"!
AUJOURD' HUI, c'est l'anniversaire de mon fils LUCAS 16 ans! il est né un 28 juillet, à 42 semaines , par voie césarienne, avec 3 kg 990 et 54 cm, les cheveux roux, les yeux verts! il a grandi, ses cheveux sont devenus châtains! il a 1 m 70, trés menu, 50 kg! c'est un bon garçon , un peu colérique, mais le coeur sur la main, comme sa maman!
SINON, ça va! le temps est agréable avec un grand soleil!
Là, je suis venue vous faire un coucou et vous motiver et vous dire de restez positives et la bonne humeur
A TOUTES LES MISS RESTEZ MOTIVEES et RESTEZ ZEN!
BONNE JOURNEE A TOUS! BISOUS 
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lys974 (, ) répond | Posté le 27-07-2017 à 20:48 | ||
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BIENVENUE A NOTRE PATOU qui est de retour de vacances ! trés contente de ton retour!
Patou, pas de souci, je gére cette semaine, repose toi encore un peu et en même temps, tout compte fait ,nous deux, on va les motiver encore plus! PLUS ON EST PLUS DE GENS , PLUS ON RIT! et on se motive nous aussi, toujours avoir le moral au beau fixe AUSSI, j'espére que tes vacances ont été agréables malgré les intempéries et la météo! BRAVO, tu as assuré les repas avec succés§ MERCI POUR CE MOT GENTIL MËME AVEC RETARD, ça me va c'est vrai, tu es contente de moi, je suis ravie alors
@Jeanpierre et Lulu, c'est extrordinaire de voir cette belle paire de tourereuax amouruex comme au premier jour, de nos jours, c'est rare! BRAVO POUR CELA JEAN PIERRE ET TA FEMME§ ET CONTINUE DE GARDER TA LIGNE et pour ta marche quotidienne, ça fait du bien et manger équilibré et varié, c'est bien le but de notre programme JMC
@lENELLP, toi AUSSI! tu nous encourages! grâce à toi la bonne humeur a bien été à la hauteur de toutes tes actions!
ENCORE UNE CHOSE LES MISS, demain c'est vendredi, tenez bon et gardez la bonne humeur! BISOUS A TOUS
PENSEES à toutes les miss, du forum ! MAMANGAGA, POUPETINA, BETHZABE, POFFE, AUGUSTA, |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 27-07-2017 à 18:32 | ||
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@ Jean - Pierre et Lulu ,
Quel beau couple , vous formez !!! C'est merveilleux , cet Amour qui dure depuis 52 ans
Vous êtes un bel exemple à suivre chez JMC ! De quoi nous motiver et nous donner l'envie persévérer dans notre démarche minceur ! Merci à vous deux . . . |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 27-07-2017 à 17:24 | ||
Bonjour Lenelpp, il n'y a pas de volonté infaillible
je veux tout simplement ne pas reprendre les kilos perdus pendant les 52 semaines de programme JMC ( suivi à la lettre,sans écart et sans alcool ) C'était depuis longtemps la promesse faite à mon épouse de maigrir. J'ai la chance d'avoir une femme que j'aime depuis 1962 marié depuis 52 ans, elle pèse toujours 48kgs. En plus je peux faire mes 15kms de marche rapide tous les jours Le rééquilibrage alimentaire m'a redonné la santé, la raison de continuer de manger varié et équilibré à vie.
Bon courage à toutes 
JPL et Lulu |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 27-07-2017 à 16:12 | ||
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@ PATOU ,
Bon retour parmi nous ! Franchement , je t'admire . Je retiens ta ligne de conduite lorsque je partirai en vacances ! BRAVO , BRAVO et contente de te retrouver !
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 27-07-2017 à 15:28 | ||
Bonjour les copinettes !
Je suis de retour ! Rentrée de vacances hier soir ! Mon premier réflexe ce matin fut de me peser ! Je me donnais une marge de 500g après tout c'est les vacances ! Et quelle surprise de voir 200g en moins ! Pourtant j'en ai fait des excès ! Mais je me suis fixée une ligne de conduite : se faire plaisir en ne renonçant en rien (beaucoup d’invitations donc impossible de gérer ces repas) mais ne pas remplir mon assiette et ne pas me resservir ! Et pour les autres repas, les faire le plus light possible avec des salades par exemples ! Ensuite, je n'ai pas beaucoup grignoté (pas envie ! eh oui le stress m'a lâché les baskets en vacances !). Je suis contente de moi et pour samedi je vise petit puisqu'il ne reste que peu de jours alors je me contente d'un -200g, on verra bien !
LYS, je te souhaite un bon anniversaire avec du retard ! Tu as animé le forum avec dynamisme !
Les filles, bravos pour vos pertes et pour celles qui n'ont rien perdu, ne lâchez rien, ça va se débloquer ! On se soutien toutes et tous pour ça ! Bon jeudi à toutes et à plus tard ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 27-07-2017 à 15:25 | ||
Bonjour à tous
 ,
Mr Jean - Pierre : c'est quoi le secret de votre volonté infaillible ? LYS : merci de nous encourager
Bonne journée à tous
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 27-07-2017 à 10:47 | ||
Bonjour les filles
même le jeudi, je reste motivé sur le programme JMC
Bonne journée à toutes
JPL et Lulu |
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lys974 (, ) répond | Posté le 27-07-2017 à 05:51 | ||
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BONJOUR A TOUS!
Je me suis levée tôt pour vous souhaiter une bonne journée et un bon courage!
et surtout ne pas craquer , rester ZEN, et garder la motivation pour toute la journée
BISOUS
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