Bonjour à toutes et bien sûr à notre nouveau coach : Mr Jean -Pierre ( et Lulu ) ,

Jean - Pierre : JMC devrait vous embaucher
Maintenant , on en redemande de vos conseils pour nous motiver !
Merci à vous . . .
HEUREUX : les mystères du corps humain . Je t'ai copiée
Moi aussi , j'ai reperdu mes 300 gr et 100 gr de bonus !
Donc , petite perte cette semaine , mais perte tout de même , donc tout va bien
BETHZABE ; j'ai rarement vu une table aussi somptueuse .
Rien n'est trop beau pour sa princesse
LYS : repos
Bonne journée à vous tous . . .

Bonjour les amies le petit coucou du matin pour ne pas oublier votre programme minceur

Et pourquoi pas ? Une bonne dose d'égoïsme n'a jamais nui à personne, au contraire. Penser à soi, s'occuper de soi, se faire plaisir, reste encore entaché d'une connotation négative alors que c'est vital pour notre équilibre. Sans aller jusqu'à se regarder le nombril 24/24 heures, il existe un bon usage du narcissisme.

Dans l'esprit des gens, se recentrer sur soi et sur son désir implique forcément que cela se fasse au détriment des autres. Or, c'est tout le contraire : pour être bien avec les autres, il est indispensable de savoir préserver son espace personnel et de faire respecter son intimité. Malheureusement, cette "ego-attitude" entraîne encore une forte culpabilité. Les "empreintes" dont vous parlez sont les modèles parentaux et sociaux auxquels on se réfère inconsciemment. Ces modèles nous viennent de notre enfance, de nos mères, de nos grand-mères, qui ont "sacrifié" leur temps et leur énergie à élever leur progéniture, et du corps social qui véhicule encore l'idée qu'il faut beaucoup d'abnégation de soi pour être une mère parfaite !

Votre motivation, votre envie de vous occuper de vous ne feront pas de vous une "mauvaise mère", au contraire. Concrètement, cela signifie qu'avoir des temps à vous, des hobbies, des intérêts, une vie sociale et amicale en dehors de vos enfants et de la sphère familiale vous permettra d'être plus disponible et plus à l'écoute dans les moments passés ensemble.
Voilà qui vous aidera certainement à déculpabiliser. . .

Bonne journée à toutes

JPL et Lulu

Bonjour à tous
ce matin,c'est à rien comprendre, hier +300gr tout au long de la journée j'ai bien bu (de l'eau bien sur) et ce matin -700gr
Donc comme je pars en salon pour le week end c'est ma pesée de samedi

Bon week end à tous sous le soleil pour certain et les embruns pour les autres

Bisous

Lys nous avons papoté ensemble ici dans le forum de patou et je suis aussi sur le site aujourd'hui.com mais je n'y vais pas souvent.
Tu avais aussi ouvert une discussion sur le thème des paroles de chanson, si je ne me trompe pas.
Bisous 💝

BONJOUR LES NOUVELLES Heureux, je tai déjà vue, mais dans quel forum, est ce que tu n'es pas sur aujourd'hui.com par hasard§ TON PSEUDO ME DIT QUELQUE CHOSE ENFIN, BIENVENUE à toi! nous allons animer tous ensemble ce forum trés actif en question de motivation! ce soir, je ne reste pas, encore mal à la tête et je suis fatiguée!
bonne soirée à vous tous

Rebelote avec le mariage de ma princesse

Rebelote avec le mariage de ma princesse

Rebelote avec le mariage de ma princesse

Rebelote avec le mariage de ma princesse

Bonsoir,

JPierre est bouleversant ds son témoignage et je comprends qu'il ne puisse plus décrocher du programme .Il lui doit tout simplement la santé retrouver!
Parfois on a vraiment l'impression d'avoir "bosse" pour rien car la balance nous nargue .Reprendre les vidéos de JMC et des dieteticienne qui expliquent bien que l'organisme peut réagir par paliers .Çad stagnation voire petit gain puis une grosse dégringolade. . .Je l'ai déjà observé dans mon cas.Analyser aussi les paramètres psychosomatiques ,la rubrique humeur est donc capitale ds le carnet minceur.
A la prochaine pesee