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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 10-05-2017 à 09:20 | ||
Et notre beau ciel bleu d'aujourd'hui . . .
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 10-05-2017 à 09:19 | ||
Bonjour à tous les POSITIFS
Aujourd'hui c'est grand soleil ! La preuve en images de notre beau ciel bleu de ce matin Notre concierge est en train de tondre le gazon.du parc Je crois que c'est la première fois. DOMINIQUE Quelle belle serre ! Ce sont des plants de tomates ? LENELPP Tu vas mieux ? Et ton mari s'est remis de son accident ? TOUTI Tu as travaillé dimanche ? Pour ton travail habituel ou pour les élections ? LYS tu es de quelle région ? Tu es toute mince sur ta photo ! Tu devrais vite arriver à ton objectif MARC l'eau ne devait pas être très chaude tout de même . . . SAMOENS dans tes papiers et vente de maison + vider cette maison.Gros travail car la tête, les mains mais aussi le cœur s'impliquent et les souvenirs remontent. GAROU , PAT et CARO doivent être bien occupées et nous manquent. J'espère que vous arrivez toutes et tous à suivre le programme le mieux possible. Je suis passée hier chez une amie pharmacienne qui m'a conseillée du CIRCULYMPHE pour prévenir les gonflements de jambe lorsque la chaleur arrive.Très bon produit à base de plantes qui draine les jambes et a un effet drainant en général.D'où bonne élimination. Je prépare mon voyage à Paris des 18/19/20 et 21 mai pour le Congrès auquel je participe. J'espère qu'il fera beau car j'ai prévu beaucoup de marche à pieds pour aller d'un point à un autre . . . BIZZZZ et @ ++++ |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 10-05-2017 à 00:08 | ||
Un petit coucou avant de fermer les yeux !
BOUVRY : on peut dire qu'il y a de l'ordre dans ta serre ! Je me demande comment tu fais pour tout gérer ? MARC : qui profite de la mer ! Quel chanceux ! ANITA : tu t'e fait une beauté , tu as bien raison 
TOUTI : profite bien de la présence de ton fils ! Bonne nuit à tous les positifs 
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 09-05-2017 à 21:14 | ||
Bonsoir les positifs.
Très belle journée sur l'IDF, j'ai bien profité du jardin. Ça pousse ça pousse dans la serre. Marc l'eau ne devait pas être très chaude , c'est vivifiant. Bienvenue à Lys974. Anita hier j'étais gelée j'ai même monté le chauffage a 20•C et aujourd'hui grand soleil avec un petit vent frais mais très supportable. Toutes mes pensées positives amitiés Dominique. |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 09-05-2017 à 20:52 | ||
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Bonsoir à tous
Envoie nous une photo de la mer MARC et un peu de chaleur
Quelle chance tu as de te baigner. En plus tu es en vacances toute la semaine si je me souviens bien. Peu de présents sur ce forum des POSITIFS ! J'espère que vous fondez gentiment. Je n'ai pas trop de choses nouvelles à vous dire.Je suis gelée nous avons encore du chauffage à l'intérieur. Ce soir au souper : Artichauts VA / 1 œuf dur / 1 filet de maquereau / 1 pomme et un peu de pain
Ce midi c'était pavé de bœuf / Salade de tomates / 1 cuillère de P de T rissolées/ 1 yaourt 0%
Grignotage ZERO
Sport 1,2 km à pied pour aller chez le coiffeur faire une coupe de quelques cm Belle soirée à tous et BIZZZZZ @ demain  
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 09-05-2017 à 17:53 | ||
me voila de retour de la plage je me suis régaléééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééé!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
temps idéal !!! et je me suis baigné avec une pensée pour vous 
si la météo est correcte j'y retourne ce weekend
et maintenant direction la cuisine pour préparer un bon diner car nager et marcher cela m'a donné faim 
bises a toutes et a demain
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touti57 (, 78) répond | Posté le 09-05-2017 à 14:48 | ||
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Bonjour à tous et bienvenue à Lys
Un bon anniversaire à ton Maxime Anita Mon Maxime à moi aura 31 ans le 06 juin prochain !
Je suis moins disponible en ce moment j'ai mon fils ainé qui habite l'Alpe d'Huez qui est là et j'en profite
Mes lombalgies vont mieux mais j'ai travaillé tout le week-end du 08 mai donc bien fatiguée 
Au niveau du régime j'ai été moins rigoureuse mais tout de meme une perte de 5,700 depuis le 27 mars. Portez vous bien à très bientot |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 09-05-2017 à 12:01 | ||
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bonjour les amies
et tout d'abord (avec retard ) bon anniversaire a ton fils ANITA 
bienvenue a lys
aujourd'hui belle journée donc direction la plage et si la température le veut un bain sera de rigueur
alors a ce soir pour la suite bonne après midi
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lys974 répond | Posté le 09-05-2017 à 05:30 | ||
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Coucou anita . Je suis.ravie.et d'être parmi vous.je vous souhaite une bonne journée. Bises à tous et bon courage.
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lys974 répond | Posté le 09-05-2017 à 05:29 | ||
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Coucou anita . Je suis.ravie.et d'être parmi vous.je vous souhaite une bonne journée. Bises à tous et bon courage.
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