Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


SI JE VEUX, JE PEUX !!!!!!!!!!!!!

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Patou1562 (, 87) Posté le 05-05-2015 à 14:42
Discussion pour se soutenir les unes les autres et s'entraider. UNE POUR TOUTES, TOUTES POUR UNE !!!
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs...
Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !)
Alors c'est parti, bienvenue à bord !
Retour au forum
lenelpp (, ) répond Posté le 13-10-2017 à 14:32

Bonjour à tout le forum !

Bon vendredi 13 à tous !
Que la chance vous sourit
Je me suis mariée un vendredi 13 !
BOREALIS : merci . Je comprends ton appréhension pour redémarrer le boulot .
J'aurai une grosse pensée pour toi lundi .
Tu as fait un burn - out ?
Il y a quelques années , il m'est arrivé la même chose . je sais ce que c'est . . . Courage !
Félicitations à la famille du petit LIAM !
Que du Bonheur !!!
OLGA : tu gères à merveille !
HEUREUX : bon séjour . ça vous fera du bien à tous les deux de vous reposer !
Et , bien sûr , on attend les photos avec impatience !
PATOU : as - tu mis des pommes de terre dans ton velouté ?
Bon vendredi à tous .


JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond Posté le 13-10-2017 à 11:58

Bonjour les amies je vous souhaite bonne chance pour réussir votre objectif minceur un vendredi13
Toujours avec la modération
Bonne journée à toutes.
JPL et Lulu


heureux62 (, 62) répond Posté le 13-10-2017 à 11:47
Coucou 🙋
Félicitations au parents et grands parents de Liam (contraction des mots Liberté et Amour) que la vie lui doit douce et belle

Pour midi poissons (cabillaud) sur sont lit de courgettes au four avec un peu de riz.

Ici il fait temps sec (donc dans le Nord on dit qu'il fait beau )

Pas beaucoup de temps pour papoter demain salon pro en Normandie on y a rajouté un petit séjour de 2 jours en chambre d'hôtes je vous mettrez quelques photos de mes découvertes

Je vous souhaite un bon appétit car ne dis on pas , quand l'appétit va tout va OK c'est pas toujours vrai

Bisous


olga_46 (46) répond Posté le 13-10-2017 à 11:26
Coucou les copinettes

Félicitations au parents et les grands parents ,, jp que nous aurons des photos ,
merci a vous ! pour les mot d'encouragements et indulgentes pour mes fautes , vous étés tous FORMIDABLES s'ens oublier J PIERRE et sa charmante femmes,,,
hier j'ai un peux mieux mangé ,, 1/2 pamplemousse , riz, champignons , 1 petit filet de volaille,,,et très bien dormie , ce matin je suis en plaines formes , à plus pour vous lires


Borealis (, 16) répond Posté le 13-10-2017 à 05:29

Oui effectivement PATOU les grands esprits se rencontrent!!
Et bien d'accord c'est trop bon alors pourquoi s'en priver?!?
LENELPP j'ai utilisé des chataignes que j'ai récoltées et congelées. J'en ai mis juste une poignée pendant la cuisson.
Par contre j'ai été plus gourmande que PATOU j'ai ajouté à 1CS de st Môret avant de mixer
Je ne cuisine pas "régime" je n'utilise aucun produit allégés et aucun édulcorant.
Je mange bio et j'achète directement chez le producteur donc l'allégé ça n'existe pas.
Perso je ne suis pas du tout les menus. J'ai juste accroché sur le frigo la structure des repas et je compose mon menu en fonction.
Le but pour moi était de rééquilibrer les apports. Je ne pèse pratiquement plus aucun aliment car je commence à prendre l'habitude des quantités raisonnables. J'espère qu'ainsi je vais garder les bons réflexes sur le long terme
Bon je vais essayer de me rendormir encore une insomnie. Je reprends le boulot lundi après 2 semaines et demi d'arrêt pour craquage et je crois que j'appréhende beaucoup


lenelpp (, ) répond Posté le 12-10-2017 à 23:51
PATOU et BOREALIS :

Dans votre potage , mettez vous des châtaignes fraîches ?
ça donne envie tout ça


Patou1562 (, 87) répond Posté le 12-10-2017 à 22:58

Bonsoir les copinettes !

Félicitations Mamie BEA !!! Quel bonheur !

BOREALIS, voici mon velouté de potimarron et châtaigne ! Comme quoi les grand esprits se rencontrent ! Réalisée avec le soup and co, c'est une vraie tuerie ! On peut rajouter de la crème (légère bien sûr) mais je ne l'ai pas fait et j'ai adoré !

Je pense avoir bien géré ma journée, est-ce que ce sera suffisant pour faire bouger l'aiguille dans le bon sens ? On verra bien !

Les filles (et JP) je vous souhaite une douce nuit ! A demain !


Borealis (, 16) répond Posté le 12-10-2017 à 21:16

Félicitations BÉATRICE!!!
C'est que du bonheur!!
OLGA ne t'inquiète pas on te comprend
HEUREUX je vais penser à toi à chaque fois que je vais appeler mon chien

Pour moi ce soir c'était velouté potimarron-châtaignes.
C'était trop bon
Et au fait VIOLETTE mon maraîcher bio proposait de la chicorée pain de sucre et du coup j'en ai acheté une.
Je te dirai ce que j'en pense

Bonne soirée les filles


beatrice21000 (Dijon, 21) répond Posté le 12-10-2017 à 20:54
Cc les copines je viens vous annoncer la bonne nouvelle ma famille s' est agrandie à 16h55 par la venue dans ce monde de mon petit fils au doux prenom de Liam tout s' est bien passée mamie va se coucher les émotions ça fatigué lol bonne soirée à tout le monde gros bisous


JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond Posté le 12-10-2017 à 20:18

Bonsoir les amies si je veux perdre du poids je dois suivre les plans repas
Je vous encourage de respecter le rééquilibrage alimentaire pour savoir mieux manger
Bonne soirée à toutes.
JPL et Lulu




L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen