Bonjour les filles et les gars ! Merci pour votre accueil c'est sympa ! C'est vrai que 1,7kg ce n'est pas beaucoup en plus j'ai fait 2 soirs de jeûnes avec l'accord de la diététicienne, mais je ne laisserais pas tomber car c'est mon seul espoir de perdre ces kilos trop lourds ! J'étais à 1400 kcal mais j'ai demandé à passer à 1200 kcal je vais commencer lundi prochain avec le programme dîner léger !

Patou moi aussi j'ai beaucoup de mal à boire en journée, surtout l'hiver, je suis un vrai chameau , par contre au moment des repas j'arrive à boire 2-3 verres d'eau !

Lys oui je pense aussi que mon épine est survenue à cause du poids que j'ai pris en plus quand je me suis faite opérée pour mon canal carpien et arrêtée 2-3 mois ! Mais je me vois pas du tout faire ni infiltrations ni ondes de choc ! J'ai trop peur de tout cas et je n'ai pas envie de souffrir plus ! Pour le moment j'ai des séances avec un ostéo, il me fait faire des exercices d'étirement chez moi et lui me manipule dans tous les sens lol ! On verra bien ! Je ne travaille pas pour le moment car étant nouvelle dans la région je voulais soigner mon pied avant de retrouver un emploi ! Surtout qu'avant je faisais de la mise en rayon dans un supermarché alors pas mal de piétinement ! J'ai une amie qui fait de la zumba aussi !

Borealis pour la rupture conventionnelle, si ca fonctionne, tu as le droit au chômage sur une durée de 3 ans, ca te laisse le temps de chercher un autre emploi, et tu ne démissionne pas ni fait un abandon de poste ! Mais comme tu dis tu as de bons bagages !

Je vois que vous mettez de très belles photos ! C'est sympa ! Sinon est ce que vous pouvez me dire en quelle semaine vous êtes le poids que vous faisiez au départ et celui que vous voulez atteindre ?
Bon dans ma région il fait assez beau même s'il fait frais ! Séance d'ostéo cet après midi et quelques courses ca me fera marcher un peu ! Samedi après midi concours de pétanque. Bonne journée Bises !

Comme je vous le disais, je vous emmène dans l'assiette de Patou pour un plat qui réchauffe :

COURGE BUTTERNUT FARCIE AU CHÈVRE THYM ET AIL

Voici le lien vers la recette : http://www.marmiton.org/recettes/recette_courge-butternut-farcie-au-chevre-thym-et-ail_345942.aspx

VERDICT : délicieux ! J'ai beaucoup aimé !

Alors à vos fourneaux les filles ! Et vous, comment cuisinez-vous la butternut ?

Coucou DRINOU ! OK ! Alors en haut à droite de la page, tu cliques sur Boutique et ensuite sur Alimentation et tu atterris sur Aujourd'hui.com shopping

Bonjour à toutes et tous les coupinets et nettes ! PATOU j appelle les ventes l endroit où on peut acheter le pain energy 10 par exemple la boutique cohen !

Bonjour les copinettes !

LYS merci pour tes encouragements ! Tu sembles bien partie pour dépasser ton objectif !!!!

HEUREUX, même si tu ne parvenais pas à ton objectif, je suis certaine qu'il y aura quand même du "moins" sur ta balance car tu me semble bien motivée !

BEATRICE comme je te comprend, difficile avec les enfants d'être éloignée des tentations, surtout au moment du goûter ! Heureusement pour moi, maintenant mes grands sont assez autonomes pour le goûter, et ils s'occupent de leur petit frère ce qui m'évite d'être tentée par une tartine de nutella ! Je n'interviens qu'en cas de dispute ! J'ai bien aimé ton petit billet d'humour ! Pas besoin de prince pour moi, même biscuité, car j'ai une crème à la maison !

Mais où sont donc passée toutes les autres copinettes ? J'espère que vous allez toutes bien !

Ce matin, encore un de ma balance, je sens que je dégonfle ! Dehors il fait gris et ça c'est rafraîchit ! Alors je vous emmène dans l'assiette de Patou pour vous réchauffer dans le post suivant !

Bon jeudi à toutes !

Un peu de douceur et d'humour

Cc les filles les gars que de monde j'ai lu tous les commentaires depuis mon silence trop occupé la mamie les journées passent à une allure folle entre les préparations repas activités manuelles pour les enfants que je garde et les promenades quotidiennes en ce moment pas de sport (fitness)pour moi grosse tendinite poignet droit je continue sur ma lancée motivation au top mais parfois grosse envie de sucré (gâteau,chocolat, etc) j'ose pas en manger et en même temps j'en ai trop envie pfff pas facile .pour celles qui stagnent on s' accroche tous ensemble dans le même bateau merci aux excellentes cuisinières vis recettes me font saliver rien que de regarder les photos borealis tu es absolument magnifique et je te trouve toute mince. Je suis désolée si je ne suis pas presente tous les jours mais toutes et tous je ne vous oublie pas gros bisous à tous bonne journée 💖💖💖💖💖💖💖💖💖

Bonjours les copines
Lys de mon côté ça va j'ai repris pendant les 5 jours de ballades en Normandie en rentrant j'ai fait le jeun pour revenir à mon poids du départ c'est OK aujourd'hui pour mon défi j'ai jusqu'à samedi pour perdre mes 600g je fais pas de plans on verra bien

Bienvenus. Trouspi

J'espère qu'aujourd'hui il va faire une belle journée j'ai des plate bande à nettoyer

Je vous fais de big bisous 😘😘

c
Coucou les malades.
Patou et Borealis Reposez vous. Peut être qu'un peu de relaxation peut aider surtout Boréalis. l'ordinateur fatigue beaucoup la tête et les yeux. Et avec le stress ça augmente. Ton écran j'espère qu'il y a une protection. Quand j'ai repris l'ordinateur. C'était pour une formation bureautique. Et c'est là que j'ai porté des lunettes. Aussi les migraines sont parties.
Patou. Ton plat aux champignons est tentant. Je vais voir la recette sur le site que tu as laissé. Il semble excellente avec tout ce que tu laisses pour nous. Ils sont bons à prendre.
Lenellp et toi. Comment vas tu? Je ne te vois plus. Par contre tes images sont lumineuses et elles dégagent de la lumière surtout l'automne. Violette. Où es tu? Mixandrix je ne vois plus. Où estu?
Heureux .toi tu viens régulièrement et est ce que tu gérés bien en ce moment. ?
Moi, ce matin. Le défi de la semaine est bien là. - - - - 500 g. J'espère que je vais perdre plus au moins encore 500 g de plus pour arriver à 1 kilo cette semaine. Enfin ça fait plaisir de se sentir légère.
Olga. J'espère que tu vas bien et continue de nous faire voyager. C'est extraordinaire.
Les miss et les nouvelles venues. Continuons notre projet. En restant MOTIVEES. On va y arriver à bon port. Allez DOUCEMENT MAIS SÛREMENT . 500 toutes les semaines c'est mieux que rien. Et n'oubliez pas. Les diététiciennes sont là pour nous aider. Ce sont des pros.
Dr in ou. C'est dans shopping et dans la barre en haut. Clique dessus. Il y a tous les outils. Comme la balance. Le podometre. Le bracelet etc. Je te dirai plus ce soir car si je ferme la page. Mon post ne passe pas. Une pensée pour ceux dont je n'ai pas cités. Je pense à vous aussi.
Sinon
Bon courage à tous. Gros bisous

Bonsoir les filles !

DRINOU qu'appelle-tu les ventes alimentaires ?

LYS, que d'activités ! On ne t'arrête plus ! C'est super et ainsi tu vas les perdre tes kilos en trop ! Repas au top, bref tu gère comme un chef !

BOREALIS, tu as raison, il faut aussi savoir se détendre ! Tes migraines sont peut être dues au stress que tu subit ! Et je sais bien qu'une fois qu'elle sont installées, on a beau prendre tout les médoc que l'on veut, rien n'y fait ! Les miennes durent en général par crise de 3 jours ! Quand j'étais plus jeune, je prenais du Relpax, une molécule pour les migraines, mais mon généraliste actuel est réticent à me prescrire quelque chose d'aussi fort ! Je suis passée de l’ibuprofène à Lamaline et maintenant je prend du paracétamol codéiné !

Bilan de ma journée :
- repas OK
- zéro grignotage
- boire suffisamment d'eau Il ne manque pas grand chose mais si je continue à boire je vais me lever cette nuit !

Allez les copinettes, je vous souhaite une douce nuit ! A demain !