[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	Miss_TAM (, 77) répond	Posté le 25-08-2022 à 09:08
Mimi : + 1,6 en 2 semaines qui s'ajoutent aux kilos déjà revenus avant. 1,2 déjà repartis en 4 jours.pour m'aider Il y a une petite piste qui se dessine avec une dentiste ukrainienne, mais c'est très très compliqué. . .et pas rapide en avancement. On verra ça. Bon je file, à plus tard. Non, pas de collaborateur

	locadance (, 77) répond	Posté le 25-08-2022 à 08:59
Oui des fois on ne rentre pas dans toutes les cases, moi aussi je fais du 38 mais en ce moment gonflée comme je suis depuis la spiruline magique, je fais plutôt du 44 de tour de taille! bien sûr ce sont des généralités à prendre pour ce qu'elles sont, n'empêche que la graisse abdominale est pernicieuse car elle enveloppe les organes, foie, coeur, etc. . .et est de plus en plus difficile à déloger, surtout si on n'a pas des bons abdos toniques qui maintiennent bien tout ça. . . tu ne nous as pas dit si tu avais fait une crise cardiaque sur ta balance au retour? Moi je suis revenue avec + 1.3 kg de ma semaine guérandaise mais en 48h, déjà éliminé 1.1 kg, heureusement qu'onsait que ça ne s'incruste pas si on fait gaffe. . . Bonne idée le vendredi matin, tu gardes aussi ton mercredi? as tu trouvé un associé/partenaire/collègue avec qui partager?

	Miss_TAM (, 77) répond	Posté le 24-08-2022 à 22:02
Mimi, les mesures de tailles données ne me correspondent pas: je fais 38 en pantalon…et un peu plus quand même que 80 de tour de taille.

	Miss_TAM (, 77) répond	Posté le 24-08-2022 à 22:00
Bonsoir les copines. Ça y est mesures prises et inscrites dans mon petit agenda de rentrée. Passage au club de sport pour remettre en route le nouvel abonnement : formule illimitée, on y gagne par rapport à l.ancienne formule. Je redémarré vendredi. Nouveauté de rentrée aussi: je prends mon vendredi matin: matinée pour moi pour faire des trucs différents au choix de l .humeur. Fiston benjamin est reparti pour Paris, on se retrouve juste tous les deux avec Chéri.

	locadance (, 77) répond	Posté le 24-08-2022 à 20:44
voilà Béa, le lien en question, c'est très instructif tu verras. . .. https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-maladies/2569408-graisse-abdominale-danger-femme-homme/

	locadance (, 77) répond	Posté le 24-08-2022 à 18:37
Ah ben dis donc Colombie tu n'avais pas une grosse envie de carottes râpées Béa je t'ai trouvé un article qui explique les dangers de la graisse abdominale , actuellement on regarde le tour de taille autant que .l'IMC, sachant qu' il est plus difficile pour une femme de la perdre que pour un homme, la nature nous ayant dotées de fibres musculaires différentes, en gros on stocke autour du ventre pour pallier aux grossesses (en simplifiant) La bonne mesure pour une femme étant autour de 80 cm. . . Je suis sur mon tel, je t'enverrai le lien depuis l'ordi. . .

	colombie répond	Posté le 24-08-2022 à 14:24
Merci des nouvelles de chacun et de vos proches. Ciel nuageux sur Lille aujourd'hui. Il rester encore du travail de peinture..etc chez moi. j'ai un F3. il y aura la chambre, le couloir et la salle de bain dans 2 à 4 ans. J'ai enfin sorti le matériel pour faire des carottes râpées acheté il y a plus d'un an.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 24-08-2022 à 13:37
Ok Mimi, c'est fait prise du tour de taille, j'ai du mal a piger que le tour de taille soit la référence pour le corps médical, car perso, le gras je ne l'ai pas autour de ma taille qui reste bien dessinée malgré les kilos mais surtout niveau du ventre, bien au dessus de la césarienne, si je pince cet énorme bourrelet, sur ça permet de dire que j'ai 15 bons kilos en trop. Pour imager je dirais que je ressemble a un culbuto et il me tarde de perdre quelques kilos car ca m'allégera la colonne vertébrale, car j'ai l'impression que cet exces de graisse me tire en avant et m'occasionne par moment des douleurs a la colonne vertébrale. Alors oui, mon monsieur est sous anticoagulant et oui il est suivi par un cardiologue, et je le pousse a signaler tout ressenti qui le gêne un peu. cela fait 4 mois qu'il a subi cette intervention. Hé oui ca va sentir bon la peinture et donc le neuf, c'est fou le bien que peut faire un simple coups de peinture même si dans les toilettes. . . Bonjour Dodo et bonne reprise du travail.

	Dodo-2808 (56) répond	Posté le 24-08-2022 à 11:52
Bonjour à toutes J'ai repris le travail Je n'ai pas pris le temps de répondre à vos messages Je suis toujours ok pour le défi Je m'inscris à l'aquabike et au Pilate la semaine prochaine Je vais essayer de me fixer aussi des moments pour la marche et la course .. 😊

	locadance (, 77) répond	Posté le 24-08-2022 à 11:07
Ça va être tout neuf chez toi Colombie ! Moi aussi faudrait qu'on fasse quelques travaux de rafraîchissement mais jamais vraiment le temps. . .

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