Bonjour bonjour 👋

Bravo à toutes pour vos jolies perte de poids, pour moi super bien repris la routine alimentaire, soit pour le moment 1,6klg d'éliminer en 4 jours 😊. . . aujourd'hui petite journée avec 1 loulou mais pas eu la grande forme, très contrarié avec une annonce sur de changement de planning avec chouchou sans même me prévenir au préalable car c'est à compter de demain. . ... ppppffffff . . .. sa t'offre des petits cadeaux fin juillet et ensuite te met le couteau sous la gorge. . ..je suis verte 🤢🤨. . . bref du salaire en perspective encore en moins . . .. enfin bref, je vais essayer de me détendre. . .
Demain est un autre jours va falloir se serrer un peu plus la ceinture que prévu. . ..

Elle a peut être eu un passé difficile, tu ne sais rien de ses co dirions de vie ?
Normalement avec de la patience et de l'affection ça devrait s'arranger, sauf si elle a été maltraitée peut être

Allez on t'attend pour le défi, grimpe dans le 4 x4, y a de la place

Coucou les amies.


Le calme est de retour à la maison.Marion est venue récupérer les loupiots hier soir.

J’en suis à ma deuxième lessive de draps….ils fait beau ça va sécher vite. Et j’ai préparer un lapin à la moutarde avec carottes et haricots verts du jardin ( pdt pour chéri).

Demain je reprend donc le défi 4x4 . J’ai fait le plein de yaourts à 0% et de fruits. Pour les légumes j’ai tout dans le jardin.

Bravo pour toutes ces pertes de poids, j’espère que ce défi va être très positif.

je continue à promener Skayla deux fois par jour…..elle tire moins mais dès qu’on croise un chien c’est toujours galère comme elle est très peureuse elle attaque et j’ai du mal à la faire obéir, bien qu’hier Marion est venue avec sa chienne on est allé les promener ensemble, le début très chaud 🥵 Skayla grognait et aboyait et pour finir elles se sont bien reniflés et ont joué tout le long de l’Oise. Il y a des progrès.

Bon je vais continuer à ranger la maison. A +++++++amitiés Domi.

bravo les filles, 1.2 kg et 1.1 c'est ce que vous vous êtes engagées à perdre sur un mois, alors. . ..la vie est on ne peut plus belle!

Béa, pour tes craquages, tu devrais peut être t'organiser un vrai gouter, une collation assumée, organisée, prévue; ainsi tu ne seras plus en colère contre toi, ça a l'air bête mais ça marche parce que c'est permis, autorisé, approuvé et notre cervelle est tellement tordue que quand tu auras pris ton oûter (en t'installant à table avec assiette, café ou thé ou infusion, couverts etc. . .) tu mangeras ce qui est prévu et basta tu passeras à autre chose satisfaite. . .tu gardes un fruit et un laitage d'un repas, tu te concoctes quelque chose de sympatique et appétissant, ou bien tu gardes une part de ton pain et ton fromage ou une lichette de beurre, iou 1 cc de confiture à la place d'un fruit, ou 1 carré de chocolat aussi A LA PLACE d'un fruit, et tu varies tous les jours; de faire un vrai petit repas programmé devrait te déculpabiliser, en tout cas c'est comme ça que je gère, j'ai aussi des pulsions vers 18h30/19h et ça marche assez bien

ah Mimi, quand je lis ton histoire de légumes, je me croirai chez ma belle fille, pour me faire plaisir, ils achètent une salade en sachet, qu'ils mettent dans le saladier sans la rincer..; bref désormais je m'y colle a la salade.
Colombie, j'espère que tes soucis bancaires sont résolus, mon compagnon avait été très embêté a cause également d'une carte restée bloquée dans un distributeur..;

Hello a toutes,
Je me suis remise dans les clous malgré deux invitations la semaine dernière et j'en ai encore une demain, malgré tout, moins 1.1 kgs.. j'aurai pu faire mieux me dis je car j'ai toujours des craquages vers 17/18 heures que je n'arrive pas a endiguer, je le sais mais on dirait qu'a ce moment la, je suis en mode déconnecté, je grignote de ci de delà, j'arrive quand même a m'arrêter mais j'y suis allée quand même, d'autant que je sais que si je ne grignotai pas mes résultats seraient top.. ca m'énerve, enfin je m'énerve de ne pas arriver a contrer cela. J'y étais arrivée pourtant pendant pas mal de temps mais paf j'ai replonge. j'ai pu noter que lorsque je ne mangeais pas assez le midi, je craquai plus tard. . . CQFD. mais pas toujours ,la fatigue, la colère rentrée.. bref.
Je m'oblige a regarder la balance d'un autre œil, a savoir ne plus avoir peur du résultat , surtout négatif bien sur, a réagir du coup en fonction, bien sur quand c'est dans le bon sens, cela me booste a faire encore plus attention, je suis un vrai poème.
Je n'ai pas encore repris mon schéma sportif, il est vrai qu'il faisait trop chaud pour faire du vélo a l'étage, et je ne marchais pas trop non plus. Bref, des lundi, je me recolle au vélo et ou a la marche rapide.
les cours de qi quong reprennent le 14 septembre, comme les cours d'anglais, c'est bien mais a mon tour je pars a agadir du 20 septembre au 11 octobre, remarquez ce n'est pas la bas que je me goinfre, au contraire, je me detends et je marche..
Sur ce, je vous souhaite une excellente journée,

Bonjour à toutes.
Mimi, bravo pour ces 800g éliminés.
Quant àt moi, je suis plus que satisfaite de cette première semaine avec une perte de 1,2 kg.
Je ne suis pas gênée de la pesée du mercredi car je me pèse aussi le vendredi en prévision de mon prochain RDV le 21 octobre chez le médecin après analyse de sang annuelle. J'espère que les résultats de l'analyse iront dans le bon sens.

coucou les co-défieuses!!!
alors comment vous sentez vous au terme de cette 1ère semaine? est ce que le fait de se peser le mercredi a changé votre rapport coupable au week-end? êtes vous satisfaites de vous?

je compte sur votre participation enthousiaste à compter de demain avec la rentrée. . .ça y est les vacances sont finies (même si moi j'y pars vendredi!) et il est temps de reprendre la routine garde-fou remplissage du carnet minceur/compte rendu Fofo etc. . ..

Perso, même si ce n'est pas jour de pesée obligatoire, après une semaine j'ai effacé 800 gr , hier j'avais viré 1.1 kg mais les frites de Léon de Bruxelles ont grignoté ce beau résultat, ça tombe bien, j'ai encore une semaine!!! ça va être plus dur chez Fifille avec leur amour du riz, des pâtes et des pdt et l'absence cruelle de la moindre verdure, mais je vais me concocter mes légumes de mon côté, ils finissent toujours par en prendre un peu aussi

ah mince, ça c'est ennuyeux et puis quand on va pour payer tout le monde vous regarde de travers; ça m'est arrivé avec la CB de Micou, j'ai fait avec acharnement son code PIN au lieu de son code de CB, persuadée que c'était ça (en fait, j'avais fait plein de manip sur son telephone qui foirait pendant 2 jours, le code m'était resté en tête). . ..la tête du caissier au supermarché!!! et la mienne en plus. . .et ça a été d'un compliqué, carte bloqué, changement de carte, de code, 4 pages de formalités, pffffffffff la galère, je te comprends c'est très contrariant

Coucou. mimi, toi tu es en RD'v avec les médecins, moi, c'est avec ma banque. C'est moins grave mais génant.
Vendredi matin, c'était OK à la caisse du supermarché. vendredi après-midi. j'ai voulu acheter ma carte senior sncf. jai fait une erreur de code. j'ai ainsi bloqué l'accès à mon compte en ligne et compte bloqué. Après contact avec la banque sans mentionner compte bloqué j'ai pu avoir accès à mon compte en ligne mais samedi paiement refusé chez le coiffeur.

j'ai envoyé mail à la banque car tout était fermé jusqu'à ce matin.. appel hier de la banque qui dit tout est ok, mais paiement refusé pour la SNCF, passage au distributeur ce matin, ma carte ne passe pas. En fait, la banque avait débloquée ma nouvelle carte alors que je ne l''ai pas encore reçue. Après déblocage sur l'habituel, j'ai pris un peu plus d'espèces.

Bon courage Mimi pour l suite du parcours médical avec tes proches.