Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
|
Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
 |
Secotine1954 (, 57) répond | Posté le 15-08-2017 à 19:47 | ||
|
merci à Marc et tous les autres, qui nous ont souhaités la bienvenue, j'espère trouver du soutien et des conseils de votre part à tous, j'ai demandé à plusieurs personnes d'être amies, mais pas de réponse, peux t'on dialoguer en direct ou il faut attendre les réponses quand elles sont postées? ? ?
|
||||
 | ||||
 |
lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 15-08-2017 à 18:37 | ||
je viens de perdre tout ce que j'avais écris pour souhaiter la bienvenue a nos nouveaux participant !!!!!! donc pour faire bref bonjour et bienvenue parmi nous et je vous retrouverais plus tard pour ré écrire tout 
Bises de SETE , l'eau fût bonne aujourd'hui avec du soleil 
a plus tard les amies 
|
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 15-08-2017 à 13:08 | ||
|
Juste une petite précision pour JEAN PIERRE
Il n'y a pas que des nanas sur ce forum il y a aussi MARC mon ami de longue date puisque nous cheminons ensemble depuis le 6 juillet 2015 voilà plus de 2 ans avec pour chacun de nous une belle réussite. Journée calme en ce 15 août.Nous venons de subir un de ces orages je ne vous dis pas, il est tombé des trombes d'eau et le ciel était tout jaune Depuis ce matin programme sérieux 
Petit déj : Du pain frais ( grand luxe ! ) café au lait écrémé / Beurre 10 g et 2 cac de confiture d'abricot 100% fruits Déjeuner : Omelette de 2 œufs / Lardons de bacon / champignons frais / Ratatouille maison / 30 g de pain / 1 yaourt 0% Sport 
Hydratation 1 litre d'eau + drainant
Grignotage ZERO
@ ++++ et belle journée à vous tous 
|
||||
| ||||
 |
COCO43700 (43) répond | Posté le 15-08-2017 à 12:06 | ||
|
Bonjour à tous et surtout bienvenu à SECOTINE, JP et LULU?moi ç est COCO ,j'ai 52 ans ,j habite en HauteLoire,je suis infirmiere de nuit(je vais au boulot ce soir et demain)
 et je suis inscrite au programme depuis le 1 mai 2017 ,j'ai perdu 14kg mais il en reste encore une trentaine ,bon je vous laisse ,bon appetit à tous et gros bisous
|
||||
| ||||
 |
lys974 (, ) répond | Posté le 15-08-2017 à 12:02 | ||
 Coucou les amies et amis. Notre cercle est en train d'agrandir Anita de jour en jour, cela veut dire que. Grâce à ton forum , tu nous a rassemblés et tu rassembles encore plus aujourd'hui . nous sommes vraiment formidables et nous voulons réussir notre objectif et en groupe, c'est encore plus motivant. Par contre, il ne faut pas avoir honte et surtout ne pas hésiter à demander conseil avec les amis nous sommes là pour ça. Nous vivons le même parcours d'amaigrissement et nous avons passé par ce même chemin sinon on ne serait pas ici pour perdre des kilos. Et on retrouve confiance, on ne baisse pas les bras et on reste motivées mais il ne faut pas oublier de se faire plaisir de temps en temps. Il y a des solutions pour cela. Des coachings, des astuces, des recettes. N'hésitez pas 👍VENEZ GUÉRIR VOS PETITS BOBOS ICI. BONNE JOURNÉE ET COURAGE LES AMIS. 😅
|
||||
| ||||
 |
JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 15-08-2017 à 11:32 | ||
Bonjour les amies
 Je suis content de partager ma réussite de perte de poids. surtout sur un forum de femmes
Vous êtes sur le meilleur programme savoir maigrir et mieux manger.
Garder en tête que vous perdez du poids pour vous-même Vous perdez du poids pour vous, pour votre bien. Personne d'autre ne prend soin de votre santé et de votre apparence plus que vous. Votre famille et cercle d'amis pourrait même craindre que vous allez trop changer au point de ne plus être celui ou celle qu'ils aiment. Vous pourriez ne pas recevoir de leur part tout l'encouragement qu'il vous faut. Mais sachez avant tout que vous avez besoin de garder la motivation pour perdre du poids parce que vous vous aimez (donc vous voulez être en bonne santé) et vous avez une haute estimation de vous-même. Vous êtes importants, gardez cela en tête. Un ami qui témoigne en bas de la page
Bon 15 août à toutes, avec la modération alimentaire bien sûr
JPL et Lulu
|
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 15-08-2017 à 09:19 | ||
|
Bonjour à vous toutes , bonjour MAR
Bienvenue à SECOTINE ( joli panda) et JP et LULU que je ne connais pas. JEAN PIERRE Quelle performance ! 40 kgs en 10 mois Cela me semble presque irréel mais tu l'as fait donc BRAVO !
Notre forum s'agrandit de nouveaux maillons c'est encourageant. Belle journée à vous et profitez de la vie BIZZZZZ
|
||||
| ||||
|
|
lys974 (, ) répond | Posté le 15-08-2017 à 08:22 | ||
|
MES CHERS JEAN-PIERRE ET LULU!
Vous êtes ma deuxiéme famille, car il me reste que maman de 96 ans, des fréres et des soeurs et mes 3 enfants, 3 petits enfants! ICI, sur le forum, tu envoies de belles ondes positives pour nous encourager à avancer car toi, ton si ble exemple nous fait rebondir et nous montre le chemin à suivre pour y arriver! J'AIMERAI AVOIR TA VOLONTE ET TA MOTIVATION J'ai encore 12 kg à perdre ! En ce moment, je fais trop d'écarts, je les rattrape et je recommence de plus belle! ALORS, JEAN-PIERRE, LULU, je compte sur votre aide pour m'aider à les perdre! TOUS TES CONSEILS SONT BONS ET SURTOUT CONTINUE A NOUS ENSEIGNER , tu es un professeur, un maître, pour nous! N'hésite pas à corriger nos erreurs si nous faisons des bêtises! Car pour y arriver, il faut des connaissances! BONNE JOURNEE A TOI ET LULU ET TOUS LES AMIS! JE VOUS AIME
|
||||
| ||||
|
|
lys974 (, ) répond | Posté le 15-08-2017 à 08:12 | ||
|
BIENVENUE A TOI
SECOTINE BIENVENUE DANS LA COURSE DES KILOS EN TROP
JE SUIS LYS 974, JE SUIS UNE FILLES DES ILES, je suis réunionnaise et je vis à la REUNION! Je suis sur le forum depuis 2010 , perdu 28 kg/30 , objectif presque atteint à - de 2 kg en 7 mois, j'étais sur LYON pendant 2 ans!. MAIS en revenant dans mon ile, j'ai repris 18 kg en 6 ans, c'en est trop  , j'ai déja perdu 6 KG depuis 3 mois MAIS je suis déterminée à les reperdre tous! JE COMPTE AUSSI SUR TOI POUR VENIR NOUS MOTIVER ET SE MOTIVER AFIN QU'ENSEMBLE, on est en groupe, on n'est pas seule et des encouragements, il en faut pour A VAN CER!
BON COURAGE ET EXCELLENTE JOURNEE A TOI! BISOUS
|
||||
| ||||
|
|
JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 14-08-2017 à 20:45 | ||
Bonsoir les filles
je suis sur le programme JMC savoir maigrir et mieux manger depuis avril 2011.
J'ai perdu 40kgs en 10 mois('2011-2012 ) et je continue les repas variés et équilibrés à vie.Plus une activité physique quotidienne de 15kms ( marche rapide) Que du bonheur,une vie sans médicament.
Voilà pourquoi je reste motivé. Bon courage à toutes
JPL et Lulu |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2025 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
