Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Créativité, DIY et petits plaisirs pour rester motivé et loin du frigo / placard

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  par Aurolaf (Vincennes ou Saint Raphael (selon les mois), 94) Posté le 07-08-2022 à 14:20
Bonjour à toutes et tous ,

La route vers les kilos envolés est parfois longue.
Sur ce chemin, étant hyperactive, l'ennui est l'un de mes pires ennemis. Je mange facilement par ennui (et par fatigue).

Heureusement, j'adore créer des objets, les transformer , les "customiser".
Lors que j'ai du temps et que je sens l'appel du placard, il m'arrive de me plonger dans une activité de DIY (Do It Yourself, en anglais). Je peux aussi de me lancer dans ces activités juste pour le plaisir ou pour me récompenser !

Si vous aussi , vous aimez les activités manuelles =>
POSTEZ ICI VOS CRÉATIONS NON CULINAIRES avec, si possible, une PHOTO AVANT APRÈS (en exemple ici , une transformation de commode que je dois d'ailleurs refaire :^> ).
Quelques idées : transformations d'objets, créations d'objets, bricolages, coutures, crochet, création florale, ,etc....Avec si possible les explications ou un lien vers un "tuto".

Dans l'équilibre des plaisirs dont nous parle souvent JMC, à mes yeux, les activités manuelles font parties de ces moments plaisirs que nous pouvons nous accorder.
Nos mains sont également un outil puissant pour soutenir notre attention (pour celles que ça intéresse, j'ai écrit un article sur ce thème : https://aurorelafougere.fr/2020/12/07/lesmains/)

Bonne création à toutes et tous !
Au plaisir de vous lire et de découvrir VOS CREATIONS MANUELLES !
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Aurolaf (Vincennes ou Saint Raphael (selon les mois), 94) répond Posté le 09-05-2025 à 21:01
Merci les filles pour vos commentaires.
Perso, je trouve cette couleur beigasse atroce. . . Mais j ai appris, c ets l essentiel.

@Chippie, je prends des cours en ligne, à mon rythme, avec Éloïse Perrin, de créer vos vêtements (elle fait d ailleurs 1 masterclass gratuite jeudi prochain).
J avais déjà pris des cours mais ce n était pas compatible avec mes attentes et mon rythme de vie. Là je bosse qd je veux (exemple ce soir de 21h à 23h je vais créer mon patron d une blouse large).
J apprends le patronage et ca fait 1 vraie différence. Il y a aussi une communauté d entraide comme ici et j y joie le rôle de Shaondra sur la partie informatique.
Bref je me régale !!


locadance (, 77) répond Posté le 09-05-2025 à 18:59
Très chouette Aurolaf, cette coupe princesse te va bien


cricri_10340 (, 10) répond Posté le 09-05-2025 à 13:45
Aurolaf je la trouve très belle ta chemise ! 🤩 Et elle te va très bien avec cette touche de couleur !!!!! 👍💞


francesca40 (40) répond Posté le 09-05-2025 à 09:12
Je te félicite pour ton premier chemisier. Il y a un dicton qui dit" c’est en forgeant qu’on devient forgeron" c’est véridique. Tu as fait preuve de persévérance, et le résultat est là, bravo.


chippie21 (, 21) répond Posté le 09-05-2025 à 09:08
Très belle pièce d'étude Aurolaf , prends tu des cours ?


Aurolaf (Vincennes ou Saint Raphael (selon les mois), 94) répond Posté le 08-05-2025 à 23:01

Bondoir,
Après des semaines de galère, je suis venue à bout de ma pièce d'étude (dans une récup de tissu : housse de couette beige et chute de coton coloré). 🎉
Je ne la porterai probablement pas car elle manque de couleur à mon gout mais j'ai BEAUCOUP appris ! et la chemise est vraiment très très confortable.
Notez le dessous de col coloré, les manches très larges avec une finition colorée et les boutonnières oranges. Photos prises ce soir donc sombres.

📶Les compétences travaillées :
Création du patron et Transformation du buste base
Découpes princesses
Créer un col + pied de col : je l'ai fait 2 fois => un premier col beige, trop mou et trop ennuyeux alors j'ai fait le col en couleur que j'ai monté à l'envers 🤦(je voulais que la couleur soit prés du visage) et avec un entoilage trop raide. Pas eu le courage de faire un 3eme col.
Créer une manche (c'était une 1ere pour moi ) : je l'ai fait 2 fois. une première manche liquette élastiquée. . .. Trop ennuyeuse alors, j'ai tenté la manche bouffante + finition propre avec un tissu coloré
Boutonnières . . .un calvaire où j'ai cassé 6 aiguilles !
. . .Et coudre un bouton , qui a été plus compliqué qu'imaginé !
Franchement, j'ai l'impression d'avoir gravi l'Everest en tongs ! Et je suis ravie d'avoir appris tout ça. 🎉🎉🏔️
. . . Il ne me reste plus qu'à coudre, rapidement, une blouse dans un tissu pimpant !


Tanaly-29 (Quimper , 29) répond Posté le 03-05-2025 à 11:40
Vraiment sympa à faire ces cocottes


cricri_10340 (, 10) répond Posté le 03-05-2025 à 10:35
Wahou c'est incroyable ce que vous réalisez les filles !!!!! Je suis en admiration totale 🤩😍 👏👏👏👏👏, finalement vivement la retraite ! 😉😁


francesca40 (40) répond Posté le 02-05-2025 à 18:08
Mes petits-enfants ont beaucoup aimé cette activité.


francesca40 (40) répond Posté le 02-05-2025 à 18:07
Tanaly, j’ai pris un couvercle, pour faire le cercle,tu plies, tu coupes pour avoir 2 demi cercles, tu fais une couture latérale, tu fais des points avant à la base, tu mets de la bourre, tu resseres et tu co solides avec quelques poi ts. Tu tailles une crête, les ailes, le bec et 2 glandes sous le bec en feutrine et 2 yeux, je colle et voilà .




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