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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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poupetina répond | Posté le 10-11-2017 à 13:34 | ||
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Bonjour à tous,
Patou je souhaite un bon anniversaire à ta fille(en retard) et à ton fils (à l'heure)! Tu as de la chance si un petit morceau de gâteau n'influence pas ta perte de poids.Pour moi,une petite part,c'est au moins 300 gr de plus assurés. . .. Du gâteau,je n'en mange pas en ce moment.,et preque pas de pain,ni de fromage (juste des yaourts à 0%) ..J'ttends le verdict de demain.Je ne peux pas faire mieux.De l'exercice,j'en ai fait dans le jardin pendant deux jours.Aujourd'hui,je suis obligée de rester à la maison:il pleut sans arrêt. Violette,tes compositios sont superbes,comme toujours. Trouspie,bonne pétanque! Lenelpp,on se tient les coudes toutes les deux. Olga,tu as de la chance d'avoir encore tous ces fruits merveilleux.Bonne stablisation. Bonne journée. |
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 10-11-2017 à 12:10 | ||
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Bonjour les Nenettes !
PATOU la pétanque fût assez bonne j'y retourne cet après midi, j'ai dépensé quelques calories mais je me suis pesée ce matin rien perdu ! C'est parti trop vite au début de la semaine ! lol Je sais que mon soucis c'est que je ne bouge pas tous les jours et certains jours je ne bois pas assez non plus sinon pour les repas en général ca va je tien bien ! J'adore tes images ! LENELPP c'est moi qui joue à la pétanque et par temps froid on joue dans un boulodrome engin pour les entraînements, les petits concours que je fais dans mon future club c'est aussi de l'entrainement mais c'est pour faire rentrer un peu d'argent dans le club qu'on fait ces concours en 4 parties ! Sinon pour les "vais" concours contre d'autres club c'est à l'extérieur mais pour le moment je ne joue pas fait trop froid lol ! JEAN PIERRE bravo à vous ! J'espère un jour pouvoir dire la même chose ! Et être en stabilisation ! HEUREUX je suis tout à fait d'accord avec toi ! On se confie mieux caron sait que l'on ne sera pas jugé ! Et on ne se ment pas ! On se dit le principale ! On ne se critique pas ! Bonne journée à vous ! |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 10-11-2017 à 08:22 | ||
Oui Patou c'est une de mes compo de mes rebords de fenêtre ; en voici une autre
J'aime les fleurs chez moi pour mieux accueillir mes invités ou tout simplement les miens cela met une note de gaieté surtout en automne/hiver A+ |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 10-11-2017 à 08:09 | ||
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Bonjours les filles et JP
C'est vrai que l'on peut apprécier des personnes que l'on ne connait pas  on les connait peut-être mieux que ceux qu'elle côtoient on se dévoile plus à des personnes qui ne vous juge pas 
Patou bravo pour ton post et la photo alors "t'es pas une princesse toi"  c'est l'expression de ma fille quand je fais ou dit quelque chose de "pas bien" 
Mais elle m'a bien fait rire
Un weekend de stage arrivé de trois stagiaires à 9h 
Lenelpp je pense que je vais avoir du mal pour mon défi de Noël à moins que je perde 500g par semaine faisable?? 
Ma balance est plutôt sympa avec moi en ce moment elle le serait plus si je pouvais aller marcher mais il fait nuit à 17h et je travaille 
Bon je vous laisse en vous souhaitant une bonne journée Bisous 😘😘 |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 09-11-2017 à 20:25 | ||
Bonsoir les copinettes !
LENELPP, pour le défi de Noël, même si ton objectif n'est pas atteint, l'important c'est d'essayer ! Et puis il ne faut pas partir défaitiste, il nous reste encore 6 semaines ! C'est vrai que ces derniers temps, je perds beaucoup ça me fait plaisir mais en même temps ça fait peur un peu aussi ! Ça fait un peu plus de 15 jours que je souffre de ralentissement intestinal et ce soir, enfin le péage s'est libéré ! Ça n'a l'air de rien, mais je mangeais moins parce-que je me sentais gonflée et vite "pleine" ! Il était temps parce que je commençais à sentir une boule à gauche qui a disparu après mon passage aux toilettes, mon côlon était plein ! Ça vous ai déjà arrivé ? Je commençais déjà à me faire des films (catastrophes bien sûr) avec angoisses et compagnie. . . bref je me sens nouée, crispée. . . il faut que je me détende ! En plus, je suis dans la semaine qui précède les règles, donc je gonfle alors imaginez ça avec la constipation !
Je me sens vraiment libérée mais du coup, mon estomac a du prendre l'habitude d'être moins rempli car ce soir pas gros appétit ! Je me rattraperai demain avec le gâteau d'anniversaire de mon petit dernier, avec modération bien sûr, vous me connaissez !
Il est temps d'aller mettre mes petits monstres au lit, une fois tout ce petit monde endormi ce devrait être plus facile de me détendre ! Bonne soirée à toutes et tous ! |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 09-11-2017 à 19:52 | ||
Bonsoir les amies
J'ai la chance de connaitre toute l'équipe de Monsieur JM COHEN, LUCIE, ISABELLE, DELPHINE, ADRIEN, JM BERILLE ET MORGAN Je suis ce programme savoir maigrir depuis 2011 et toujours content en continuant la stabilisation à vie Plus question de faire le yoyo
Il faut rester vigilant sur la lecture de certains forums
Bonne soirée à toutes. 
JPL et Lulu |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 09-11-2017 à 14:52 | ||
Bonjour à toutes et à JEAN - PIERRE
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PATOU : en parlant de défi de Noël , ben je me rends compte , qu'il va falloir redoubler d'efforts 
Une chose est sûre , je ne serai pas la gagnante
OLGA : quelle chance , tu as déjà un coach pour la stabilisation
DRINOU : chez nous , il ferait un peu froid pour jouer de la pétanque ! ça te fera ton sport pour la journée . J'ai recommencé à faire un peu de vélo ce matin , mais j'y vais doucement pour ne pas réveiller mes douleurs ! Là , j'attaque le ménage , ça aussi c'est du sport !
PATOU : je me demande comment tu fais ? Tu es devenue " imbattable "
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 09-11-2017 à 14:10 | ||
Bonjour les copinettes !
TROUSPIE, bonne pétanque ! Tu vas dépenser quelques calories
Eh oui VIOLETTE, le défi de Noël approche ! On fera un point samedi ! C'est une des tes compos ?
JEANPIERRE c'est rassurant de savoir que l'on pourra toutes compter sur vous quand nous serons comme OLGA ! Vous allez avoir un grand fan club ! Puisque vous l'avez vécu, comment se passe la stabilisation, est-ce une étape aussi difficile que certains témoignages semblent le dire ?
DRINOU, tu me semble positive alors pourquoi pas plus de 800g perdus ?
De mon côté, ma balance semble être fière de ma gestion du gâteau d'anniversaire ! Un sourire raisonnable, mais cumulé aux autres de la semaines. . . bref, je garde la surprise pour samedi !
Il fait frais chez nous ! Le thermomètre est monté à 6° en début d'après midi !
Bilan à la mi-journée : repas OK, zéro grignotage, je bois bien et mon podomètre affiche près de 3000 pas. . . allez encore un effort ! Bon après midi à toutes et tous ! A plus tard ! |
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Drinou3 (, 40) répond | Posté le 09-11-2017 à 13:26 | ||
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Coucou à tous ! Holàlà j étais en retard sur la lecture, ça fait plaisir de vous lire, bon à part un écart hier soir que j ai rattrapé ce midi tout va bien et je me pèserais samedi matin, je croise les doigts car j ai donné -800g en objectif ! Mdr ! Bisous à tous
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 09-11-2017 à 13:14 | ||
Bonjour les amies
Olga, vous passez à 1400 calories. durée de la stabilisation = 1 semaine pour 2kgs perdus. Dans la rubrique nutrition = mes plans repas ( voir les 1400 calories.) Pour plus de renseignements jplamerant@sfr.fr Bon courage Olga
Bonne journée les amies
JPL et Lulu |
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