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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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COCO43700 (43) répond | Posté le 02-09-2017 à 10:46 | ||
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Bonjour à tous je suis revenue d Annecy,et je ne travaille pas ce week end donc tout est ok ,sauf le temps ,il fait frisquet
 ,je vous souhaite à tous un bon week end ,je vais faire le plein du frigo,bizz 
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 02-09-2017 à 10:26 | ||
 bonjour le forum 
JEANPIERRE beau parcours et belle réussite pour moi c'est : - 22kg en 12 mois et depuis 12 mois je ne bouge pas ,je m'étais fixé de perdre 20kg ,j'y suis arrivé et depuis je stabilise !! pour ma part mon pari est gagné maintenant je vais essayer de perdre 3 a 4 kg de plus 
ANITA bonne promenade matinale 
GAROU il est vraiment mignon perso je prend plus d'animaux trop triste quand ils s’en vont 
BERNA ne vas pas trop se régaler a SETE  actuellement c'est mistral et tramontane malgré le soleil mais descente des températures pas bon pour la plage  espèrons que cela s'arrange par la suite
ANITA LENELPP GAROU JP LULU SECOTINE COCO HEUREUX BOUVRY . . . sans oublier nos anciennes dont on aimerais avoir un petit coucou je pense a PAT , CARO , SAMOENS . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ... : je vous souhaite un agréable weekend et plus retrouve plus tard
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 02-09-2017 à 07:07 | ||
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Coucou à tous
Stabilisation pour moi ni pris, ni perdu JEANPIERRE Bravo pour ta réussite ! Avec 15 kms de marche par jour tu ne reprendras plus tes kilos.J'aimerai consacrer autant de temps à la marche mais je n'ai pas assez de temps.Vous en faites au moins 3 h par jour. J'accorde 3 H par semaine.Je suis loin du compte
BERNA bonnes vacances GAROU allez courage BIZZZZ à tous et je vous souhaite de belles pertes. 
C'est qui BERNARD ? Je pars marcher à 8 H 30 . Direction douche
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Berna1954 (, 70) répond | Posté le 02-09-2017 à 03:38 | ||
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Je vous dis à très bientôt. .Bon courage à tous à très bientôt. .Dans 3 semaines ou avant si je peut me connecter.
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Garou34000 (, ) répond | Posté le 01-09-2017 à 21:11 | ||
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Bonsoir à vous tous
mais Merci à Bernard pour cette photo et,, Plus je lis vos témoignages, plus j'ai envie de m'accrocher au vu de vos réussites ! Marc : Garou est notre petit dernier, il va sur 7 ans et vient d'Agde, je suis vraiment une fidèle des teckels, c'est mon 5ème, toujours aussi attachant les uns que les autres Alors Lénelpp, on s'y ACCROCHE VRAIMENT ,
Bonne nuit à tous faites de beaux rêves |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 01-09-2017 à 19:30 | ||
Bonsoir à tous
Lenelpp, j'ai perdu 39kgs en suivant à la lettre le programme JMC ( 3.9kgs par mois=10 mois)en 2011-2012 j'ai bien résisté pendant les 52 semaines. Sans écart et sans alcool Depuis je suis en pleine forme,et je marche tous les jours avec mon épouse (15kms ) La raison de continuer de manger varié et équilibré même en invitation ou au restaurant
Je ne peux plus manger comme avant ma perte de poids
Bon courage à toutes/tous JPL et Lulu |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 01-09-2017 à 18:48 | ||
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hello les amies
JP LULU belle assiette et belle présentation elle donne envie de la déguster :
ANITA petit resto de temps en temps cela ne fait pas de mal 
LENELPP pas de découragement tu auras ta satisfaction on reste POSITIF
GAROU toujours aussi mignon le petit toutou
allez je vous abandonne , le diner doit se préparer au menu salade composé + poisson + épinard +yaourt 
Bonne soirée a tous et toutes bises
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 01-09-2017 à 15:38 | ||
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Coucou LENELPP
Nous avons déjeuné hier non pas à Strasbourg mais à Hochfelden là où se trouve l'imprimerie de mes clients. Tout simplement au café de la gare : Paupiette de veau / Purée maison / Salade verte et 1 boule de glace Plombières. Quand je suis à Strasbourg près de la cathédrale je déjeune chez Christian d'un plat du jour ( toujours très light) et d'un chocolat chaud en guise de dessert. Accroche toi.Petit à petit l'oiseau fait son nid. JP et LULU très beau plat de crudités + Œufs : Un plat presque complet. Plus qu'à ajouter un morceau de pain , un laitage et un fruit et le tour est joué. BYE
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lenelpp (, ) répond | Posté le 01-09-2017 à 14:32 | ||
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Merci JEAN - PIERRE et LULU pour vos bons conseils !
Vous allez passer maître dans l'art de la perte de poids ! Ce que j'admire chez vous , c'est que tout a l'air si facile , alors que pour moi , c'est un vrai challenge ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 01-09-2017 à 14:28 | ||
Bonjour les positifs
,
Temps ensoleillé , pas trop chaud , le temps idéal quoi ! MARC : j'ai été émue en te lisant hier soir ; comme quoi tu restes encore parmi nous , parce qu'il y a une belle entente parmi nous tous ! C'est vrai , on se respecte , et on lutte tous pour la même cause . Toi et ANITA avez déjà plus de mérite que moi , mais comme dit GAROU : on y arrivera bien un jour ou l'autre
Mes kilos sont bien incrustés , ( car j'ai déjà fait quelques régimes dans ma vie et je peux vous dire : des drastiques ) ! Je me demande comment j'ai fait pour tenir dans certains d'entre eux 
Si j'avais à refaire , j'essaierai d'éliminer mes kilos avant la ménopause , car après , c'est n'est pas une mince affaire ! GAROU : on s'accroche !!! HEUREUX : ton fils a l'air sportif , tout comme la maman
LYS : très motivée et dynamique ! BOUVRY : lundi , c'est la rentrée des " loulous " donc ===== vacances pour toi et ton homme ainsi que pour SECOTINE ! COCO : comment vas - tu ? PAT : qui prépare , certainement la rentrée ( on pense à toi ) ! Bon vendredi à tous . Comme les semaines , passent vite . ANITA : au fait , tu as mangé dans quel restaurant à Strasbourg ? Ce n'est pas que je veuille être indiscrète , mais j'ai ma nièce qui travaille dans un resto près de la cathédrale ( je ne me rappelle plus le nom ) ! BISES à chacun d'entre vous
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