[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

Retour au forum

	bouvry (Meriel, 95) répond	Posté le 17-11-2022 à 09:22
Coucou les amies. On est rentré hier vers midi…..pas eu le temps d’écrire. On était très chargé ( poissons, 80 kg de pdt, un peu de viande) et j’ai fait des lessives, car je n’ai pas fait grand chose à Criel sauf me reposer, juste tout mettre en ordre mardi avant de partir. Bon je me suis pesée ce matin…..+400 gr , je me donne la fin de la semaine pour les perdre. Je vais faire quelques courses indispensables …il me faut des champignons frais pour faire mes 10 kg de coquilles st Jacques , des poireaux pour faire une soupe. Il faisait 13°C dans la maison, on a fait ronfler la cheminée et j’ai récupéré une température entre 19et20°C ce matin sans chauffage. Je la rallumerais après-midi si nécessaire. Bonne journée amitiés Domi.

	locadance (, 77) répond	Posté le 16-11-2022 à 09:49
- 300 gr chez moi, petit mais je prends. . .pourtant je suis hyper sérieuse et je marchouille pas énormément mais tous les jours. . . j'y vais d'ailleurs, dans le brouillard léger, beurk!

	colombie répond	Posté le 16-11-2022 à 05:59
Bonjour. -200g depuis le 7 novembre. je n'ai ps effacé les 2kg pris début novembre mis u moins ceux du WE dernier.

	locadance (, 77) répond	Posté le 15-11-2022 à 13:00
Bravo Colombie !!! Comme quoi c'est possible de monter le curseur. . .

	colombie répond	Posté le 14-11-2022 à 19:00
Bonsoir. Brouillard toute la journée sur Lille avec 2°C ce matin. Kiné cet près-midi. j'avais fait un détour pour passer à la boulangerie. il sera encore plus long que prévu en bus et un ajout d'une liaison à pied.à cause d'un bouchon à la station Total. Plus de 8000 pas ce soir au lieu des 4500 quand je avis habituelleemnt chez le kiné.

	locadance (, 77) répond	Posté le 14-11-2022 à 17:32
Brrrrrrr je ne serais pas tranquille dans ces jolies maisons. . .. Joli coucher de soleil Ici la météo fait tout à l'envers, brouillard humide, grisaille, froid 4° vers 9h, et vers 14h ciel bleu et 12°! Exactement l'inverse d'hier La mort dans l'âme j'ai rallumé le chauffage, à peine 17° dans la maison, ça devient difficile de se réchauffer . . .

	bouvry (Meriel, 95) répond	Posté le 14-11-2022 à 17:08
De l’autre côté la falaise s’effondre aussi mais il n’y a pas d’habitation. Le soleil se couche de bonne heure. On va rentrer.

	bouvry (Meriel, 95) répond	Posté le 14-11-2022 à 17:06
C’est dommage pour de si belles maisons.

	bouvry (Meriel, 95) répond	Posté le 14-11-2022 à 17:04
Petit coucou. En balade avec Skayla…..Papydo a du mal à la tenir elle est complètement fofolle….l’air de la mer !!!! Je vous mets quelques photos de la falaise qui s’effondre. Amitiés Domi.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 14-11-2022 à 10:32
Petit coucou en direct de Coulounieix… d’ou nous repartons demain, nous aurons eu un temps superbe, nous avons d’ailleurs déjeuné dehors hier midi et battu en retraite a l’intérieur pour le dessert tant nous avions chaud..il devrait faire moins chaud aujourd’hui et peut-être nous aurons de la pluie, alors meme en en essayant de ne pas trop deroger aux regles JMC, je pense que je vais pouvoir jeuner quelques jours avant de ressentir la faim…mais mon compagnon est super content d’avoir retrouvé son petit frère que nous n’avions pas vu depuis 2020, effets covid bien sur. Du covid, j’ai gardé les effets de la toux et je me sens sourde d’une oreille, je devrais voir un orl si cela persiste.. Bonne journée a toutes, faites attention a vos genoux

4831 - 4840 de 32737

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !