Bon ça y est, récupéré aussi l'appli sur tel, les choses rentrent dans l'ordre
Je suis sortie prendre l'air, 4 kms en 45 mn, un peu essoufflée mais c'est un début qui promet. . .

salut tout le monde! Bonne année, en ce qui me concerne, j'oublierai 2022 avec plaisir; j'ai été fauchée par la grippe vers midi le 24 en pleine préparation de réveillon, je croyais démarrer une bronchite vu la fièvre et la toux soudaines. . ..bien sûr Chéri qui a déjà de gros soucis avec son coeur l'a attrapée, lui est vacciné mais a été bien plus atteint encore que moi, forte fièvre et des quintes à s'arracher les poumons
Micou qui est arrivée le 24 vers 16h et repartie le 25 pareil a réussi à échapper au cataclysme, je me suis fait un sang d'encre à ce propos, si elle l'avait attrapée de moi à son âge, je m'en serais tellement voulu; heureusement on ne s'est pas bisouillées vu la fièvre que j'avais à son arrivée et on ne s'est pas revues depuis Noël mais elle va bien, y a même qu'elle qui aille bien

Chez nous on se remet doucement, moi je vais bien mieux, je tousse encore mais c'est gérable, Chéri n'a plus de T° depuis 48h et hier les quintes se sont espacées. . .on attend (fébrilement c'est le cas de le dire) le RDV chez le cardio lundi, il sera surement remis sous anti coagulants, en 4 mois il a réussi à refaire un caillot assez ilmportant fixé sur le ventricule, donc il est à la merci qu'il se détache et file là où il ne faut pas, coeur, cerveau. . .c'est pas la joie, ça fait beaucoup de soucis en même temps


Je me suis longuement tâtée à laisser tomber; j'ai fait le tour du site depuis 8 ans, je ne restais que pour les échanges du forum mais depuis quelques mois, je trouve que motivation et joie de vivre s'effritaient , surement que personne après ces 3 années de pandémie et de soucis n'est dans le mood pour prendre ses kilos à bras le corps, et moi la première. . .mais bon, avec la nouvelle année, qui sait, l'envie va peut être revenir? ? ? vous en dites quoi?

Bonjour à toutes.
Bonne route avec JMC en 2023 avec des kg lissés sur l route.

Coucou les amies me voilà…….Yes c’est reparti. Merci JMC.

Bonne année à toutes. Amitiés Domi.
Je reviens plus tard.

Bonjour,

Je viens de lire sur FB que le site JMC était rétabli.
Je souhaite a toutes une belle année 2023, une pleine santé, et l'accomplissement de vos objectifs minceurs.

Je me suis remise dans le programme hier également, et je suis repartie également dans mon activité sportive.
Espérons que les miss habituelles nous rejoignent pour continuer le bout de chemin que nous avons accompli ensemble.

Bonjour.
J'ai démarré 2023 tout doucement.

Reprise du sport en club ce jour avec gym senior.

Bonjour
Bonne année et bonne santé pour cette année 2023

Bonjour à toutes.
Bonjour 2023.
Meilleurs voeux de santé, joie et bonheur pour cette nouvelle année.

Bien boire permet de bien éliminer. . . En 48h j'ai viré mon kilo rapporté, je suis contente. . . Une journée de diète hydrique et une journée bien surveillée ont fait le taf. . .

Montre connectée j'en porte une depuis 3 ans je ne m'en sépare jamais, c'est une mine d'info et très motivant je trouve, la mienne est une Fitbit charge 4

Bonsoir a toutes,

merci pour la recette Mimi, je vais m'en inspirer, je n'arrive pas a boire correctement.
Ce matin, Yoga dans une salle a 11 degrés, il faut vraiment vouloir y aller, mais un bon échauffement et ca fait du bien, il en était de même au cours de Qi Quong hier soir. Nous allons attendre patiemment l'arrivée du printemps..
Merci Colombie d'avoir éclairé ma lanterne, je ne connaissais pas du tout, je vais donc regarder sur internet de quoi il en retourne vraiment, les informations qui en ressortent m'intéressent grandement.
Domi quid de ton petit garçon a til passé une bonne nuit et toi aussi du coup ? en ce qui concerne ton rééquilibrage alimentaire, continues tu a suivre la pratique JMC ou suis tu les recommandations de ton pneumologue ?
Rien fait d'exceptionnel non plus, yoga le matin, petite crêperie avec ma copine, et puis retour maison, j'ai fait des galettes que je vais partager entre mon compagnon et des amis, je dois aussi faire des brioches, toujours pour des amis et ma mère, je n'ai toujours pas mangé mes réalisations, il va peut être falloir que j'en mange, histoire de savoir vraiment ce que je fais..bon les galettes je connais de trop, j'aime sans plus..mais quand j'en faisais pour mon fils, elles disparaissaient vitesse grand V.
je ne me suis pas encore vraiment penché sur mes menus des fêtes. . . j'ai de quoi faire, mais je n'ai pas regardé comment faire, je n'ai pas vraiment envie de cuisiner ni de recevoir.. il faudra pourtant bien si ma belle fille et sa famille arrivent le jour de Noel. Je ne comprends pas trop ce qui m'arrive. ma foi j'espère que ca me passera, en fait je n'ai pas envie de ma casser la tête contrairement a ce que je faisais d'habitude, la Covid m'a cassé dans mon élan. . .
Une bonne nuit a toutes.