[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	locadance (, 77) répond	Posté le 24-01-2023 à 14:27
900 à 6000 euros par mois !!!

	locadance (, 77) répond	Posté le 24-01-2023 à 14:26
Peut être trop de légumes ou de crudités d'un coup Béa, c'est perturbant, à moins que ça ne vienne de l'eau bue ou utilisée pour la cuisson ? Essaie le spasfon ou du charbon c'est efficace Non pas moi qui ai piqué les câbles à Vaires, c'est pas très loin, 20 kms. . .., c'est n'importe quoi ces vols comme si on n'avait pas assez d'emmerdes en ce moment Je presume que bulles et courant ça consomme un surplus d'énergie, déjà tenir l'eau chaude, l'aération ça doit consommer une blinde les centres et piscines. . . Hier aux infos une commerçante expliquait que sa facture électrique est passée de 900 à 6000 euros, c'est dingue. . . Adrien vient de s'apercevoir de notre existence ! Jamais vu un seul mot de lui depuis toutes ces années, à croire qu'il évitait soigneusement ce forum quand il arrosait tout le monde d'une petite relance. . .. . . .

	beamoni (, 59) répond	Posté le 24-01-2023 à 14:08
Hello a toutes, je vois ecris le dos au soleil, que ça fait du bien, la maison est toute lumineuse, mon compagnon pensait que j’avais laisse les lumières allumées , he non .. pas eu le temps de raler. Alors je décompresse un max, me cuisine un max de légumes mais par deux fois, j’ai ete pas mal ennuyée avec mon estomac et les intestins. La première fois des crampes et des flatulences à profusion, ce qui est désagréable en diable, mon conjoint me dit que mon entree etait très vinaigrée, a part cela je ne voyais pas ce qui pouvait générer ce problème et puis hier soir, rebelote mal a l’estomac mais aussi gros problème de dhiarree, j’ai pense amenager les toilettes pour la nuit et la rien mange de spécial, a part des légumes/fruits, apres le repas du soir je prends une tisane a base de menthe, de chez Panda tea qui est censee facilter la digestion et apporte de la detente. Effet rate hier soir. Bonne nouvelle pour ton cherî, Mimi, enfin du positif, j’imagine que tu te destresses, quand a la grippe ma niece de 36 ans l’a attrape ainsi que sa fille , et elle a du mal à reprendre des forces, elle est claquée dit elle, donc quel que soit l’age, la gripe est aussi pénible que le covid. Domi on croise les doigts pour que ta balneo ne ferme pas, moi qui te l’enviait, décidément on régresse même au niveau des soins de sante. Coucou Colombie, tes peintures sont terminées, tu es ds les réaménagements ? Belle après-midi a toutes, le soleil m’endort, a plus

	bouvry (Meriel, 95) répond	Posté le 24-01-2023 à 13:23
Coucou les amies. Tu as bien de la chance Béa car ici temps couvert et froid, profite des bons légumes frais. Colombie alors ces peintures ça avance? ? ??? Mimi…..plus de trains sur la Gare de l’Est ….eueueuuuuuuuu tu avais besoin de câble pour bricoler ? ? ? Je plaisante bien sûr. Super pour INR de Marc ça rassure bien que c’est dur à stabiliser il faut pas grand chose pour que ça dérape. Je suis un peu inquiète…un bruit cour que la balnéothérapie va être fermée pour économiser l’électricité du centre kinésithérapie……s’ils ferme je pense que beaucoup de patients ne vont plus venir même pour la kinésithérapie normale. Déjà depuis décembre nous n’avons plus droit au bain à bulle ni au contre courants. Bonjour Adrien ……c’est rare de te voir sur ce forum…..nous sommes encore quelques fidèles depuis sa création. Bon après-midi à toutes amitiés Domi.

	Adrien-Equipe (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 24-01-2023 à 03:27
Coucou tout le monde ! Comment allez-vous ? Et comment se passe la perte des 10kg hehe

	locadance (, 77) répond	Posté le 23-01-2023 à 16:06
Et cerise sur le pompon du gâteau le taux de coagulation de chéri vient de tomber après la prise de sang de ce matin et il est bon ! Beaucoup trop haut mercredi au point de risquer une hemorragie au moindre problème, après ajustement de la posologie, il est retombé dans la norme voulue Sûrement qu'il va flotter encore un peu, mais on est sortis de la zone dangereuse

	locadance (, 77) répond	Posté le 23-01-2023 à 15:59
Tu es bien chanceuse Béa, profite bien de tout, les bons produits abordables, le soleil, la lumière, l'air iodé, le changement d'air, d'habitudes, de cuisine, c'est comme un gros pansement pour le moral, tu vas emmagasiner plein de bonnes ondes pour le retour dans la grisaille ! Nous sommes toujours partis l'hiver au soleil, île Maurice, Réunion, Antilles avant que les ennuis de santé nous bloquent un peu, je me souviens avec quelle facilité on s'habitue à l'été ailleurs et comme le retour est difficile passé les 2 premiers jours. . .. le froid et l'humidité, la nuit dès 16 h, il me fallait bien une semaine pour me recaler, mais on avait fait le plein d'UV, de lumière, de vitamines et c'était tout bénef pour attendre sereinement notre printemps. . .. Bonne journée pour moi, après un mois de petite forme, enfin la grippe me lâche, plutôt la fatigue de la grippe, j'étais dehors tôt ce matin dans le froid gris et j'ai fait 11000 pas les doigts dans le nez, plus de 8kms ça m'a fait autant de bien au moral qu'au physique

	beamoni (, 59) répond	Posté le 23-01-2023 à 14:19
Je voulais dire que notre porte-monnaie n’avait pas souffert.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 23-01-2023 à 14:18
Bonjour a toutes, dimanche très actif pour nous par rapport a ceux que nous passons en France..Petit tour au souk, pour récupérer nos reparations diverses et puis déjeuner a Taghazout qui est une ville balnéaire avec bcp de surfeurs multi culturels tout au long de l’année Nous avons déjeuné ds un restaurant de cuisine française, marocaine et végétarienne. Toute la cuisine est faite maison, c’est excellent et très peu cher, on s’est bien régalé, le porte monnaie non plus et pas d’exces dans l’assiette.. Apres nous nous sommes balades en bord de mer et nous avons eu chaud, 25 degrés , par contre a notre retour sur Agadir les températures ont chuté a 17/18. C’était une excellente journée, nous avons cumulé 5kms de marche, mon compagnon etait epate d’avoir marche autant, vu que chez nous, il ne bouge pas ou très peu.Il hiberne en quelque sorte.. On’a commence une cure de poissons, de légumes, poivrons, aubergines, chou fleur potiron courgettes , fraises, bon elles ont augmenté, Aujourd’hui, nous allons faire quelques courses car il manque tjrs quelque chose, en ce moment ou je vous ecris, la luminosite est au top, je pense que c’est la meilleure periode quesion luminosite. Bonne après midi a toutes.

	locadance (, 77) répond	Posté le 22-01-2023 à 19:57
Dimanche de glandage intégral j'ai prévenu Micou qu'on ne viendrait pas prendre le café vu le mauvais temps, du coup journée pyjama, cheminée, lecture, sieste, télé ! Rien fichu de la journée, grosse détente genre limace et ben vous savez quoi, expression que je déteste, ça fait un bien fou

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