Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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locadance (, 77) répond Posté le 12-04-2025 à 21:11
Il a peut etre des adhérences Bea, même quand on fait très soigneusement la rééducation, on n’arrive pas toujours à les éviter, ce dont les chairs qui se collent sur les os ou la prothèse et du coup ne se laissent pas étirer pour conserver l'élasticité, il ne faut surtout pas les laisser s’installer, il faut bouger, plier, étirer car les décoller. . .Ça fait très mal!! C’est souvent autour de la cicatrice, il faut masser la cicatrice 2 fois par jour avec un pois de vaseline et la bouger dans tous les sens. . .sinon oui pendant l’opération des nerfs sont coupés et ils tentent de se rejoindre, c’est désagréable, ça fait des décharges le long du nerf, mais ce n’est pas insupportable et ça passe


beamoni (, 59) répond Posté le 12-04-2025 à 20:50
Bonsoir a toutes,
je vous avais fait un long message hier soir, mais il s'est envolé et je n'ai pas eu le courage de recommencer, trop fatiguée. C'est une bonne chose pour ta maman Mimi son zona se résorbe rapidement, sans doute parce que vous avez fait un traitement rapidement et peut être aussi grâce a la coupeuse de feu.
Je suis complètement HS, outre le fait que je dormais peu et mal, je me suis fait une semaine de grand ménage toute cette semaine et je suis fourbue physiquement, heureusement j'ai migré a l'étage et je dors normalement, je laisse mon conjoint qui gigote comme un ver de terre, il ressent toujours une sensation bizarre et de douleur, ca part du pied et monte au genou, il ne supporte pas, et va du lit au canapé et vis versa. la nuit dernière a été meilleure car la kiné avait fait un long massage et pétrissage de la zone douloureuse, alors peut être a telle décoincé tout au partiellement un nerf. J'aimerai que ca rentre dans l'ordre, car il est très fatigué car il dort peu la nuit, s'endort plusieurs fois dans l'après midi.. heureusement le matin il s'active.
Depuis le début de la semaine je prend des gélules de safran qui semblent m'aider a déstresser. Au niveau du poids, pas facile, mais j'ai réussi a infléchir la balance, j'ai reperdu 1.6, encore 3.2 a reperdre pour reprendre mon poids de février.. c'est facile a prendre le poids mais quand a le perdre . J'ai réintroduit les féculents et un peu le fromage, et la je repars sur les bases normales du programme en mangeant ce qu'il faut, sauf que la je remarque que je n'ai pas envie de manger, trop fatiguée sans doute..
Nous avons eu de belles journées également un plein soleil, chaud un peu cet après midi cela fait du bien d'ouvrir les volets et de voir le soleil pointer son nez.. bon demain ce sera la pluie mais j'entends déjà des personnes dire que les jardins sont secs. . .ton jardin est beau Mie, j'ai les memes marguerites et buissons rouges je ne sais plus le nom? bonne soirée a toutes


colombie (, ) répond Posté le 12-04-2025 à 15:02
Bonjour.
Encore du beau temps avec soleil, Ce samedi devrait être la journée la plus chaude de la semaine.
Depuis les bons résultats de l'examen du 31 mars, j'ai un peu baissé la garde, plus d'urgence santé dans l'air.
Niveau alimentaire, un peu moins sérieuse et surtout j'ai moins bougé. la semaine dernière c'était normal, pas trop d'effort pendant 5 jours préconisé.
Ces jours-ci, beaucoup de réunions. . . en début de soiré&e donc diners plus tardifs et sommeil également.
De plus, un pb de transmission de pièces jointes pour un dossier. on me dit qu'il manque des pages alors que j'ai envoyé l'ensemble à plusieurs reprises. j'ai fait un dernier envoi en début d'après-midi. sinon j'appellerai lundi matin. Donc du stress.
Le poids de demain ne devrait pas être bon mais je sais pourquoi.
Bonne fin d'après-midi.


Mie7 (, ) répond Posté le 12-04-2025 à 08:32
Bonjour à toutes. Calime c'est une sorte de Cordyline d'Australie. Elle commence à faire ses fleurs. Je vous l'enverrai quand tout sera bien sorti. Elle a beaucoup souffert l'année passée du vent et de la pluie
a perdu des petites branches qui ne repousseront pas.
Tant mieux Mimi que l état de ta Maman s'améliore. Tu vas pouvoir souffler un peu. Je pense qu'on va se faire vacciner. L'êtes vous ? Je ne sais plus.
Bon week end


Calime18 (Tout au Nord , ) répond Posté le 11-04-2025 à 21:54
Mie c’est ton arbre qui m’a trompé. C’est quoi comme espèce. ? Un palmier ? 🌴


colombie (, ) répond Posté le 11-04-2025 à 21:17
Bonsoir.
Mimi, çà un peu mieux pour Micou.
C'est bon pour toi de prendre un peu de repos. j'espère que tu passera une bonne nuit et demain une bonne journée.


locadance (, 77) répond Posté le 11-04-2025 à 18:29
Oui Mie est tout près de mon N° 3

je reviens de chez ma mère. . . ça va, ça sèche, ça croüte, c'est pas beau mais c'est sur la bonne voie et elle ne souffre pas trop, c'est vrai qu'elle est dure au mal, habituée avec ses douleurs lombaires. . . du coup je n'irai pas demain, je vzisd souffler un peu, 8 jours que je cavale de chez elle à chez moi parfois 2 fois par jour, je commence à bien fatiguer. . .


Mie7 (, ) répond Posté le 11-04-2025 à 13:23
Calime je ne suis pas dans le sud mais dans lOuest. Entre Saint Nazaire et la Baule. Eh oui dans l'ouest il ne fait pas que pleuvoir. Semaine prochaine pluie prévue ca fera du bien aux jardins.


Calime18 (Tout au Nord , ) répond Posté le 11-04-2025 à 10:20
Mie ton jardin sent bon le sud. 🌞


locadance (, 77) répond Posté le 11-04-2025 à 09:45
Cc bonjour toutes!!! nous aussi très beau temps, pas très chaud le matin, mais lumière et soleil sont là;;;magnifique ton jardin Mie!



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