Bonjour à mes ami(es) positifs ,

ANITA : tu as bien fait de faire ta marche , car j'ai l'impression qu'il va pleuvoir demain
MARC : bon courage pour tes examens et bon rétablissement . Pas marrant lorsque le dos nous fait souffrir !
BOUVRY : je suis comme toi . Toujours à la " bourre " . C'est ça la vie de retraitée : pas une minute !
Tu as certainement hâte que les travaux de toiture se terminent !
Je me suis réveillée avec une migraine et qui ne veut plus me lâcher
HEUREUX , COCO , GAROU : à toutes bonne journée . . .

Une petite photo de la déco extérieure . Ce n'est pas fini , je vous en mettrai d'autres .

Bonjour Bonjour

Grand soleil aujourd'hui
Hier j'ai avalé 6,6 kms et 10374 pas. Il faisait très doux, un pur plaisir.On recommence demain.
Hier soir réunion avec une assoc. Cà se passait dans un hôtel et pour le repas j'ai demandé des modifications du menuJ'ai bien fait car j'ai demandé du poisson qui était délicieux alors qu'au menu prévu c'était brochette de bœuf une vraie semelle de godasse. Ils se sont tous cassé les dents dessus et beaucoup en ont laissé dans l'assiette.
Au dessert j'ai demandé une salade de fruits et là aussi j'ai été bien inspirée car sinon c'était profiteroles avec profusion de chocolat fondu et chantilly.
Bref j'ai bien mangé léger, j'ai bien digéré et bien dormi.

Vous avez été bavards sur le forum et c'est super

LENELPP tu vis de bons moments à la maison de retraite
DOMINIQUE je me répète tes petites filles sont superbes et semblent si vives et espiègles. La plus grande est vraiment le sosie de la grand mamie.C'est amusant de voir autant de ressemblance.Il y a autant de malice dans les regards des petites que de ta maman.
MARC bon courage pour tes examens. J'avais bien compris ce que tu voulais dire ne t'inquiète pas.
HEUREUX je ne connais pas ARRAS mais j'aime beaucoup les maisons alignées très typiques du Nord . Cela ressemble à Amsterdam.Belle balade avec ta fille
L'entente que vous avez en famille est belle à voir
Probablement que personne n'est atteint de jalousie chez vous . Et çà c'est formidable
JEANPIERRE et LULU merci pour vos messages de sagesse.Vous êtes un modèle.Nous essayons de devenir sages.

Je vous souhaite à toutes et tous une très belle journée.Le soleil d'automne me réjouit. Toute cette lumière est dynamisante

BIZZZZ @ vous tous et @ + tard

Bonsoir les amis.

Un peu débordée aujourd'hui, je passe juste pour faire un peut coucou ( la pointeuse pour Anita) hihihiiiiiiiii

Marc tu as du nez . . ..ma petite blondinette c'est Noémie le portrait et le caractère de sa mère la futée du clan la chouchou de papy, à 6 ans elles fait déjà des additions et même quelques multiplications, elle écrit et dessine très bien .
Les problèmes de dos c'est très invalidant pour moi le seul remède a été le cortensyl ( 3 semaine) et la balnéothérapie depuis je continue la balnéo et plus mal au dos. Reste les genoux. . .et ça a l'air de s'arranger dès que je peux je recommence mes promenades au bord de l'Oise.

Demain j'ai l'entreprise qui vient tailler mes arbres et thuyas et en plus j'ai toujours les ouvriers sur mon toit. . .. . .. . ..ça fait du monde la cafetière va bien tourner.

Une pensée très positive pour tous amitiés Dominique

Bonsoir
Marc c'est rien 400g ta santé d'abord

Aujourd'hui 8000pas à mon podo une journée à Arras avec ma fille resto chinois, quelques magasins pour le début des achats de Noël
Visite du marché de Noël qui va ouvrir vendredi il va être grandiose je vous met une photo.

Je vous souhaite une très belle soirée bisous 😘

bonsoir le forum

ANITA je crois que dans mon dernier commentaires il manque des mots petit bug de ma part mais même après relecture je n'arrive pas a me souvenir de ce que je voulais dire allez c'est pas grave je pense que tu auras su deviner mes pensées
Sinon j'ai 2 IRM à passer le 1er le 5 décembre et le 2éme le 12 décembre tout ça pour la partie saccro iliaque et lombaire
ce matin petit passage de vérification sur "dame balance" et . . .. . .. . .. . .. . . + 400
ok je sais pourquoi . . ... pas d'activité physique depuis quelques temps j'ai du arrêter de courir a cause de mes douleurs au dos mais je reste POSITIF

ANITA BOUVRY HEUREUX GAROU LENELPP COCO JP LULU . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .ETC a demain bonne soirée et bon appétit

Bonsoir les amis ( + JP et lulu ) ,

J'ai un emploi du temps infernal en ce moment !
Ce matin , coiffeur . Rentrée peu avant midi , le temps de me préparer mon déjeuner ( JMC ) , il fallait repartir : choeur d'hommes à a maison de retraite !
On a passé un après - midi fabuleux .
Moi et la fille d'une autre résidente , on leur a offert une bouteille pour Noël . Du coup , ils se sont attardés et on chanté spécialement pour l'anniversaire de maman .
Elle a versé quelques larmes .
DOMINIQUE : on voit que ta maman était très gentille , ça se voit sur son visage et les petites sont trop mignonnes
ANITA : je te donne entièrement raison . Dans ma belle famille , je n'ai jamais été acceptée . Ils m'ont déjà fait tellement de coups bas , que j'ai décidé de couper les ponts et depuis je porte d'autant mieux !
Il en allait de ma santé !!!
Journée magnifique aujourd'hui .
HEUREUX : c'est génial , dans votre famille vous êtes très unis .
Que du BONHEUR !
MARC : tu as raison , fais toi plaisir
BISES

Bonsoir les amies/Marc

s'autoriser un carré de chocolat chaque jour permet d'éviter trop de frustrations. Il est conseillé de manger des légumes verts qui contiennent des fibres et augmentent la sensation de satiété. Préférer les crudités aux charcuteries : consommer des crudités en grandes quantités car elles sont peu énergétiques, calment la sensation de faim et contiennent beaucoup de minéraux et de vitamines. Assaisonner raisonnablement en évitant beurre, huile, mayonnaise, etc. Utiliser des aromates et des épices afin de donner davantage de goût aux plats. Essayer des modes de cuissons alternatifs, comme le four, la vapeur, les grillades. . .. Ne pas supprimer le pain, le riz, les pâtes, les légumes secs et les pommes de terre car ils contiennent de l'amidon et des fibres qui diminuent les sensations de faim.

Toujours motivés, ne rien lâcher avant Noël

Bonne soirée à toutes/Marc

JPL et Lulu

bonjour le forum

ANITA tu as raison quand il y en a marre faut stopper lorsque c'est toujours les mêmes qui se sacrifient ,il arrive un moment ou le plaisir n'y est plus ton initiative de temps en temps faut penser a soi
BOUVRY très mignonnes tes petites la plus petite a un petit regard malicieux

bon je vous retrouve ce soir , bonne après midi

Bonjour
J'aime beaucoup ton expression "billet de mauvaise humeur" ça fait du bien nous ne sommes que des êtres humains "zute, flûte alors on en à besoin aussi " pour aller mieux

Dans ma famille Noël c'est particulier ça à toujours été un réunion de toute la famille et même de la belle famille de mes frères qui étaient seul
Cela va faire le deuxième Noël sans mon père c'est fou comme il nous manque

Aujourd'hui je vais faire un petit tour à Arras pour voir la décoration d'un sapin mis pour la première fois au pied du beffroi je vous mettrez des photos

Je vous souhaite une très belle journée bisous 😘

Bonjour les POSITIFS

Après une bonne nuit réparatrice me voilà d'attaque pour aller faire une bonne marche ce matin.
Histoire de me vider la tête et surtout éliminer les excès d'hier

Merci les ami(e)s pour toutes ces photos. DOMINIQUE il y a des airs de famille entre m=ta maman et ses arrières petites filles.Elles sont bien souriantes toutes et çà fait plaisir à voir.Ta maman semblait être une femme gentille cela se voit sur son visage.Et les petites ont un air bien espiègle.
C'est beau tous ces souvenirs.

MARC comme tu dis les fêtes de fin d'année devraient être gaies mais quand la famille est réduite au minimum ce n'est pas toujours le cas.Pour nous la famille se réduit à peau de chagrin.

Pour Nouvel An nous avons organisé entre copines de fêter cela ensemble cette année.Voilà bien longtemps que nous n'avons pas fait la fête pour ce réveillon.
En effet depuis que mon beau-père est mort c'est à dire 8 ans nous avions l'habitude de passer cette journée avec ma belle mère car mon beau-père est mort un 1 er janvier.Comme ma belle sœur fait toujours la fête ce jour là nous avions l'habitude de nous dévouer mais cette année je dis stop.Marre de jouer à tenir le rôle de Cendrillon alors que ma belle sœur n'a aucune reconnaissance des gestes que je faisais envers ma belle mère.Elle m'a fait une vacherie au Noël dernier alors cette année c'est changement radical.Je lui dois un chien de ma chienne et elle recevra son " cadeau" pour les fêtes de cette fin d'année.Ainsi elle va apprendre que la méchanceté revient comme un boomerang quand on ne l'attend pas.
Marre d'être trop bonne avec ceux qui ne le méritent pas.

Voilà c'était mon billet de mauvaise humeur de ce matin.

Je vous bizzzzzz tous et @ +++++