Bien reçu ton msg Béa il est passé !

Tant mieux si les tableaux t'aident, c'est sur que c'est plus visuel, plus rapide aussi et on a tout sous les yeux de façon un peu simpliste mais très parlante. . . Faut pas hésiter à griffonner en marge et oui on se rend compte d'un regard qu'il manque des légumes ou un laitage ou qu' il y a le double de MG

Moi aussi j'utilise beaucoup les surgelés de légumes, ça revient moins cher, aucun déchets payés au poids du légume comme la queue des artichauts ou les branches de fenouil de plus en plus longues. . . Gain de temps et variété de l'offre, le tout est de choisir des légumes bruts sans préparation culinaire

Allez dodo. . . 7h de voiture p'us une grosse chaleur ici, plus quelques heures de bavardages, je suis KO !
À demain, bonne nuit à toutes

Bon je tente a nouveau de vous adresser un message via mon ordinateur.
Nous avons eu une excellent journée, presque 24 degrés, notre terrasse étant enfin terminée après avoir attendu presqu'une année, nous avons pensé a sortir le salon de jardin etc.. plancha, mais voila que l'on nous annonce de la pluie pour le week end.. exit le barbecue et la petite balade en Belgique, histoire de nous changer les idées..
Nous ne sommes pas au mieux de notre forme, très très fatigués et puis une sensation bizarre de manque ou d'avoir quelque chose de pesant en nous.. cela fait déjà 15 jours et l'on se demande toujours si l'on n'a pas fait un horrible cauchemar.
Je suis au mieux mes tableaux, cela m'aide vraiment beaucoup et je me pése tous les jours pour vérifier si je suis dans le droit chemin, je veux arriver a ne plus faire l'autruche et a toujours remettre a plus tard la pesée, car après c'est les résultats son catas et bonjour les regrets.. je veux arriver a voir ce chiffre pas terrible pour le moment avec philosophie, le tableau me permet de voir que je ne fais souvent l'impasse sur une crudité ou bien un légume.. en plus j'ai noté que je ne mangeais pas les quantités indiquées; souvent moins..; le terme ballast m'a fait sourire Mimi, effectivement au niveau fibres, la salade est pinuts, du coup je me suis habituée a la manger en crudités et a manger plus de légumes par la suite.. comme je n'ai pas toujours les légumes voulus sous la main, vive les surgelés picard.
Colombie, j'espère que tu vas mieux en fin de journée.
Hélène tu as bien fait de profiter au max de ta famille, ce qui est pris est pris, MImi, bon séjour chez ta fille ou ton fils.
Bon j'espère que mon message va partir.

Bonsoir les miiss,
Je dais un test car toiut a l’heure j’ai fait un long message qui n’a jamais voulu partir

Ah zut Colombie, ne fais pas d'efforts, il faut d'abord récupérer pour ne pas t'essoufler inutilement. . .

Nous sommes bien arrivés il fait 26°, j'ai vite fait sauter le petit pull et les chaussettes !!!

Bonjour.

mal dormi et une marche douce de 5 mn a fait monter mon pouls à 145. m'obligeant à des arrêts fréquents.
.Mon pouls tourne en bronchite. rdv médecin demain après-midi.J'ai donc annulé le kiné cet après-midi

Coucou les amies en route pour Bordeaux, on a fait la moitié de la route, aucun bouchon en RP on voit que ce sont les vacances scolaires. . . 21 °à 10h00, puis une averse en traversant la Loire à Tours, le niveau est plus haut qu'en janvier février. . .. Maintenant c'est nuageux sans plus et 22°

Arret casse croûte à la prochaine aire champêtre, pas eu le temps de préparer, ce sera sandwiches!

Cc les filles,

de retour, la petite famille est repartie, ça fait du bien de voir ses proches. . . maintenant, lessives en perspective, draps, nappes etc. . . ça va il fait beau, je vais en profiter. . .
Colombie, mon mari aussi a attrapé une grippe, il a fait de la fièvre cette nuit, je l'ai entendu délirer. . . aujourd'hui dernière séance de rééduc pour lui, normalement ça devrait aller mieux maintenant, le kiné a dit qu'il n'avait pas besoin de séances supplémentaires, mais depuis son accident, il a perdu beaucoup de force et ça le déprime un peu, il jardine et tond l'espace vert, c'est à peu près tout ce qu'il peut faire.
ça va que moi je suis en meilleure forme à part quelques petits maux par ci par là, un sur 2 on peut y arriver, vu notre âge on ne va pas vers le meilleur
Maintenant, reprise sérieuse du régime, et faire sortir les quelques excès de mon corps. . . psitt, psitt sors de ce corps

je reviens dans un moment pour lire mon retard, je vais m'occuper de mon linge, une machine déjà en route. . .

A toute

Bon c'est déjà ça 👍soignes toi bien

Coucou.
Test covid négatif. je peux sortir tranquille mais me soigner

Bonjour.
Pas la forme depuis hier, je tousse et bronches encombrées, beaucoup de choses à sortir, pas de fièvre. je me tâte pour faire un test covid. Peut-être important de savoir d'une part et d'autre part éviter un doublon car je suis éligible à la dose de rappel. j'ai RDV de routine le 16 mai