Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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RESTER POSITIF !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par ANITA_amie (, ) Posté le 11-10-2016 à 16:22
Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien.
Le bilan d'aujourd'hui se résume à :
- Une perte de 30 kilos
- Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC
- Moins de pulsions et de grignotage
- Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie.
Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique.
Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an.
Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner.
Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts.
Je vous attends ...
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heureux62 (, 62) répond Posté le 29-12-2017 à 20:56
Bonsoir les positifs

Pour ma part depuis que je suis rentrée j'ai beaucoup de mal à reprendre je reprendrais les choses sérieusement après le nouvel an
Il fait tellement moche que j'ai même pas pû aller marcher

Ce soir salade de betteraves avec pommes et maïs et des crevettes.

Ma fille m'a appelée hier à la Plagne -14 degré

C'est sur Marc que c'est toujours les derniers les plus dure à éliminer mais vu ton parcours tu vas y arrivé

Je vous souhaite une très belle soirée bisous 😘


ANITA_amie (, ) répond Posté le 29-12-2017 à 20:13

Un petit passage vite fait en soirée

J'ai eu une amie qui habite à 100 kms au fil tout à l'heure pendant 1 h 20 ! Cà fait du bien

On approche du 1 er de l'an et il faut commencer aux bonnes résolutions. Même si on ne les réalise pas toutes il en restera toujours quelque chose

Pour moi ce sera
Déjà re signer le contrat de mariage avec mon mari pour 2018. Cà fera 47 ans de vie commune et 45 ans de mariage
Ensuite :
1 / Continuer à perdre du poids
2/ Maintenir un bon rythme de marche.
3/ Commencer à me mettre en mode pré-retraite côté professionnel
4/ M'inscrire en septembre prochain à l'université de la culture permanente pour perfectionner ma grammaire Italienne car une fois en retraite je voudrais voyager plus en Italie ( Florence, Rome surtout) et maîtriser parfaitement mon Italien.
5/ rendre visite plus souvent à mes amies éloignées

Si je fais tout çà je serais très heureuse !

Ca ne coûte rien de rêver

Et vous les ami(e)s du forum de quoi rêvez vous ?

@ demain


ANITA_amie (, ) répond Posté le 29-12-2017 à 16:54

Coucou à toutes et tous

Pensées pour toi LENELPP qui souffre. Mon mari a déjà utilisé des patchs chauffants achetés en pharmacie et c'est efficace.
Il neige aussi chez nous mais très peu et çà ne tient pas.
L'hiver les douleurs sont plus fortes peut être ?

J'ai pu marcher ce matin. J'avais peu marché ces derniers jours . Cà fait du bien.

Ce soir ce sera velouté de potiron. Rien de mieux qu'une soupe par ce temps froid.

COCO te voilà avec ton petit chien JUPITER. Ca fait un participant au forum de plus

MARC on sent que le Nouvel An approche et avec lui les bonnes résolutions.Tu as raison.

HEUREUX as tu pu marcher depuis ton retour ?

Belle soirée à vous tous. Je retourne marcher demain matin
L'après midi ce sera manucure et coiffeur et ensuite dimanche la fête.
Je suis heureuse car voilà plus de 9 ans que nous n'avons pas fait de réveillon de Nouvel An
BIZZZZZZZ




lenelpp (, ) répond Posté le 29-12-2017 à 14:41

Bonjour à tous ,

Il fait très froid et ce matin , légère couche de neige !
Hier , ma journée a été quelque peu entachée par ces douleurs atroces ( sciatique ) !
Déjà pour pouvoir partir , j'ai pris un " Clipal fort ) " !
ça endort ,et de surcroît , je m'étais réveillée avec en plus une douleur dans le poignet
En Allemagne , j'ai acheté un patch chauffant ( ils sont forts pour ce genre de truc ) . ça brûlait tellement , que j'avais du mal à m'endormir .
Léger mieux , aujourd'hui ( en espérant que ça dure ) !
Au fait , il se remet à neiger , au moment où je vous écris !
Bises à tous
Ce soir , dîner ( détox ) : salade de radis noir avec saumon fumé !


lmarc34 (sete, 34) répond Posté le 29-12-2017 à 13:10
coucou les ami(e)s

Début janvier je reprend JMC pour tenter de passer à 75 (je varie entre 78.5 et 79.5) donc pas grand choses a perdre mais quand même il faut y arriver car généralement c'est toujours les derniers les plus durs
donc on reste MOTIVE et POSITIF
je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'année et vous retrouve l'an prochain pour les voeux de 2018


COCO43700 (43) répond Posté le 29-12-2017 à 09:21
Bonjour à tous ,il fait froid ce matin!!!!!,je suppose que beaucoup font les preparatifs du reveillon,nous on le fait avec des voisins sans faire de folies.Le forum est calme en ce moment ,heureusement ANITA est toujours là Bon il faut que j'aille promener mon petit Neptune avant qu'il ne fasse pipi partout bisous à tous et bonne journée


ANITA_amie (, ) répond Posté le 29-12-2017 à 07:44

Bonjour à tous

+ 400 g ce matin sur la balance Hier j'ai reçu une boîte de marrons glacés.J'en ai mangé 4

Il reste 2 jours pour les éliminer avant le réveillon du Nouvel An.
Je pars marcher ce matin. J'espère en éliminer un peu.

Belle journée à vous tous.


ANITA_amie (, ) répond Posté le 28-12-2017 à 14:50

Un petit passage vite fait avant d'aller faire des courses.
Demain ce sera marche dans la matinée si le temps reste clair comme cet après midi.
HEUREUX bonne rentrée au bercail. La nougatine j'aime aussi.Je sais que c'est du poison pour les kgs et la glycémie.

Allez courage à toutes et tous et @ +++


heureux62 (, 62) répond Posté le 28-12-2017 à 13:42
Bonjour à tous

Retour au bercail après avoir bien profité de la famille et des petits plats et surtout une grosse partie du traineau du père Noël en nougatine et choux à la crème j'aime

Je vais faire en sorte que pour le 2 janvier ma balance ne m'envoie un coup dans le pied pour mauvaise conduite

Ici il fait un temps clair et decouvert enfin un temps pour marcher

Je vous souhaite une très belle journée bisous 😘


ANITA_amie (, ) répond Posté le 28-12-2017 à 08:14

Bonjour à tous les POSITIFS

Belle journée à vous tous et restez MOTIVES




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